Bästa liggunderlaget 2026: R-värde, vikt och komfort

1★ Best Pick🎒 Bäst för vandringTherm-a-Rest NeoAir XLite NXT Sleeping Pad

Ultralätt luftunderlag. Finns i storlekarna Regular, Regular Short, Regular Wide och Large.

NeoAir XLite NXT är ett ultralätt luftunderlag som kostar 199,95 dollar i standardstorlek. Therm-a-Rest anger att Regular väger 370 g, mäter 51 × 183 cm, är 7,6 cm tjockt och har R-värde 4,5 enligt ASTM F3340-18. Packat mäter det 23 × 10,4 cm. Det är gjort i 30D ripstopnylon, har en WingLock-ventil och levereras med pumpsäck, packpåse och lagningssats. Med 51 cm är det smalt för den som har breda axlar, och i Therm-a-Rests butik var det slutsålt när vi kollade. På amerikanska Amazon kostade det 198,99 dollar den 10 oktober 2026.

Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Sleeping Pad

$199.95referenspris i USA

Produktinformation →

Amazon →

▶ Videorecension

2🚗 Bäst för bilcampingExped MegaMat Self-Inflating Sleeping Pad

Självuppblåsande underlag, 10 cm tjockt. Finns i storlekarna MW, LW och LXW.

MegaMat är ett självuppblåsande underlag med 10 cm öppencellsskum och kostar 259,95 dollar i storlek MW. Exped anger att MW mäter 183 × 65 cm, väger 2,1 kg och har R-värde 8,1. Packat mäter det 67 × 20 cm. En Top-Up Pump, lagningssats och packpåse ingår, och storlekarna LW och LXW är upp till 77 cm breda. Underlaget är för tungt och skrymmande för att bäras någon längre sträcka, och i Expeds amerikanska butik var det slutsålt när vi kollade.

Exped MegaMat Self-Inflating Sleeping Pad

$259.95referenspris i USA

Produktinformation →

Amazon →

▶ Videorecension

4💰 Bästa billiga luftunderlagetKlymit Static V Sleeping Pad

Luftunderlag som säljs på Klymits webbplats som Static V Base.

Static V är Klymits instegsmodell bland luftunderlagen och säljs på Klymits webbplats som Static V Base för 49,95 dollar. Klymit anger måtten 183 × 58 × 6,4 cm, vikten 530 g, R-värde 1,3 enligt ASTM F3340-18, 75D polyester och ett packmått på 20 × 7,6 cm. Det blåses upp med 10–15 andetag. De V-formade kamrarna och bredden på 58 cm är dess styrkor. Med R-värde 1,3 räcker det bara för varma nätter, om du inte lägger ett skumunderlag under. På amerikanska Amazon kostade det 47,15 dollar den 6 november 2026.

Klymit Static V Sleeping Pad

$49.95referenspris i USA

Produktinformation →

Amazon →

▶ Videorecension

5🔄 Bästa billiga självuppblåsandeColeman Silver Springs Self-Inflating Camping Pad

Självuppblåsande underlag, 183 × 51 × 7,6 cm.

Silver Springs är ett självuppblåsande underlag som Amazon sålde för 69,99 dollar. Enligt annonsen mäter det 183 × 51 × 7,6 cm och väger under 1,8 kg. Det är gjort av 75D polyester och skum med PVC-beläggning och har ”R-Value 5+ foam”. Ingen testmetod anges för värdet, så se det som ungefärligt. Det passar på campingplatser du kör ända fram till. Med nästan 1,8 kg är det inget underlag du vill bära långt.

Coleman Silver Springs Self-Inflating Camping Pad

$48.99referenspris i USA

Produktinformation →

Amazon →

▶ Videorecension

Vad R-värdet betyder och hur ASTM F3340 testar det

R-värdet är det termiska motståndet, alltså hur bra underlaget bromsar värmen som går från kroppen ner i marken. Ju högre siffra, desto varmare underlag. Sovsäcken gör inte mycket under dig, eftersom din vikt trycker ihop isoleringen. Det är underlaget som står för det mesta av skyddet mot marken.

