BOSU NexGen Pro Balance Trainer
- Категории
- Фитнес
BOSU inflatable dome on rigid platform — not a traditional round ball. Best for standing balance training (dome-up: squats, lunges). Buy a round ball instead if you want seated/prone core training.
Надувной купол BOSU на жёсткой платформе — не классический круглый мяч. $100–150. Лучший выбор для тренировки равновесия стоя (куполом вверх: приседания, выпады, упражнения на баланс). Не подходит для упражнений на кор сидя или лёжа — для них берите круглый мяч.
BOSU NexGen — это другая категория: надувной купол на жёстком основании создаёт ограниченную нестабильность (платформа никуда не укатится) вместо свободной нестабильности круглого мяча на 360°. Поэтому она уникально подходит для упражнений стоя — приседаний, выпадов, баланса на одной ноге, — где круглый мяч безопасно использовать нельзя. Минус: при цене $100–150 она в 2–4 раза дороже круглых мячей, а для упражнений на кор сидя или лёжа круглый мяч эффективнее.
Плюсы
- Надувной купол на жёстком основании — безопасно для упражнений стоя
- Ограниченная нестабильность тренирует равновесие стоя и устойчивость на одной ноге
- Подходит для программ тренировок BOSU
Минусы
- Не подходит для упражнений на кор сидя или лёжа — для них берите круглый мяч
Детали оценки
BOSU® NexGen™ Pro Balance Trainer
Похожие статьи
Эта статья содержит партнёрские ссылки.