Nature Valley Oats & Honey Granola
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- रसोई
Loose oats and honey crunchy granola (pouch). 1/4 cup serving: 120 kcal, 1 g fiber, 2 g protein, 7 g added sugar. Contains soy; not labeled gluten-free.
Nature Valley का खुला Oats & Honey Crunchy ग्रेनोला (पाउच वाला, बार नहीं) आम बाज़ार का मानक विकल्प है — आसानी से मिलता है और इसमें भुने ओट्स और शहद का वह जाना-पहचाना स्वाद है जिसे बहुत से लोग ग्रेनोला से जोड़ते हैं। निर्माता के अनुसार 1/4 cup सर्विंग में 120 kcal, 4.5 g वसा, 1 g फ़ाइबर, 2 g प्रोटीन और 7 g अतिरिक्त चीनी है, साथ में 14 g साबुत अनाज। छोटी सर्विंग की वजह से प्रति सर्विंग चीनी कम लगती है, पर प्रति 100 kcal पुष्टि किए गए लेबलों में इसमें सबसे ज़्यादा अतिरिक्त चीनी (5.8 g) और सबसे कम फ़ाइबर (0.8 g) व प्रोटीन (1.7 g) है। सामग्री सूची Bob's Red Mill से लंबी है — होल-ग्रेन ओट्स, चीनी, कैनोला और/या सूरजमुखी तेल, चावल का आटा, शहद, ब्राउन शुगर सिरप, नमक, बेकिंग सोडा, सोया लेसिथिन और प्राकृतिक फ़्लेवर — और इसमें सोया है। यह प्रीमियम विकल्पों से सस्ता है। यह उन घरों के लिए है जहाँ ग्रेनोला नाश्ते का मुख्य हिस्सा नहीं, बल्कि रसोई का स्टॉक या कुरकुरी टॉपिंग है।
खूबियाँ
- 1/4 cup (120 kcal) की छोटी लेबल सर्विंग, टॉपिंग के रूप में मापना आसान
- आम दुकानों में आसानी से उपलब्ध, प्रीमियम ब्रांडों से सस्ता
- निर्माता के अनुसार प्रति सर्विंग 14 g साबुत अनाज
कमियाँ
- यहाँ प्रति 100 kcal सबसे कम फ़ाइबर और प्रोटीन; इसमें सोया है, ग्लूटेन-फ़्री लेबल नहीं
Should You Eat Nature Valley Oats n' Honey Bars??
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