Innan det fanns en gemensam testmetod mätte varje märke R-värdet på sitt eget sätt, och siffrorna gick inte att jämföra. Nu använder de flesta stora tillverkarna ASTM F3340-18. Så här beskriver Yamatomichis labbsammanfattning testet: underlaget läggs mellan två metallplattor i ett rum som håller 20 °C. Den övre plattan ska motsvara kroppen. Den hålls på 35 °C och pressas ner med 2 kPa. Den undre plattan ska motsvara marken och hålls på 5 °C. R-värdet räknas fram ur den energi som krävs för att hålla den övre plattan varm. Trailgrooves genomgång beskriver samma upplägg med en varm och en kall platta.

Therm-a-Rest anger ASTM F3340-18 på sidan för NeoAir XLite NXT, och Klymit anger metoden bredvid Static V Base och dess R-värde på 1,3. Exped skriver 8,1 på MegaMat-sidan utan att nämna någon metod, och i Colemans Amazon-annons står det bara ”R-Value 5+ foam”. Värden där testmetoden inte anges ska du se som ungefärliga.

När du lägger två underlag på varandra adderas R-värdena. Lägger du en Z Lite Sol (2,0) under en Klymit Static V (1,3) får du ungefär 3,3. Det är ett billigt sätt att använda ett sommarunderlag när det blir kallare, och skumunderlaget skyddar dessutom luftunderlaget mot punktering.

Luft, skum eller självuppblåsande

Luftunderlag tar minst plats packade och ger oftast mest komfort i förhållande till vikten. NeoAir XLite NXT packas till 23 × 10,4 cm och Static V till 20 × 7,6 cm. Baksidan är att en tagg eller en gnista kan punktera dem, så ta med lagningssatsen. Therm-a-Rest skickar med en, men på Klymits produktsida nämns ingen.

Underlag av slutencellsskum kan inte läcka och behöver inte blåsas upp. Z Lite Sol viks ihop till ett block på cirka 51 × 13 × 14 cm. Det får inte plats i de flesta ryggsäckar och hamnar därför oftast utanpå. Med en tjocklek på 1,9 cm är det hårt, och den som sover på sidan brukar känna höfterna genom det.

Självuppblåsande underlag har öppencellsskum inuti ett lufttätt hölje. Öppnar du ventilen expanderar skummet och drar in luft, och sedan fyller du på med munnen eller en pump. Vid samma tjocklek är de varmare och tystare än rena luftunderlag, men också tyngre och skrymmande. Exped MegaMat packas till 67 × 20 cm, och det passar i ett bagageutrymme, inte i en ryggsäck.

Börja med att läsa tabellen utifrån vilken sorts tur du ska göra. Ska du bära underlaget på ryggen är det viktkolumnen som räknas, och NeoAir väger ungefär en femtedel av vad Coleman väger. Parkerar du bredvid tältet spelar vikten knappt någon roll, och då är det R-värdet och tjockleken som avgör hur bekvämt det blir.

Storlek, tjocklek och ljud

De flesta underlag i standardstorlek är 51 cm breda, så den som har breda axlar får armarna utanför kanten. Static V är 58 cm brett och MegaMat MW 65 cm. Therm-a-Rest säljer NeoAir XLite NXT i en Regular Wide på 64 cm som väger 450 g, och Exped har MegaMat i storlek LXW, som är 77 cm brett.

Tjockleken gör mest skillnad för den som sover på sidan. NeoAir och Coleman är 7,6 cm tjocka, Static V 6,4 cm och MegaMat 10 cm. Z Lite Sol sticker ut med sina 1,9 cm.

De tidiga NeoAir-modellerna var kända för att prassla. Enligt Therm-a-Rest är NXT 83 procent tystare än föregångaren, men det har vi inte mätt själva.

Den här sidan handlar om underlag för att sova på marken i tält. Letar du efter en hög luftmadrass till gäster hemma hittar du det i vår separata guide om luftmadrasser.

Så valde vi ut underlagen

Vi valde underlag med publicerade specifikationer som täcker fem vanliga behov: ultralätt vandring, komfort vid bilcamping, skumunderlag, ett billigt luftunderlag och ett billigt självuppblåsande underlag. Två av de fem kommer från Therm-a-Rest. Det beror på att märket finns i så många kategorier, men också på begränsningar i vad vi kunde kontrollera. NEMO, Sea to Summit och Big Agnes gör också välrenommerade underlag, till exempel NEMO Tensor och Sea to Summit Ether Light XT. De är inte med här, och det är en brist i den här sidan.

Rekommendationerna är redaktionella. Inget märke har betalat för att synas, och länkarna på sidan är affiliatelänkar som kan ge Pickly en provision utan att det kostar dig något extra.