C4 Original Pre-Workout

C4 Originalは米国で売れ筋のプレワークアウトのひとつで、多くのジムユーザーが最初に試す製品。処方はシンプルで刺激物中心：カフェイン200mg、ベータアラニン2g(研究で使われる3.2〜6gより少ない)、クレアチンナイトレート（モノハイドレートより溶けやすい形だが筋力に有効な量を下回る1g）。1回分のカフェイン200mgは健康な成人の1回の目安の上限にあたるので、同じタイミングでコーヒーを重ねないこと。問題はC4のベータアラニンとクレアチン用量が研究でそれらの成分が有効とされる量を下回っていること。主にカフェインサプリメントであり、チクチク感による感覚的強化が加わっている。向いているのは：初めてのプレワークアウト、中程度のセッション前、複雑さなしの中程度の刺激物が欲しい時。向いていないのは：ベータアラニンやクレアチンの効果を期待している時。