Cable Pull-Through Setup (Rope Attachment)

足首高さのケーブルマシン＋ロープアタッチメント。ロープアタッチメントのみのコスト（3千〜4,500円）。最高のケーブルグルートエクササイズ——全股関節伸展で一定のテンション、ケーブルマシンを持っているなら追加マシン購入なし。最もコスト効率の高いターゲットグルートローディングオプション。

ケーブルプルスルーは本ラインアップで最もコスト効率の高いグルートアイソレーションだ。すでにケーブルリグを所有していればマシンコストはゼロ——ロープアタッチメントのみ必要だ。ケーブルを足首高さに設定し、股関節で蝶番のように動かすと、ロープが全股関節伸展範囲を通じて一定のテンションを提供する。動作パターンが大腿四頭筋の補償なしでグルートとハムストリングに負荷を保持し、フリーウェイト動作では達成困難だ。ジムにケーブルマシンがあるリフターには、プルスルーが本格的な購入なしに追加できる最も高い影響力を持つグルートエクササイズだ。