Sling Shot Hip Circle Band
- Categorieën
- Fitness
Resistance band loop worn above knees. Increases glute medius activation during squats, hip thrusts, and lateral walks. Effective warm-up tool. Meaningful glute stimulus at negligible cost.
Weerstandsband die je boven je knieën draagt. €25-35. Beste goedkope aanvulling: meer activatie van de gluteus medius bij squats, hip thrusts en zijwaartse walks. Effectief als warming-up en om je billen beter aan te spreken, voor een schijntje.
De Sling Shot Hip Circle is een stoffen weerstandsband die je net boven je knieën draagt bij samengestelde oefeningen voor je onderlichaam, en hij levert veel meer op dan je voor dit prijskaartje zou verwachten. De band zorgt voor continue spanning op je heupabductoren tijdens squats, hip thrusts en zijwaartse band walks, waardoor je gluteus medius harder werkt bij oefeningen die je toch al doet. Veel krachtsporters gebruiken hem als warming-up om hun billen wakker te maken vóór zwaar werk, en de kosten vallen in het niet bij welke machine dan ook. Heb je de basis thuis al staan, dan is de hip circle de beste goedkope aanvulling om je billen beter aan te spreken.
Pluspunten
- Meer activatie van de gluteus medius bij squats en hip thrusts
- Effectief als warming-up vóór zware samengestelde oefeningen
- Stof rolt niet op zoals rubberen banden
- Kost een schijntje vergeleken met elke machine
Minpunten
- Aanvulling, geen vervanging voor zwaar belast biltraining
Hip Circle review with Dr. Joe
Gerelateerde artikelen
Dit artikel bevat affiliate-links.