Fat Gripz Barbell Attachment
- Kategorie
- Fitness
Rubber sleeve, 2-inch diameter, fits standard barbells/dumbbells/pull-up bars. Best for integrating grip training into existing workouts — trains grip with compound movements.
Gumowa nakładka o średnicy ok. 5 cm, pasuje na standardowe sztangi, hantle i drążki. Ok. 140–180 zł. Najlepsza do włączenia treningu chwytu w obecny plan. Trenuje chwyt razem z ćwiczeniami wielostawowymi, co jest wygodne dla osób, które nie dołożą osobnych sesji na chwyt.
Fat Gripz to gumowe nakładki zakładane na sztangę, hantel albo drążek, które zwiększają średnicę uchwytu ze standardowych ok. 2,5 cm do ok. 5 cm (albo ok. 5,7 cm w wersji Extreme). Zasada jest prosta: grubszy uchwyt angażuje większą część dłoni, mocniej włącza kciuk i zmusza przedramiona do cięższej pracy w każdym ćwiczeniu, które już robisz. Martwy ciąg z Fat Gripz trenuje jednocześnie chwyt i nogi, więc to wygodne rozwiązanie dla osób, które nie chcą dokładać do planu osobnej pracy nad chwytem. Ograniczeniem jest pozycja: Fat Gripz trenują chwyt we wzorcach ruchowych, które już wykonujesz, więc nie zastąpią w pełni ściskacza ani rollera do nadgarstków.
Zalety
- Trenuje chwyt razem z ćwiczeniami wielostawowymi
- Pasuje na sztangi, hantle i drążki
- Średnica ok. 5 cm angażuje całą dłoń i kciuk
- Nie wydłuża treningu
Wady
- Nie zastępuje w pełni ściskacza ani pracy nad nadgarstkami
FIRST time using FAT GRIPZ | YES4ALL knockoffs
Powiązane artykuły
Ten artykuł zawiera linki partnerskie.