Fat Gripz Barbell Attachment
- Категории
- Фитнес
Rubber sleeve, 2-inch diameter, fits standard barbells/dumbbells/pull-up bars. Best for integrating grip training into existing workouts — trains grip with compound movements.
Резиновый рукав, диаметр 2 дюйма, подходит для стандартных штанг/гантелей/турников. US$35-45. Лучший для интеграции тренировки хвата в существующие тренировки. Тренирует хват одновременно с базовыми движениями — эффективно для атлетов, которые не будут добавлять специализированные сессии хвата.
Fat Gripz — резиновые рукава, надеваемые на штангу, гантель или турник для расширения диаметра хвата со стандартного 1 дюйма до 2 дюймов (или 2.25 дюйма в версии Extreme). Принцип прост: рукоятка большего размера активирует больше мышц руки, увеличивает участие большого пальца и заставляет предплечья работать интенсивнее при каждом упражнении. Сессия становых тяг с Fat Gripz тренирует хват и ноги одновременно, что делает их эффективными для атлетов, не желающих добавлять специализированную работу с хватом в программу. Ограничение позиционное — Fat Gripz тренируют хват в уже выполняемых паттернах, поэтому они не полностью заменяют работу с эспандером или тренировку с роликом.
Плюсы
- Тренирует хват одновременно с базовыми движениями
- Универсально подходит для штанги, гантелей и турников
- Диаметр 2 дюйма обеспечивает полную активацию руки и участие большого пальца
- Не добавляет время к существующим тренировочным сессиям
Минусы
- Не полностью заменяет специализированную работу с сжимающим хватом или запястьями
FIRST time using FAT GRIPZ | YES4ALL knockoffs
Похожие статьи
Эта статья содержит партнёрские ссылки.