Sling Shot Hip Circle Band
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Resistance band loop worn above knees. Increases glute medius activation during squats, hip thrusts, and lateral walks. Effective warm-up tool. Meaningful glute stimulus at negligible cost.
Banda de resistência em loop usada acima dos joelhos. US$25-35. O melhor suplemento de glúteos de baixo custo — aumenta a ativação do glúteo médio durante agachamentos, hip thrusts e caminhadas laterais. Ferramenta de aquecimento eficaz e potencializador do recrutamento de glúteos a um custo insignificante.
O Sling Shot Hip Circle é um elástico de tecido usado logo acima dos joelhos durante exercícios compostos de membros inferiores, e entrega muito mais do que o preço sugere. A faixa cria tensão contínua nos abdutores durante agachamentos, hip thrusts e caminhadas laterais, aumentando a ativação do glúteo médio nos exercícios que você já faz. Muito atleta de força usa como ferramenta de aquecimento para acordar os glúteos antes do trabalho pesado, e o custo é irrisório perto de qualquer máquina dedicada. Para home gyms que já têm o básico, o hip circle é o melhor complemento barato para melhorar o recrutamento de glúteo.
Pontos positivos
- Aumenta a ativação do glúteo médio em agachamentos e hip thrusts
- Ótimo para aquecer antes do trabalho pesado com compostos
- Tecido não enrola nem sobe como os elásticos de borracha
- Custo irrisório perto de qualquer máquina dedicada
Pontos negativos
- É complemento — não substitui o trabalho de glúteo com carga
Hip Circle review with Dr. Joe
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