BOSU NexGen Pro Balance Trainer

Kategorier: Träning

BOSU inflatable dome on rigid platform — not a traditional round ball. Best for standing balance training (dome-up: squats, lunges). Buy a round ball instead if you want seated/prone core training.

B-Bäst för stående balans

Uppblåsbar BOSU-kupol på stabil platta, inte en traditionell rund boll. 1 100–1 600 kr. Bäst för stående balansträning (kupolen uppåt: knäböj, utfall, balansövningar). Fel val om du vill träna bålen sittande eller liggande; köp en rund boll i stället.

BOSU NexGen är en annan sorts produkt: en uppblåsbar kupol på en stabil bas som ger avgränsad instabilitet (den rullar inte iväg), till skillnad från den runda bollens fria instabilitet i alla riktningar. Därför passar den unikt bra för stående övningar som knäböj, utfall och balans på ett ben, där en rund boll inte går att använda säkert. Nackdel: för 1 100–1 600 kr kostar den 2–4 gånger mer än en rund boll, och för bålträning sittande eller liggande på mage är en rund boll effektivare.

Fördelar