Fat Gripz Barbell Attachment
- Kategori
- Fitness
Rubber sleeve, 2-inch diameter, fits standard barbells/dumbbells/pull-up bars. Best for integrating grip training into existing workouts — trains grip with compound movements.
Selubung karet, diameter 2 inci, cocok untuk barbell/dumbbell/pull-up bar standar. US$35-45. Terbaik untuk mengintegrasikan latihan cengkaman ke dalam latihan yang sudah ada. Melatih cengkaman bersamaan dengan gerakan compound — efisien untuk atlet yang tidak ingin menambahkan sesi cengkaman khusus.
Fat Gripz adalah selongsong karet yang dipasang pada barbel, dumbel, atau pull-up bar untuk memperbesar diameter pegangan dari 2,5 cm standar menjadi 5 cm (atau 5,7 cm pada versi Extreme). Prinsipnya sederhana: pegangan yang lebih besar mengaktifkan lebih banyak bagian telapak tangan, menuntut keterlibatan ibu jari, dan memaksa lengan bawah bekerja lebih keras di setiap angkatan yang sudah Anda lakukan. Sesi deadlift dengan Fat Gripz melatih grip dan kaki sekaligus, sehingga efisien bagi yang tidak ingin menambah latihan grip terpisah ke dalam programnya. Keterbatasannya bersifat posisional — Fat Gripz melatih grip hanya pada pola gerakan yang Anda lakukan, jadi tidak sepenuhnya menggantikan latihan gripper remasan atau wrist roller.
Kelebihan
- Melatih grip bersamaan dengan gerakan angkat majemuk
- Cocok untuk barbel, dumbel, dan pull-up bar secara universal
- Diameter 5 cm memaksa aktivasi penuh telapak tangan dan ibu jari
- Tidak menambah durasi sesi latihan yang sudah ada
Kekurangan
- Tidak sepenuhnya menggantikan latihan remasan atau pergelangan tangan khusus
FIRST time using FAT GRIPZ | YES4ALL knockoffs
Artikel terkait
Artikel ini mengandung tautan afiliasi.