TheraBand Resistance Bands
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Physical therapy flat bands sold in rolls and pre-cut sets, with a latex-free version (Professional Non-Latex) for people with latex allergy. Eight color-coded resistance levels: tan, yellow, red, green, blue, black, silver, gold. TheraBand publishes force values at 100% elongation from about 1.1 kg (2.4 lbs, tan) to 4.6 kg (10.2 lbs, silver) and 6.4 kg (14.2 lbs, gold). Widely used in clinical rehabilitation. Can be cut to any length. Not marketed for strength building past light-to-moderate resistance; flat band twists mid-exercise without careful anchoring technique; no handles or attachments included.
आठ रेज़िस्टेंस स्तरों वाले फिजिकल थेरेपी फ्लैट बैंड, लेटेक्स-मुक्त संस्करण भी उपलब्ध। रिहैब और शोल्डर वर्क के लिए व्यापक रूप से उपयोग।
TheraBand Flat Bands फिजिकल थेरेपी में रेज़िस्टेंस के लिए व्यापक रूप से उपयोग होते हैं। निर्माता अपने आठ रंगों (टैन, पीला, लाल, हरा, नीला, काला, सिल्वर, गोल्ड) में से हर एक के लिए 100% खिंचाव पर फोर्स मान प्रकाशित करता है — लगभग 1.1 kg (टैन) से 4.6 kg (सिल्वर) और 6.4 kg (गोल्ड) तक — और TheraBand लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए लेटेक्स-मुक्त लाइन भी बनाता है। विशेष रूप से शोल्डर रिहैब के लिए फ्लैट फॉर्मेट के व्यावहारिक लाभ हैं: आप रेज़िस्टेंस को अधिक सटीकता से फाइन-ट्यून करने के लिए ट्यूब बदलने के बजाय बैंड के साथ ग्रिप दूरी समायोजित करते हैं, और बैंड स्थिर रिस्ट एक्सरसाइज़ के लिए अग्रभुजा के चारों ओर लपेटता है जिन्हें ट्यूब हैंडल रोकते हैं। सीमा डिज़ाइन से ही कम है — TheraBand रिहैबिलिटेशन और मसल री-एजुकेशन के लिए मौजूद है, प्रोग्रेसिव स्ट्रेंथ लोडिंग के लिए नहीं।
खूबियाँ
- फिजिकल थेरेपी और रिहैबिलिटेशन प्रोग्रामों में व्यापक रूप से उपयोग
- निर्माता हर रंग के लिए फोर्स मान प्रकाशित करता है
- फ्लैट फॉर्मेट स्थिर रिस्ट एक्सरसाइज़ के लिए अग्रभुजा के चारों ओर लपेटता है
- लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए लेटेक्स-मुक्त संस्करण उपलब्ध
कमियाँ
- सीमा डिज़ाइन से ही कम है — स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए जल्दी आगे निकल जाते हैं
- कोई हैंडल या क्लिप नहीं — लंबे सेट के दौरान नंगे हाथों में काटता है
Theraband Resistance Bands Demo Review for Physical Therapy and Home Workout
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