Pickly

ดูแลผิว

ครีมกันแดดที่ดีที่สุดปี 2026: เทียบ 5 ตัว SPF46+ อย่างตรงไปตรงมา

Writerกองบรรณาธิการ Pickly

อัปเดต 2026-10-31

Spec-verifiedLast reviewed 2026-10-31บทความนี้เขียนด้วย AI จากการค้นคว้าสเปกที่เปิดเผย ข้อมูลผู้ผลิต และรีวิวอิสระ ไม่ได้ทดสอบจริง

ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้า 5 ตัว เปรียบเทียบตามข้อมูลบนฉลากและที่ผู้ผลิตระบุ: Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk (SPF50+ PA++++, ระดับการกันน้ำ UV ของญี่ปุ่น ★★), La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid (SPF50+, พัฒนาโดยมีตัวกรอง Mexoryl 400 เป็นแกนหลัก), CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 (titanium dioxide และ zinc oxide, ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ), EltaMD UV Clear SPF 46 (zinc oxide ร่วมกับ octinoxate, มี niacinamide) และ La Roche-Posay Anthelios Mineral Tinted SPF 50 (titanium dioxide แบบมีสี, กันน้ำ 40 นาที)

คำตอบสั้น ๆ

สำหรับการว่ายน้ำ เล่นกีฬา และวันยาว ๆ ที่เหงื่อออกมาก Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk คือตัวเลือกแรกในที่นี้: ฉลากระบุ SPF50+ PA++++ พร้อมระดับการกันน้ำ UV สูงสุดของญี่ปุ่น (★★ มาตรฐานการแช่น้ำ 80 นาที) และ Shiseido ระบุว่าเทคโนโลยี Auto Booster ทำให้ฟิล์มกันแดดแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำ และความร้อน หากต้องการฟลูอิดสูตรยุโรปที่ปราศจากน้ำหอมซึ่งมีตัวกรอง Mexoryl 400 เป็นแกนหลัก ซึ่ง La Roche-Posay ระบุว่าครอบคลุม UVA ถึง 400 nm ให้เลือก Anthelios UVMune 400 สำหรับโลชั่นมิเนอรัลทาหน้าใช้ทุกวัน CeraVe Hydrating Mineral SPF 50 ระบุ titanium dioxide 9% และ zinc oxide 7%; EltaMD UV Clear SPF 46 เป็นตัวเลือกที่ปราศจากน้ำมันและน้ำหอม มี zinc oxide และ octinoxate; Anthelios Mineral Tinted SPF 50 เพิ่มสีและการกล่าวอ้างว่ากันน้ำ 40 นาที ไม่ว่าจะเลือกตัวไหน ให้ทาในปริมาณที่เพียงพอ และทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง และหลังว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู

📋วิธีที่เราเปรียบเทียบ

ครีมกันแดดแต่ละตัวได้รับคะแนนจากฉลากและเอกสารของผู้ผลิต: ค่า SPF และระดับ UVA ที่ระบุ, การกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ, การประเมินของกองบรรณาธิการเรื่องเนื้อสัมผัสและฟินิชจากคำอธิบายของผู้ผลิต, ความคุ้มค่าเทียบกับขนาดบรรจุ และความเหมาะสมกับการใช้งานที่อธิบายไว้ Pickly ไม่ได้วัดค่า SPF การปกป้อง UVA หรือการกันน้ำ และไม่ได้ทดสอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้

★ Best Pick

ดีที่สุดสำหรับน้ำและกีฬา: Anessa Perfect UV Skincare Milk คือตัวเลือกแรกสำหรับน้ำและกีฬาในที่นี้: SPF50+ PA++++ พร้อมระดับการกันน้ำ UV ★★ ซึ่งเป็นมาตรฐาน 80 นาทีของญี่ปุ่น Shiseido ระบุว่า Auto Booster ทำให้ฟิล์มกันแดดแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำ ความร้อน และความชื้น และน้ำนมนี้ล้างออกได้ด้วยสบู่ ผลิตภัณฑ์นี้มีน้ำหอม และยืนยันรายการตัวกรอง UV ทั้งหมดจากแหล่งที่เราอ่านได้ไม่ได้ ทาซ้ำหลังว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู

ปุ่มนี้จะเปิดผลการค้นหาใน Amazon ไม่ใช่หน้าสินค้าที่เจาะจง

ตัวเลือกแนะนำ ↓
  1. 1Anessa Perfect UV Sunscreen SPF50+ PA++++
    Anessa Perfect UV Sunscreen SPF50+ PA++++
    A+ดีที่สุดสำหรับน้ำและกีฬา

    ปุ่มนี้จะเปิดผลการค้นหาใน Amazon ไม่ใช่หน้าสินค้าที่เจาะจง

  2. 2La Roche-Posay Anthelios UVMune 400
    La Roche-Posay Anthelios UVMune 400
    Aดีที่สุดสำหรับเน้น UVA ช่วงยาวพิเศษ

    ไม่มีจำหน่ายในประเทศของคุณ

  3. 3
    CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion
    B+มิเนอรัลใช้ทุกวันดีที่สุด
    $16ราคาอ้างอิงในสหรัฐฯ

    ไม่มีจำหน่ายในประเทศของคุณ

  4. 4EltaMD UV Clear SPF46
    EltaMD UV Clear SPF46
    Bปราศจากน้ำมันใช้ทุกวันดีที่สุด
    $45ราคาอ้างอิงในสหรัฐฯ

    มีจำหน่ายในสหรัฐฯ

  5. 5
    La Roche-Posay Anthelios Tinted Mineral Sunscreen SPF 50
    B-ฟินิชแบบมีสีดีที่สุด
    $35ราคาอ้างอิงในสหรัฐฯ

    ปุ่มนี้จะเปิดผลการค้นหาใน Amazon ไม่ใช่หน้าสินค้าที่เจาะจง

เหมาะสำหรับใคร?

1★ Best PickA+ดีที่สุดสำหรับน้ำและกีฬาAnessa Perfect UV Sunscreen SPF50+ PA++++

Anessa Perfect UV Sunscreen SPF50+ PA++++

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk ของ Shiseido มีฉลาก SPF50+ PA++++ และการกันน้ำ UV ★★ (ระดับ 80 นาทีของญี่ปุ่น) สำหรับผิวหน้าและผิวกาย Shiseido ระบุว่าเทคโนโลยี Auto Booster ทำให้ฟิล์มกันแดดแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำ ความร้อน และความชื้น ล้างออกได้ด้วยสบู่ และผลิตโดยไม่มี oxybenzone และ octinoxate มีกลิ่นฟรุตตี้ฟลอรัล ทาซ้ำหลังว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู

Anessa Perfect UV Skincare Milk คือตัวเลือกแรกสำหรับน้ำและกีฬาในที่นี้: SPF50+ PA++++ พร้อมระดับการกันน้ำ UV ★★ ซึ่งเป็นมาตรฐาน 80 นาทีของญี่ปุ่น Shiseido ระบุว่า Auto Booster ทำให้ฟิล์มกันแดดแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำ ความร้อน และความชื้น และน้ำนมนี้ล้างออกได้ด้วยสบู่ ผลิตภัณฑ์นี้มีน้ำหอม และยืนยันรายการตัวกรอง UV ทั้งหมดจากแหล่งที่เราอ่านได้ไม่ได้ ทาซ้ำหลังว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู

จุดเด่น

  • ✓ฉลากระบุ SPF50+ PA++++ พร้อมการกันน้ำ UV ★★ (ระดับ 80 นาทีในญี่ปุ่น)
  • ✓Shiseido ระบุว่า Auto Booster ทำให้ฟิล์มกันแดดแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำ และความร้อน
  • ✓ล้างออกได้ด้วยสบู่และใช้เป็นเบสแต่งหน้าได้ ตามที่ Shiseido ระบุ

จุดด้อย

  • ✗มีน้ำหอม (ฟรุตตี้ฟลอรัล) จึงไม่เหมาะกับคนที่ชอบผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำหอม ยังไม่ได้ยืนยันรายการตัวกรอง UV ทั้งหมดในที่นี้

รายละเอียดคะแนน

SPF protection
5.0
Texture
4.0
Water resistance
4.9
Value
3.9
Skin feel
3.8
SPF
SPF50+
UVA labeling
PA++++ (ญี่ปุ่น)
Water resistance (label)
กันน้ำ UV ★★ (80 นาที ญี่ปุ่น)
UV filters
— (ปราศจาก oxybenzone และ octinoxate ตามที่ Shiseido ระบุ)
Fragrance
มีน้ำหอม (ฟรุตตี้ฟลอรัล)
Size
60 ml

ปุ่มนี้จะเปิดผลการค้นหาใน Amazon ไม่ใช่หน้าสินค้าที่เจาะจง

2Aดีที่สุดสำหรับเน้น UVA ช่วงยาวพิเศษLa Roche-Posay Anthelios UVMune 400

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400

Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid ของ La Roche-Posay ค่า SPF50+ พร้อมการปกป้อง UVA/UVB สูงมากตามฉลาก EU ใช้เฉพาะตัวกรองแบบออร์แกนิก รวมถึง Mexoryl 400 ซึ่ง La Roche-Posay ระบุว่าครอบคลุม UVA ช่วงยาวพิเศษถึง 400 nm เวอร์ชันที่อธิบายในที่นี้ปราศจากน้ำหอม (มีเวอร์ชันมีน้ำหอมจำหน่ายด้วย) โดยทั่วไปราคาสูงกว่าครีมกันแดดในร้านขายยา และนอกยุโรปมักขายเป็นสินค้านำเข้า จึงควรตรวจสอบฉลากเพื่อดูเวอร์ชันที่แน่นอน

Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid เป็นฟลูอิดสูตรยุโรป SPF50+ ที่มีเฉพาะตัวกรองแบบออร์แกนิก มี Mexoryl 400 เป็นแกนหลัก ซึ่ง La Roche-Posay ระบุว่าครอบคลุม UVA ช่วงยาวพิเศษถึง 400 nm เวอร์ชันที่อธิบายในที่นี้ปราศจากน้ำหอม โดยทั่วไปราคาสูงกว่าตัวเลือกในร้านขายยา และนอกยุโรปมักขายเป็นสินค้านำเข้า

จุดเด่น

  • ✓SPF50+ พร้อมการปกป้อง UVA/UVB สูงมากตามฉลาก EU
  • ✓มีตัวกรอง Mexoryl 400 ซึ่ง La Roche-Posay ระบุว่าครอบคลุม UVA ถึง 400 nm
  • ✓มีเวอร์ชันปราศจากน้ำหอม และไม่มีตัวกรองแบบมิเนอรัลในรายการส่วนผสม

จุดด้อย

  • ✗โดยทั่วไปราคาสูงกว่าครีมกันแดดในร้านขายยา มีเวอร์ชันมีน้ำหอมด้วยและสินค้านำเข้ามีไม่แน่นอน จึงควรตรวจสอบฉลาก

รายละเอียดคะแนน

SPF protection
5.0
Texture
3.5
Water resistance
3.8
Value
3.2
Skin feel
4.0
SPF
SPF50+
UVA labeling
โลโก้ UVA ของ EU; การปกป้อง UVA/UVB สูงมาก (ไม่มีระดับ PA)
Water resistance (label)
ทนน้ำและเหงื่อตามข้อความของร้านค้าปลีก (ยังไม่ยืนยันจำนวนนาที)
UV filters
ออร์แกนิกล้วน: Mexoryl 400, bemotrizinol, ethylhexyl triazone, avobenzone และอื่น ๆ
Fragrance
เวอร์ชันปราศจากน้ำหอม (มีเวอร์ชันมีน้ำหอมจำหน่ายด้วย)
Size
50 ml

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400

SPF50+ EU fluid with organic filters only, built around Mexoryl 400, which La Roche-Posay says covers ultra-long UVA up to 400 nm. 50 ml; a fragrance-free version and a fragranced version are both sold. Outside Europe it is often imported stock.

ไม่มีจำหน่ายในประเทศของคุณ

3B+มิเนอรัลใช้ทุกวันดีที่สุดCeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion

CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion: broad spectrum มี titanium dioxide 9% และ zinc oxide 7% เป็นสารออกฤทธิ์ พร้อมเซราไมด์สามชนิด niacinamide และ sodium hyaluronate CeraVe ระบุว่าปราศจากน้ำหอม ผ่านการทดสอบการแพ้ และไม่อุดตันรูขุมขน ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ จึงควรใช้ครีมกันแดดที่กันน้ำสำหรับการว่ายน้ำหรือเหงื่อออกมาก และทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง

CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 เป็นโลชั่นมิเนอรัลทาหน้าแบบ broad spectrum มี titanium dioxide 9% และ zinc oxide 7% พร้อมเซราไมด์ niacinamide และ sodium hyaluronate CeraVe ระบุว่าปราศจากน้ำหอมและไม่อุดตันรูขุมขน ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ และตัวกรองแบบมิเนอรัลอาจดูขาวบนผิวโทนเข้ม

จุดเด่น

  • ✓สารออกฤทธิ์แบบมิเนอรัลล้วน: titanium dioxide 9% และ zinc oxide 7%
  • ✓ปราศจากน้ำหอม ผ่านการทดสอบการแพ้ และไม่อุดตันรูขุมขน ตามที่ CeraVe ระบุ
  • ✓หลอดใหญ่ 2.5 fl oz ในราคาร้านขายยา

จุดด้อย

  • ✗ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ ตัวกรองแบบมิเนอรัลอาจทิ้งคราบขาวบนผิวโทนเข้ม

รายละเอียดคะแนน

SPF protection
4.7
Texture
4.5
Water resistance
2.5
Value
4.8
Skin feel
4.5
SPF
SPF 50
UVA labeling
Broad spectrum (สหรัฐฯ)
Water resistance (label)
ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ
UV filters
Titanium dioxide 9%, zinc oxide 7%
Fragrance
ปราศจากน้ำหอม
Size
2.5 fl oz (ประมาณ 74 ml)

ไม่มีจำหน่ายในประเทศของคุณ

สมัครรับจดหมายข่าว

ข่าวสารและของใหม่เป็นครั้งคราว ไม่มีสแปม

เราเคารพความเป็นส่วนตัวของคุณ ยกเลิกได้ทุกเมื่อ ความเป็นส่วนตัว

4Bปราศจากน้ำมันใช้ทุกวันดีที่สุดEltaMD UV Clear SPF46

EltaMD UV Clear SPF46

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 มี zinc oxide 9.0% และ octinoxate 7.5% เป็นสารออกฤทธิ์ niacinamide และ sodium hyaluronate อยู่ในรายการส่วนผสมที่ไม่ใช่สารออกฤทธิ์ ร้านค้าปลีกระบุว่าปราศจากน้ำหอม ปราศจากน้ำมัน และไม่อุดตันรูขุมขน มีขนาด 1.7 oz (48 g) และขนาดใหญ่กว่า ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ และมี octinoxate ซึ่งกฎคุ้มครองแนวปะการังในบางพื้นที่จำกัดการใช้

EltaMD UV Clear SPF 46 ผสาน zinc oxide 9.0% กับ octinoxate 7.5% และระบุ niacinamide และ sodium hyaluronate ในรายการส่วนผสมที่ไม่ใช่สารออกฤทธิ์ ปราศจากน้ำหอมและน้ำมัน และทำการตลาดว่าเหมาะกับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวที่เป็นสิวง่ายหรือมีแนวโน้มเป็นโรซาเชีย SPF 46 ต่ำกว่าตัวอื่นเล็กน้อย ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ และเพราะมี octinoxate จึงไม่ใช่สูตรมิเนอรัลล้วน

จุดเด่น

  • ✓ปราศจากน้ำหอม ปราศจากน้ำมัน และไม่อุดตันรูขุมขน ตามรายการของร้านค้าปลีก
  • ✓Zinc oxide 9.0% ร่วมกับ octinoxate 7.5%, broad spectrum
  • ✓มี niacinamide และ sodium hyaluronate ในสูตร

จุดด้อย

  • ✗SPF 46 และไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ มี octinoxate ซึ่งกฎคุ้มครองแนวปะการังบางแห่งจำกัดการใช้

รายละเอียดคะแนน

SPF protection
4.2
Texture
3.8
Water resistance
2.5
Value
3.5
Skin feel
4.3
SPF
SPF 46
UVA labeling
Broad spectrum (สหรัฐฯ)
Water resistance (label)
ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ
UV filters
Zinc oxide 9.0%, octinoxate 7.5%
Fragrance
ปราศจากน้ำหอม
Size
1.7 oz (48 g)

