Standard EZ Curl Bar (25mm)
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Standard (1-inch sleeves), ~10-12 lb bar, shorter length. Correct for athletes with standard 1-inch plates. Not compatible with Olympic plates. Adequate for bicep curls and tricep extensions at home gym loads.
Padrão (mangas de 1 polegada), ~10-5.5 kg de barra, comprimento mais curto. US$25-45. Correta para atletas com anilhas padrão de 1 polegada. Não compatível com anilhas olímpicas. Adequada para roscas de bíceps e extensões de tríceps em cargas de academia doméstica.
A barra W padrão de 25 mm existe para um usuário específico: quem tem anilhas com furo de 2,5 cm em vez do padrão olímpico de 5 cm. A barra é mais leve (por volta de 4,5 a 5,5 kg) e mais curta que as versões olímpicas, o que a deixa fácil de manejar num treino focado em braço. O diâmetro da luva é de 2,5 cm — incompatibilidade total com anilhas olímpicas, então a decisão de compra se resume a quais anilhas você já tem em casa. Para cargas de treino de braço, que raramente passam de 35-45 kg, a barra padrão é estruturalmente suficiente. Se sua academia em casa foi montada em torno de anilhas de 2,5 cm estilo halter e você não pretende migrar para o padrão olímpico, essa é a compra certa.
Pontos positivos
- Encaixa anilhas padrão de 2,5 cm — a escolha certa para esse ecossistema
- Peso mais leve, de ~4,5 a 5,5 kg, combina com treino focado em braço
- Comprimento menor facilita o uso em espaços apertados
- Faixa de preço mais baixa desta comparação
Pontos negativos
- Não é compatível com anilhas olímpicas de 5 cm
EZ Bar vs Straight Bar: The Best Curl Bar Explained
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