Purely Elizabeth Ancient Grain Granola
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Granola with certified gluten-free oats, coconut sugar, coconut oil, puffed amaranth, quinoa flakes, chia and sunflower seeds. USDA Organic and labeled vegan.
Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola पैकेट वाले ग्रेनोला के कारीगरी वाले सिरे का प्रतिनिधि है — प्रमाणित ग्लूटेन-फ़्री ओट्स, गन्ने की चीनी की जगह नारियल चीनी, नारियल तेल, और दालचीनी के साथ बीजों और प्राचीन अनाजों का मिश्रण (सूरजमुखी के बीज, पफ़्ड राजगिरा, क्विनोआ फ़्लेक्स और चिया बीज)। यह USDA Organic है और इस पर वीगन लेबल है। एक बड़े रिटेलर पर लेबल की प्रति के अनुसार 1/3 cup (30 g) सर्विंग में 130 kcal, 2 g फ़ाइबर, 3 g प्रोटीन और 6 g अतिरिक्त चीनी है — पुष्टि किए गए लेबलों में प्रति 100 kcal सबसे कम अतिरिक्त चीनी (4.6 g)। नारियल तेल की वजह से इसमें बिना तेल वाले Bob's Red Mill से ज़्यादा संतृप्त वसा है, और 1/3 cup की सर्विंग छोटी है, इसलिए लेबल के अनुमान से ज़्यादा खा लेना आसान है। यह आम बाज़ार के विकल्पों से साफ़ तौर पर महँगा है — ऐसा ग्रेनोला जो सोच-समझकर बनाए नाश्ते के लिए ख़रीदा जाता है। जो लोग ग्रेनोला को योगर्ट और ताज़े फलों के साथ योजनाबद्ध भोजन के रूप में खाते हैं, उनके लिए Purely Elizabeth विचार करने लायक है।
खूबियाँ
- प्रमाणित ग्लूटेन-फ़्री ओट्स, USDA Organic और वीगन लेबल
- ओट्स के साथ राजगिरा, क्विनोआ, चिया और सूरजमुखी के बीज
- पुष्टि किए गए लेबलों में प्रति 100 kcal सबसे कम अतिरिक्त चीनी (4.6 g)
कमियाँ
- आम बाज़ार के ग्रेनोला से साफ़ तौर पर महँगा; 1/3 cup की छोटी लेबल सर्विंग
Purely Elizabeth Original Ancient Grain Granola Review with Claire Sporck
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