Metolius Grip Saver Plus
- Kategorie
- Fitness
Rubber ring for finger closure training. Best for climbers — strengthens antagonist muscles to prevent climber's elbow. Less relevant for non-climbers.
Gumowy pierścień do treningu zamykania palców. Ok. 60–80 zł. Najlepszy dla wspinaczy: wzmacnia antagonistów, chroniąc przed łokciem wspinacza. Mniej przydatny dla osób, które się nie wspinają i szukają czystej siły; tu lepsze są ściskacze CoC.
Metolius Grip Saver Plus to gumowy pierścień zaprojektowany z myślą o wspinaczach, a nie o miłośnikach treningu chwytu w ogóle. Trenuje mięśnie zamykające dłoń przez powtarzane cykle ściskania, ale jego prawdziwym celem są rehabilitacja i profilaktyka urazów. Celuje w antagonistów, którzy chronią przed łokciem wspinacza (zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego), jedną z najczęstszych przewlekłych kontuzji we wspinaczce. Jako rozgrzewka przed wspinaniem albo element treningu antagonistów Grip Saver Plus rozwiązuje problem, którego narzędzia stricte siłowe, takie jak ściskacze CoC, nie ruszają. Jeśli szukasz surowej siły chwytu i się nie wspinasz, lepiej wybrać CoC. Jeśli się wspinasz i pilnujesz ryzyka kontuzji przedramion, Grip Saver wypełnia konkretną lukę.
Zalety
- Wzmacnia antagonistów, chroniąc przed łokciem wspinacza
- Przydaje się jako rozgrzewka przed wspinaniem
- Mały i poręczny, mieści się w kieszonce woreczka na magnezję
- Odpowiada na konkretny wzorzec urazów we wspinaczce
Wady
- Słabiej buduje surową siłę niż ściskacz CoC
Metolius GripSaver Plus.m4v
Powiązane artykuły
Ten artykuł zawiera linki partnerskie.