มีจำหน่ายในสหรัฐฯ

5B-ฟินิชแบบมีสีดีที่สุดLa Roche-Posay Anthelios Tinted Mineral Sunscreen SPF 50

La Roche-Posay Anthelios Mineral Tinted Ultra-Light Fluid SPF 50: broad spectrum มี titanium dioxide เป็นตัวกรอง UV และ iron oxides ให้สี ฉลากระบุกันน้ำ 40 นาที บรรจุ 1.7 fl oz รายการของร้านค้าปลีกอธิบายว่าเป็นสีเบจสำหรับผิวโทนกลางถึงเข้ม สีเดียวไม่อาจเข้ากับทุกสีผิว ทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง

Anthelios Mineral Tinted Ultra-Light Fluid SPF 50 เป็นครีมกันแดดมิเนอรัลแบบ broad spectrum มี titanium dioxide และ iron oxides ให้สี ฉลากระบุกันน้ำ 40 นาที รายการของร้านค้าปลีกอธิบายว่าเป็นสีเบจสำหรับผิวโทนกลางถึงเข้ม สีเดียวไม่อาจเข้ากับทุกสีผิว และเรายืนยันเปอร์เซ็นต์ของ titanium dioxide ไม่ได้

จุดเด่น

  • ✓สูตรมิเนอรัลแบบมีสี (titanium dioxide, iron oxides ให้สี)
  • ✓ฉลากระบุกันน้ำ (40 นาที), broad spectrum SPF 50
  • ✓ใช้แทนรองพื้นบางเบาได้ในวันที่แต่งหน้าน้อย

จุดด้อย

  • ✗สีเดียวไม่อาจเข้ากับทุกสีผิว กันน้ำ 40 นาที ไม่ใช่ 80

รายละเอียดคะแนน

SPF protection
4.7
Texture
4.6
Water resistance
2.5
Value
4.3
Skin feel
4.6
SPF
SPF 50
UVA labeling
Broad spectrum (สหรัฐฯ)
Water resistance (label)
กันน้ำ (40 นาที)
UV filters
Titanium dioxide (ยังไม่ยืนยัน %); iron oxides ให้สี
Fragrance
—
Size
1.7 fl oz (50 ml)

ปุ่มนี้จะเปิดผลการค้นหาใน Amazon ไม่ใช่หน้าสินค้าที่เจาะจง

เทียบในมาตรฐานเดียวกัน

สินค้าUVA labelingFragrance
Anessa Perfect UV Sunscreen SPF50+ PA++++SPF50+PA++++ (ญี่ปุ่น)กันน้ำ UV ★★ (80 นาที ญี่ปุ่น)— (ปราศจาก oxybenzone และ octinoxate ตามที่ Shiseido ระบุ)มีน้ำหอม (ฟรุตตี้ฟลอรัล)60 ml
La Roche-Posay Anthelios UVMune 400SPF50+โลโก้ UVA ของ EU; การปกป้อง UVA/UVB สูงมาก (ไม่มีระดับ PA)ทนน้ำและเหงื่อตามข้อความของร้านค้าปลีก (ยังไม่ยืนยันจำนวนนาที)ออร์แกนิกล้วน: Mexoryl 400, bemotrizinol, ethylhexyl triazone, avobenzone และอื่น ๆเวอร์ชันปราศจากน้ำหอม (มีเวอร์ชันมีน้ำหอมจำหน่ายด้วย)50 ml
CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face LotionSPF 50Broad spectrum (สหรัฐฯ)ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำTitanium dioxide 9%, zinc oxide 7%ปราศจากน้ำหอม2.5 fl oz (ประมาณ 74 ml)
EltaMD UV Clear SPF46SPF 46Broad spectrum (สหรัฐฯ)ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำZinc oxide 9.0%, octinoxate 7.5%ปราศจากน้ำหอม1.7 oz (48 g)
La Roche-Posay Anthelios Tinted Mineral Sunscreen SPF 50SPF 50Broad spectrum (สหรัฐฯ)กันน้ำ (40 นาที)Titanium dioxide (ยังไม่ยืนยัน %); iron oxides ให้สี—1.7 fl oz (50 ml)

วิธีอ่านตาราง: ค่าต่าง ๆ มาจากหน้าผลิตภัณฑ์หรือข่าวประชาสัมพันธ์ของผู้ผลิตแต่ละราย หรือจากข้อความ drug facts และรายการส่วนผสมชุดเดียวกันที่ร้านค้าปลีกรายใหญ่เผยแพร่ในกรณีที่อ่านหน้าของผู้ผลิตไม่ได้ ตรวจสอบในเดือนตุลาคม 2026 Anessa หมายถึง Perfect UV Skincare Milk NA ที่จำหน่ายในญี่ปุ่น Anthelios UVMune 400 หมายถึง Invisible Fluid สูตรยุโรปแบบปราศจากน้ำหอม ส่วน CeraVe, EltaMD และ Anthelios แบบมีสีหมายถึงผลิตภัณฑ์ฉลากสหรัฐฯ ข้อมูลการกันน้ำเป็นไปตามกฎการติดฉลากของแต่ละตลาด (ญี่ปุ่น ★/★★, สหรัฐฯ 40/80 นาที, ถ้อยคำของ EU) "—" หมายความว่าเรายืนยันค่าจากแหล่งเหล่านั้นไม่ได้ สูตรและฉลากแตกต่างกันตามประเทศและรุ่นของผลิตภัณฑ์ Pickly ไม่ได้ทดสอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้

