Metolius Grip Saver Plus
- Kategoriler
- Fitness
Rubber ring for finger closure training. Best for climbers — strengthens antagonist muscles to prevent climber's elbow. Less relevant for non-climbers.
Parmak kapama antrenmanı için lastik halka. US$15-20. Tırmanıcılar için en iyi — tırmanıcı dirseğini önlemek için özellikle antagonist kasları güçlendirir. CoC tutaçlarına kıyasla saf güç arayan tırmanmayanlar için daha az ilgili.
Metolius Grip Saver Plus, genel kavrama sporcuları değil özellikle tırmanıcılar için tasarlanmış bir lastik halkadır. Tekrarlayan sıkma döngülerine karşı elin kapama kaslarını antrenman yapar, ancak gerçek amacı rehabilitasyon ve yaralanma önlemedir — tırmanmada en yaygın kronik yaralanmalardan biri olan 'tırmanıcı dirseği'ni (medial epikondilit) önleyen antagonist kasları özellikle hedefler. Tırmanma seansları öncesinde ısınma olarak veya antagonist antrenman rutininin bir parçası olarak kullanıldığında, Grip Saver Plus CoC tutaçları gibi saf güç araçlarının çözmediği bir sorunu giderir. Saf kavrama gücü arayan tırmanmayanlar için CoC daha iyi seçimdir; ön kol yaralanma riskini yöneten tırmanıcılar için Grip Saver belirli bir boşluğu doldurur.
Artılar
- Tırmanıcı dirseğini önlemek için antagonist kasları güçlendirir
- Tırmanma seansları öncesinde ısınma olarak kullanışlı
- Kompakt ve taşınabilir — kireç torbası cebine sığar
- Belirli bir tırmanma yaralanması desenini giderir
Eksiler
- CoC tutacından ham güç geliştirme için daha az etkili
Metolius GripSaver Plus.m4v
İlgili makaleler
Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerir.