BOSU NexGen Pro Balance Trainer
- Kategorie
- Fitness
BOSU inflatable dome on rigid platform — not a traditional round ball. Best for standing balance training (dome-up: squats, lunges). Buy a round ball instead if you want seated/prone core training.
Dmuchana kopuła BOSU na sztywnej platformie, a nie klasyczna okrągła piłka. Ok. 400–600 zł. Najlepsza do ćwiczenia równowagi na stojąco (kopułą do góry: przysiady, wykroki, ćwiczenia równowagi). Do ćwiczeń mięśni głębokich na siedząco lub na brzuchu się nie nadaje, w tym celu kup okrągłą piłkę.
BOSU NexGen to inna kategoria sprzętu: dmuchana kopuła na sztywnej podstawie, która daje niestabilność ograniczoną (nie odturla się), a nie swobodną niestabilność w 360° jak okrągła piłka. Dzięki temu świetnie nadaje się do ćwiczeń na stojąco, takich jak przysiady, wykroki czy równowaga na jednej nodze, do których okrągłej piłki nie da się bezpiecznie użyć. Minus: za ok. 400–600 zł kosztuje 2–4 razy więcej niż okrągłe piłki, a do ćwiczeń mięśni głębokich na siedząco lub na brzuchu okrągła piłka sprawdza się lepiej.
Zalety
- Dmuchana kopuła na sztywnej podstawie, bezpieczna do ćwiczeń na stojąco
- Ograniczona niestabilność ćwiczy równowagę na stojąco i stabilność na jednej nodze
- Pasuje do programów ćwiczeń BOSU
Wady
- Nie nadaje się do ćwiczeń mięśni głębokich na siedząco lub na brzuchu, w tym celu kup okrągłą piłkę
Szczegóły oceny
BOSU® NexGen™ Pro Balance Trainer
Powiązane artykuły
Ten artykuł zawiera linki partnerskie.