ตรวจตารางเมื่อ 2026-10-31

เราเปรียบเทียบอย่างไร

นี่คือการเปรียบเทียบจากฉลากและเอกสาร Pickly ไม่ได้วัดค่า SPF หรือการปกป้อง UVA ไม่ได้ทำการทดสอบการแช่น้ำ และไม่ได้ตรวจสอบว่าสูตรใดดูเป็นอย่างไรบนสีผิวต่าง ๆ คำกล่าวอ้างเรื่อง SPF, PA, broad spectrum และการกันน้ำวัดโดยผู้ผลิตตามกฎของตลาดที่แต่ละผลิตภัณฑ์วางจำหน่าย และเรารายงานตามที่ระบุบนฉลาก

สำหรับแต่ละผลิตภัณฑ์ เราอ่านหน้าผลิตภัณฑ์หรือข่าวประชาสัมพันธ์ของผู้ผลิต หรือในกรณีที่อ่านหน้าของผู้ผลิตไม่ได้ ก็ใช้ข้อความ drug facts หรือรายการส่วนผสมชุดเดียวกันที่ร้านค้าปลีกรายใหญ่เผยแพร่ เราเปรียบเทียบค่า SPF, วิธีระบุการปกป้อง UVA (ระดับ PA ในญี่ปุ่น, "broad spectrum" ในสหรัฐฯ, โลโก้หรือข้อความ UVA ใน EU), การกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ, ตัวกรอง UV ที่ระบุไว้, การมีหรือไม่มีน้ำหอม และขนาดบรรจุ ค่าที่เรายืนยันไม่ได้แสดงเป็น "—" สูตรและฉลากแตกต่างกันไปตามตลาดและรุ่นของผลิตภัณฑ์ จึงควรตรวจสอบกล่องที่คุณซื้อทุกครั้ง

SPF, PA และ broad spectrum: ความหมายของฉลาก

SPF เป็นค่าที่วัดการปกป้องรังสี UVB เป็นหลัก ซึ่งเป็นส่วนของแสงแดดที่เกี่ยวข้องกับการไหม้แดดมากที่สุด โดยทดสอบที่ปริมาณ 2 mg ต่อตารางเซนติเมตร สเกลนี้ไม่เป็นเส้นตรง: องค์กรด้านผิวหนังมักระบุว่า SPF 30 กรอง UVB ได้ประมาณ 97% และ SPF 50 ประมาณ 98% ญี่ปุ่นและ EU กำหนดเพดานฉลากไว้ที่ "SPF50+" ส่วนสหรัฐฯ พิมพ์ค่าที่วัดได้ จึงเป็นเหตุที่ EltaMD UV Clear ระบุว่า SPF 46

ญี่ปุ่นจัดระดับการปกป้อง UVA ด้วยเครื่องหมาย PA ตามค่าปัจจัยการปกป้อง UVA (UVA-PF): PA+ (2 ถึงต่ำกว่า 4), PA++ (4 ถึงต่ำกว่า 8), PA+++ (8 ถึงต่ำกว่า 16) และ PA++++ (16 ขึ้นไป) Anessa Perfect UV มีฉลาก PA++++ สหรัฐฯ ไม่ใช้ระบบ PA; ฉลาก "Broad Spectrum" หมายความว่าผลิตภัณฑ์ผ่านการทดสอบความยาวคลื่นวิกฤต (critical wavelength) ของ FDA สำหรับการครอบคลุม UVA ในสัดส่วนเทียบกับ UVB ซึ่ง CeraVe, EltaMD และฟลูอิด Anthelios Mineral Tinted มีฉลากแบบนี้

ใน EU มาตรฐานที่แนะนำกำหนดให้การปกป้อง UVA มีค่าอย่างน้อยหนึ่งในสามของ SPF ที่ระบุบนฉลาก โดยแสดงด้วยโลโก้ UVA และผลิตภัณฑ์จะถูกอธิบายด้วยหมวด เช่น "การปกป้องสูงมาก" สำหรับ SPF50+ La Roche-Posay อธิบายว่า Anthelios UVMune 400 ให้การปกป้อง UVA/UVB สูงมาก และระบุว่าตัวกรอง Mexoryl 400 (INCI: methoxypropylamino cyclohexenylidene ethoxyethylcyanoacetate) ครอบคลุม UVA ช่วงยาวพิเศษถึง 400 nm นี่เป็นข้อความของผู้ผลิตเกี่ยวกับช่วงการดูดซับของตัวกรอง การเปรียบเทียบนี้ไม่ได้ประเมินว่าสิ่งนี้มีความสำคัญเพียงใดต่อผิวของแต่ละบุคคล

ฉลากการกันน้ำในญี่ปุ่น สหรัฐฯ และ EU

ญี่ปุ่นเริ่มใช้เครื่องหมาย "การกันน้ำ UV" ในเดือนธันวาคม 2022 ซึ่งดูแลโดย Japan Cosmetic Industry Association: ★ หมายความว่าผลิตภัณฑ์ยังคงค่า SPF ไว้ได้อย่างน้อยครึ่งหนึ่งหลังแช่น้ำ 40 นาที และ ★★ หลังแช่น้ำ 80 นาที Shiseido ระบุว่า Anessa Perfect UV Skincare Milk NA มีระดับการกันน้ำ UV ★★ คำว่า "water proof" แบบเดิมถูกเลิกใช้บนบรรจุภัณฑ์ในญี่ปุ่นหลังช่วงเปลี่ยนผ่าน

ในสหรัฐฯ ครีมกันแดดระบุได้เพียง "water resistant (40 minutes)" หรือ "water resistant (80 minutes)" เท่านั้น และผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ผ่านการทดสอบนั้นต้องแจ้งให้ผู้ใช้เลือกครีมกันแดดที่กันน้ำเมื่อว่ายน้ำหรือเหงื่อออก Anthelios Mineral Tinted SPF 50 มีฉลากกันน้ำ 40 นาที ส่วนฉลากของ CeraVe และ EltaMD ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ ผลิตภัณฑ์ใน EU ใช้คำว่า "กันน้ำ" หรือ "กันน้ำได้ดีมาก" ข้อความของร้านค้าปลีกสำหรับ Anthelios UVMune 400 อธิบายว่าทนน้ำ เหงื่อ และทราย แต่เรายืนยันถ้อยคำที่แน่นอนบนฉลากไม่ได้ ไม่มีฉลากใดหมายความว่าคุณข้ามการทาซ้ำหลังว่ายน้ำหรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูได้

ตัวกรอง UV แบบมิเนอรัล ออร์แกนิก และแบบผสม

ตัวกรองแบบมิเนอรัล (อนินทรีย์) ได้แก่ zinc oxide และ titanium dioxide CeraVe Hydrating Mineral SPF 50 ระบุ titanium dioxide 9% และ zinc oxide 7% เป็นสารออกฤทธิ์ และฟลูอิด Anthelios Mineral Tinted ระบุ titanium dioxide โดยมี iron oxides ให้สี สูตรมิเนอรัลอาจดูขาวบนสีผิวบางโทน เวอร์ชันแบบมีสีเป็นวิธีหนึ่งที่ผู้ผลิตใช้แก้ปัญหานี้

ตัวกรองแบบออร์แกนิก (เคมี) ดูดซับรังสี UV รายการส่วนผสมของ Anthelios UVMune 400 มีเฉพาะตัวกรองแบบออร์แกนิก ได้แก่ Mexoryl 400, bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine, ethylhexyl triazone, butyl methoxydibenzoylmethane (avobenzone), diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate, drometrizole trisiloxane และ terephthalylidene dicamphor sulfonic acid EltaMD UV Clear ผสานสารออกฤทธิ์แบบมิเนอรัลและออร์แกนิกอย่างละหนึ่งชนิด: zinc oxide 9.0% และ octinoxate 7.5% Shiseido ระบุว่า Anessa Perfect UV Skincare Milk NA ผลิตโดยไม่มี oxybenzone และ octinoxate แต่เรายืนยันรายการตัวกรอง UV ทั้งหมดจากแหล่งที่เราอ่านได้ไม่ได้ ช่องนั้นจึงเป็น "—" ประเภทของตัวกรองเพียงอย่างเดียวไม่ได้ตัดสินว่าครีมกันแดดตัวไหนเหมาะกับคุณ เนื้อสัมผัส ฟินิช และการที่คุณจะทาในปริมาณที่เพียงพอทุกวันก็สำคัญไม่แพ้กัน

วิธีเลือกครีมกันแดด: SPF, ฉลาก UVA, การกันน้ำ และตัวกรอง

เริ่มจากสถานการณ์ หากคุณจะว่ายน้ำ เล่นกีฬา หรือเหงื่อออกเป็นชั่วโมง ให้มองหาการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำก่อน Anessa (★★ มาตรฐาน 80 นาทีของญี่ปุ่น) และ Anthelios Mineral Tinted (40 นาที สหรัฐฯ) มีการกล่าวอ้างนี้ ส่วน Anthelios UVMune 400 ร้านค้าปลีกอธิบายว่าทนน้ำและเหงื่อ CeraVe Hydrating Mineral SPF 50 และ EltaMD UV Clear ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ จึงเหมาะกับการใช้ประจำวันมากกว่าการไปสระว่ายน้ำหรือชายหาด

ถัดมา ให้ตรวจดูฉลาก UVA ไม่ใช่แค่ SPF ทั้งห้าตัวมีข้อความเกี่ยวกับ UVA: PA++++ บน Anessa, การปกป้อง UVA/UVB สูงมากตามฉลาก EU บน UVMune 400 และ "Broad Spectrum" บนผลิตภัณฑ์ฉลากสหรัฐฯ ทั้งสามตัว หากต้องการระดับสูงสุดที่ระบุบนฉลากในแต่ละระบบ Anessa (SPF50+ PA++++) และ UVMune 400 (SPF50+) อยู่ระดับบนสุด ส่วน EltaMD UV Clear เป็น SPF 46 ต่ำกว่าตัวอื่นเล็กน้อย

จากนั้นให้อ่านตัวกรอง UV และบรรทัดอื่น ๆ บนฉลาก หากชอบตัวกรองแบบมิเนอรัล CeraVe (titanium dioxide และ zinc oxide) และ Anthelios แบบมีสี (titanium dioxide) เหมาะสม ส่วน EltaMD UV Clear ไม่ได้เป็นมิเนอรัลล้วนเพราะมี octinoxate ด้วย หากต้องการหลีกเลี่ยง oxybenzone และ octinoxate เช่นในพื้นที่ที่กฎท้องถิ่นจำกัดการใช้ ให้ข้าม EltaMD UV Clear หากชอบผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำหอม CeraVe, EltaMD และ UVMune 400 เวอร์ชันปราศจากน้ำหอมมีฉลากระบุเช่นนั้น ขณะที่ Shiseido อธิบายกลิ่นของ Anessa ว่าเป็นกลิ่นฟรุตตี้ฟลอรัล

