TheraBand Resistance Bands
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理学療法用のフラットバンド（ロールとカット済みセットがあり、ラテックスアレルギーの人向けにラテックス不使用版もある）。カラーコード抵抗はタン・黄・赤・緑・青・黒・シルバー・ゴールドの8段階。メーカー公表の100%伸張時の力は、タンの約1.1kg（2.4ポンド）からシルバーの約4.6kg（10.2ポンド）、ゴールドの約6.4kg（14.2ポンド）まで。臨床リハビリテーションで広く使われる。任意の長さにカットして使用可能。軽〜中程度の抵抗を超えた筋力強化目的には設計されていない；適切なアンカーテクニックなしでエクササイズ中にバンドが捻れやすい；ハンドルや付属品なし。
理学療法用フラットバンド（8段階）。ラテックス不使用版もあり、肩などのリハビリで広く使われる。
TheraBand Flat Bandsは理学療法の抵抗運動で広く使われている。メーカーは8色（タン・黄・赤・緑・青・黒・シルバー・ゴールド）それぞれの100%伸張時の力を公表しており、タンの約1.1kgからシルバーの約4.6kg、ゴールドの約6.4kgまで。ラテックスアレルギーの人向けにラテックス不使用版もある。肩リハビリには特にフラット形式が実用的な利点を持つ：チューブを交換するよりバンドに沿ったグリップ距離を調整することで抵抗をより精密に微調整でき、チューブハンドルではできない手首の安定化エクササイズのためにバンドを前腕に巻き付けられる。上限は設計上低い——TheraBandは漸進的な筋力強化ではなくリハビリと筋肉の再教育のための製品だ。
おすすめポイント
- 理学療法やリハビリのプログラムで広く使われている
- メーカーが色ごとの力の値を公表
- フラット形式が手首安定化エクササイズのために前腕に巻き付く
- ラテックスアレルギーの人向けにラテックス不使用版あり
がっかりポイント
- 上限は設計上低い——筋力トレーニング用には早く卒業する
- ハンドルもクリップもなし——長時間のセットで素手に食い込む
ピラティスに役立つ【セラバンド】使ってみた感じお伝えします About Theraband.
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