TheraBand Resistance Bands
- Категории
- Фитнес
Physical therapy flat bands sold in rolls and pre-cut sets, with a latex-free version (Professional Non-Latex) for people with latex allergy. Eight color-coded resistance levels: tan, yellow, red, green, blue, black, silver, gold. TheraBand publishes force values at 100% elongation from about 1.1 kg (2.4 lbs, tan) to 4.6 kg (10.2 lbs, silver) and 6.4 kg (14.2 lbs, gold). Widely used in clinical rehabilitation. Can be cut to any length. Not marketed for strength building past light-to-moderate resistance; flat band twists mid-exercise without careful anchoring technique; no handles or attachments included.
Плоские ленты для физиотерапии восьми уровней сопротивления, есть версия без латекса. Широко используются для реабилитации и работы с плечом.
Плоские ленты TheraBand широко используются как эластичное сопротивление в физиотерапии. Производитель публикует значения усилия при удлинении 100 % для каждого из восьми цветов (бежевый, жёлтый, красный, зелёный, синий, чёрный, серебристый, золотой) — примерно от 1,1 кг (бежевый) до 4,6 кг (серебристый) и 6,4 кг (золотой), а также выпускает линейку без латекса для людей с аллергией на латекс. Конкретно для реабилитации плеча плоский формат имеет практические преимущества: вы регулируете расстояние хвата вдоль ленты, чтобы точнее настроить сопротивление, чем при смене трубок, а лента оборачивается вокруг предплечья для стабилизированных упражнений на запястье, чему рукоятки трубок мешают. Потолок низкий по задумке — TheraBand существует для реабилитации и переобучения мышц, а не для прогрессивной силовой нагрузки.
Плюсы
- Широко используются в программах физиотерапии и реабилитации
- Производитель публикует значения усилия для каждого цвета
- Плоский формат оборачивается вокруг предплечья для стабилизированных упражнений на запястье
- Есть версия без латекса для людей с аллергией на латекс
Минусы
- Потолок низкий по задумке — быстро перерастается для силового тренинга
- Нет рукояток или карабинов — врезается в голые руки при длинных подходах
Theraband Resistance Bands Demo Review for Physical Therapy and Home Workout
Похожие статьи
Эта статья содержит партнёрские ссылки.