TheraBand Resistance Bands
- Kategorier
- Träning
Physical therapy flat bands sold in rolls and pre-cut sets, with a latex-free version (Professional Non-Latex) for people with latex allergy. Eight color-coded resistance levels: tan, yellow, red, green, blue, black, silver, gold. TheraBand publishes force values at 100% elongation from about 1.1 kg (2.4 lbs, tan) to 4.6 kg (10.2 lbs, silver) and 6.4 kg (14.2 lbs, gold). Widely used in clinical rehabilitation. Can be cut to any length. Not marketed for strength building past light-to-moderate resistance; flat band twists mid-exercise without careful anchoring technique; no handles or attachments included.
Platta fysioterapiband i åtta motståndsnivåer, även i latexfria varianter. Används flitigt för rehab och axelträning.
TheraBand Flat Bands används flitigt som motstånd inom fysioterapin. Tillverkaren publicerar kraftvärden vid 100 % töjning för var och en av de åtta färgerna (beige, gul, röd, grön, blå, svart, silver, guld), från cirka 1,1 kg (beige) till 4,6 kg (silver) och 6,4 kg (guld). Det finns också en latexfri serie för den som är latexallergisk. Särskilt vid axelrehab har det platta formatet praktiska fördelar. Du finjusterar motståndet genom att flytta greppet längs bandet, vilket är mer exakt än att byta slang. Bandet kan också lindas runt underarmen för stabiliserade handledsövningar som slanghandtag inte tillåter. Taket är lågt med flit, eftersom TheraBand finns till för rehabilitering och muskulär återinlärning och inte för progressiv styrketräning.
Fördelar
- Används flitigt inom fysioterapi och rehabprogram
- Tillverkaren publicerar kraftvärden för varje färg
- Det platta formatet kan lindas runt underarmen för stabiliserade handledsövningar
- Finns i latexfri version för den som är latexallergisk
Nackdelar
- Taket är lågt med flit, så du växer snabbt ur dem för styrketräning
- Inga handtag eller hakar, så bandet skär in i händerna under längre set
Theraband Resistance Bands Demo Review for Physical Therapy and Home Workout
Relaterade artiklar
Den här artikeln innehåller affiliatelänkar.