Lion's Mane Mushroom Extract Powder
- Категории
- Кухня
Lion's mane extract powder to add to your own coffee and dose yourself. Serving size and count vary by brand — many list a scoop of about 0.5–1g.
Порошок экстракта одного вида — ежовика; размер и число порций зависят от бренда (часто ложка 0,5–1 г). Подход «сделай сам» — добавляйте в любой кофе и выбирайте дозу сами (в испытаниях на людях — около 1,8–3 г сушёного порошка в день). Обычно самая низкая цена за порцию для ежедневного приёма ежовика, ведь кофе вы покупаете как обычно.
Добавление порошка ежовика в ваш обычный кофе — самый контролируемый по дозе подход в этом сравнении и, как правило, самый дешёвый в пересчёте на порцию, ведь кофе вы покупаете как обычно. Размер и число порций зависят от бренда — у многих порошков экстракта указана ложка около 0,5–1 г, — так что дозу вы выбираете сами; для сравнения: в небольших испытаниях на людях использовали около 1,8–3 г сушёного порошка (не экстракта) в день. Обычно отмечают, что в небольших количествах он мало влияет на вкус. Компромисс — приходится управляться с двумя отдельными продуктами.
Плюсы
- Дозу выбираете сами (ложка часто 0,5–1 г)
- Один вид, поэтому вы точно знаете, сколько ежовика принимаете
- Добавляйте в любой кофе, который вам уже нравится, в том числе без кофеина
Минусы
- Нужно управляться с двумя отдельными продуктами; размер и число порций зависят от бренда
Детали оценки
My 2 Weeks on Lion's Mane - What Went Wrong?
Похожие статьи
Эта статья содержит партнёрские ссылки.