Nature Valley Oats & Honey Granola

A granola solta Oats & Honey Crunchy da Nature Valley (o pacote, não as barras) é o clássico de supermercado – fácil de encontrar e com o sabor familiar de aveia tostada e mel que muitos associam à granola. Segundo o fabricante, uma porção de 1/4 cup tem 120 kcal, 4,5 g de gordura, 1 g de fibras, 2 g de proteínas e 7 g de açúcares adicionados, além de 14 g de grãos integrais. A porção pequena faz o açúcar por porção parecer baixo, mas a cada 100 kcal ela tem, entre os rótulos confirmados, o maior teor de açúcares adicionados (5,8 g) e o menor de fibras (0,8 g) e proteínas (1,7 g). A lista de ingredientes é mais longa que a da Bob's Red Mill – aveia integral, açúcar, óleo de canola e/ou girassol, farinha de arroz, mel, xarope de açúcar mascavo, sal, bicarbonato de sódio, lecitina de soja e aroma natural – e contém soja. Custa menos do que as opções premium. É a escolha para casas em que a granola é item de despensa ou cobertura crocante, não a base do café da manhã.

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Should You Eat Nature Valley Oats n' Honey Bars??