TheraBand Resistance Bands
- Kategoriler
- Fitness
Physical therapy flat bands sold in rolls and pre-cut sets, with a latex-free version (Professional Non-Latex) for people with latex allergy. Eight color-coded resistance levels: tan, yellow, red, green, blue, black, silver, gold. TheraBand publishes force values at 100% elongation from about 1.1 kg (2.4 lbs, tan) to 4.6 kg (10.2 lbs, silver) and 6.4 kg (14.2 lbs, gold). Widely used in clinical rehabilitation. Can be cut to any length. Not marketed for strength building past light-to-moderate resistance; flat band twists mid-exercise without careful anchoring technique; no handles or attachments included.
Sekiz direnç seviyesinde fizik tedavi düz bantları; lateks içermeyen sürümleri de bulunur. Rehabilitasyonda ve omuz çalışmasında yaygın olarak kullanılır.
TheraBand Flat Bands, fizik tedavide direnç için yaygın olarak kullanılır. Üretici sekiz renginin (ten rengi, sarı, kırmızı, yeşil, mavi, siyah, gümüş, altın) her biri için %100 uzamada kuvvet değerlerini yayımlar; yaklaşık 1,1 kg'dan (ten rengi) 4,6 kg'a (gümüş) ve 6,4 kg'a (altın) kadar; TheraBand ayrıca lateks alerjisi olanlar için lateks içermeyen bir hat da üretir. Özellikle omuz rehabilitasyonu için düz formatın pratik avantajları vardır: tüp değiştirmekten daha hassas biçimde direnci ince ayarlamak için bant boyunca kavrama mesafesini ayarlarsınız ve bant, tüp saplarının engellediği stabilize bilek egzersizleri için ön kola sarılır. Tavan tasarım gereği düşüktür: TheraBand rehabilitasyon ve kasın yeniden eğitimi için vardır, kademeli kuvvet yüklemesi için değil.
Artılar
- Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarında yaygın olarak kullanılır
- Üretici her renk için kuvvet değerlerini yayımlar
- Düz format, stabilize bilek egzersizleri için ön kola sarılır
- Lateks alerjisi olanlar için lateks içermeyen sürüm mevcut
Eksiler
- Tavan tasarım gereği düşük: kuvvet antrenmanı için hızla aşılır
- Sap ya da klips yok: daha uzun setlerde çıplak ellere keser
Theraband Resistance Bands Demo Review for Physical Therapy and Home Workout
İlgili makaleler
Bu makale bağlı kuruluş bağlantıları içerir.