สุดท้าย ให้พิจารณาฟินิชและขนาดบรรจุ Anthelios แบบมีสีเหมาะกับคนที่ต้องการครีมกันแดดที่ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอไปด้วย แต่สีเดียวไม่อาจเข้ากับทุกสีผิว หลอด CeraVe (2.5 fl oz ตามรายการของร้านค้าปลีกในสหรัฐฯ) ใหญ่ที่สุดในที่นี้ EltaMD มีขนาด 1.7 oz (48 g) ส่วน Anessa, UVMune 400 และ Anthelios แบบมีสีมีขนาด 50–60 ml ไม่ว่าจะเลือกตัวไหน AAD แนะนำให้ทาในปริมาณที่ครอบคลุมผิวที่สัมผัสแดดทั้งหมด และทาซ้ำประมาณทุก 2 ชั่วโมง และหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก ตัวเลขสูงบนฉลากไม่ได้ชดเชยการทาน้อยเกินไป

แต่ละตัวเหมาะกับใคร

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk (SPF50+ PA++++, การกันน้ำ UV ★★, 60 ml): สำหรับวันไปทะเล กีฬากลางแจ้ง และการอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน Shiseido ระบุว่า Auto Booster ทำให้ฟิล์มกันแดดแข็งแรงขึ้นเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำ ความร้อน และความชื้น และระบุว่าน้ำนมนี้ล้างออกได้ด้วยสบู่และใช้เป็นเบสแต่งหน้าได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีน้ำหอม ซึ่งสำคัญหากคุณชอบผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำหอม ให้ทาซ้ำหลังว่ายน้ำหรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูไม่ว่าระดับการกันน้ำจะเป็นอย่างไร

La Roche-Posay Anthelios UVMune 400 Invisible Fluid (SPF50+, 50 ml): สำหรับคนที่ต้องการฟลูอิดสูตรยุโรปที่มีเฉพาะตัวกรองแบบออร์แกนิก และมีตัวกรอง Mexoryl 400 ซึ่ง La Roche-Posay ระบุว่าครอบคลุม UVA ถึง 400 nm เวอร์ชันที่อธิบายในที่นี้คือแบบปราศจากน้ำหอม ยังมีเวอร์ชันมีน้ำหอมวางจำหน่ายด้วย จึงควรตรวจสอบฉลาก โดยทั่วไปราคาสูงกว่าตัวเลือกในร้านขายยา และการหาซื้อนอกยุโรปมักขึ้นอยู่กับสินค้านำเข้า

CeraVe Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion (broad spectrum, titanium dioxide 9% และ zinc oxide 7%): สำหรับการใช้ทุกวันของคนที่ต้องการตัวกรองแบบมิเนอรัลและสูตรปราศจากน้ำหอม CeraVe เพิ่มเซราไมด์สามชนิด niacinamide และ sodium hyaluronate และระบุว่าผ่านการทดสอบการแพ้และไม่อุดตันรูขุมขน ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ และตัวกรองแบบมิเนอรัลอาจดูขาวบนผิวโทนเข้ม

EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 (zinc oxide 9.0%, octinoxate 7.5%, 1.7 oz/48 g): สำหรับคนที่ต้องการครีมกันแดดทาหน้าที่ปราศจากน้ำหอมและน้ำมัน ซึ่งทำการตลาดว่าเหมาะกับทุกสภาพผิว รวมถึงผิวที่เป็นสิวง่ายหรือมีแนวโน้มเป็นโรซาเชีย niacinamide และ sodium hyaluronate อยู่ในรายการส่วนผสมที่ไม่ใช่สารออกฤทธิ์ SPF 46 ต่ำกว่าตัวอื่นเล็กน้อย ไม่มีการกล่าวอ้างเรื่องกันน้ำ และมี octinoxate ซึ่งกฎคุ้มครองแนวปะการังบางแห่งจำกัดการใช้

La Roche-Posay Anthelios Mineral Tinted Ultra-Light Fluid SPF 50 (broad spectrum, titanium dioxide, กันน้ำ 40 นาที, 1.7 fl oz): สำหรับคนที่ต้องการครีมกันแดดมิเนอรัลแบบมีสีที่ใช้แทนรองพื้นบางเบาได้ รายการของร้านค้าปลีกอธิบายว่าเป็นสีเบจสำหรับผิวโทนกลางถึงเข้ม สีเดียวไม่อาจเข้ากับทุกสีผิว จึงควรดูตัวอย่างสีก่อนซื้อ

สรุป

สำหรับน้ำ เหงื่อ และวันยาว ๆ กลางแจ้ง Anessa Perfect UV Skincare Milk คือตัวเลือกแรกในการเปรียบเทียบนี้: SPF50+ PA++++ พร้อมระดับการกันน้ำ ★★ บนฉลาก หากต้องการฟลูอิดสูตรยุโรปปราศจากน้ำหอมที่มีตัวกรอง Mexoryl 400 ให้เลือก Anthelios UVMune 400 สำหรับการปกป้องแบบมิเนอรัลทุกวันใต้เมคอัพ CeraVe Hydrating Mineral SPF 50 เป็นตัวเลือกราคาย่อมเยา EltaMD UV Clear เหมาะกับคนที่ต้องการโลชั่นใช้ทุกวันที่ปราศจากน้ำมันและน้ำหอม และยอมรับ SPF 46 ที่ไม่กันน้ำได้ ส่วนฟลูอิด Anthelios Mineral Tinted เหมาะกับคนที่ต้องการสีพร้อมการกล่าวอ้างว่ากันน้ำ 40 นาที

ไม่มีฉลากใดเปลี่ยนหลักพื้นฐาน: ทาในปริมาณที่เพียงพอ ทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง และหลังว่ายน้ำ เหงื่อออก หรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู และใช้ครีมกันแดดร่วมกับร่มเงา เสื้อผ้า และหมวก ผู้ที่มีภาวะผิวหนังหรือมีปฏิกิริยากับครีมกันแดดควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังในการเลือกผลิตภัณฑ์

คำถามที่พบบ่อย

ต้องทาครีมกันแดดซ้ำบ่อยแค่ไหน?▼
American Academy of Dermatology แนะนำให้ทาซ้ำประมาณทุก 2 ชั่วโมงเมื่ออยู่กลางแจ้ง และทันทีหลังว่ายน้ำหรือเหงื่อออก ฉลาก drug facts ของสหรัฐฯ บน CeraVe, EltaMD และ Anthelios แบบมีสีก็ระบุให้ทาซ้ำอย่างน้อยทุก 2 ชั่วโมง และหลังเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูในกรณีที่ระบุไว้ ระดับการกันน้ำอย่าง ★★ หรือ "water resistant (40 minutes)" อธิบายว่าผลิตภัณฑ์ยังคงค่า SPF ไว้ได้เท่าใดหลังอยู่ในน้ำตามเวลาที่กำหนดระหว่างการทดสอบ ไม่ใช่เหตุผลที่จะข้ามการทาซ้ำ ในวันที่อยู่ในอาคารเป็นส่วนใหญ่ หลายคนทาครั้งเดียวตอนเช้า แต่ควรทาซ้ำหากออกไปข้างนอกเป็นเวลานาน
ควรทาครีมกันแดดก่อนหรือหลังแต่งหน้า?▼
ทาครีมกันแดดเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการบำรุงผิว ก่อนไพรเมอร์หรือรองพื้น และรอสักครู่ให้เซ็ตตัว Shiseido ระบุว่า Anessa Perfect UV Skincare Milk ใช้เป็นเบสแต่งหน้าได้ด้วย สำหรับการทาซ้ำทับเมคอัพ สเปรย์ แท่ง หรือแป้งผสม SPF สะดวกดี แต่ยากที่จะทาให้ได้ปริมาณเพียงพอจนได้ค่า SPF ตามฉลาก จึงควรถือว่าเป็นการเติมระหว่างวัน ไม่ใช่การแทนชั้นที่ทาตอนเช้า
SPF ในรองพื้นอย่างเดียวเพียงพอหรือไม่?▼
โดยทั่วไปไม่เพียงพอสำหรับการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานพอสมควร SPF วัดที่ปริมาณผลิตภัณฑ์ 2 mg ต่อผิว 1 ตารางเซนติเมตร และคนส่วนใหญ่ทารองพื้นน้อยกว่านั้นมาก การปกป้องบนใบหน้าจึงน่าจะต่ำกว่าตัวเลขบนฉลาก แพทย์ผิวหนังหลายคนแนะนำให้ทาครีมกันแดดโดยเฉพาะไว้ด้านล่าง และถือว่า SPF ในเมคอัพเป็นชั้นเสริม
"reef-safe" (เป็นมิตรต่อแนวปะการัง) บนครีมกันแดดหมายความว่าอะไร?▼
ไม่มีคำนิยามตามกฎหมายของ "reef-safe" ในทางปฏิบัติ มักหมายความว่าผลิตภัณฑ์ผลิตโดยไม่มี oxybenzone และ octinoxate ซึ่งเป็นตัวกรองสองชนิดที่ถูกห้ามในครีมกันแดดที่จำหน่ายในฮาวายตั้งแต่ปี 2021 เนื่องจากความกังวลเรื่องแนวปะการัง ในการเปรียบเทียบนี้ EltaMD UV Clear มี octinoxate 7.5% Shiseido ระบุว่า Anessa Perfect UV Skincare Milk NA ปราศจาก oxybenzone และ octinoxate และรายการส่วนผสมของ Anthelios UVMune 400, CeraVe Hydrating Mineral และ Anthelios แบบมีสีไม่มีทั้งสองชนิด หากคุณจะว่ายน้ำใกล้แนวปะการัง ให้ตรวจสอบกฎท้องถิ่นก่อนเดินทาง
ครีมกันแดดหมดอายุหรือไม่?▼
ใช่ ครีมกันแดดในสหรัฐฯ มีวันหมดอายุ และผลิตภัณฑ์ใน EU แสดงสัญลักษณ์ระยะเวลาหลังเปิดใช้ (รูปกระปุกเปิดฝาพร้อมตัวเลขจำนวนเดือน) เมื่อผลิตภัณฑ์มีอายุน้อยกว่า 30 เดือน ให้ทิ้งครีมกันแดดที่เลยวันหมดอายุ แยกชั้นและเขย่าแล้วไม่กลับมาเข้ากัน หรือมีสี เนื้อสัมผัส หรือกลิ่นเปลี่ยนไป ความร้อนอาจทำให้อายุการเก็บรักษาสั้นลง จึงควรหลีกเลี่ยงการทิ้งครีมกันแดดไว้ในรถที่ร้อน
ทำไมค่า SPF ในญี่ปุ่น EU และสหรัฐฯ จึงแตกต่างกัน?▼
แต่ละตลาดมีกฎการติดฉลากของตัวเอง ญี่ปุ่นและ EU กำหนดเพดานฉลากไว้ที่ SPF50+ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใดที่ทดสอบได้สูงกว่า 50 จะแสดง "50+" ส่วนสหรัฐฯ พิมพ์ค่าที่วัดได้ เช่น SPF 46 การปกป้อง UVA ก็ระบุต่างกัน: ระดับ PA ในญี่ปุ่น โลโก้ UVA หรือข้อความหมวดใน EU และ "Broad Spectrum" ในสหรัฐฯ แบรนด์เดียวกันอาจจำหน่ายสูตรต่างกันในแต่ละประเทศ จึงควรเทียบฉลากบนบรรจุภัณฑ์ที่คุณซื้อ
"การกันน้ำ UV ★★" บนครีมกันแดดญี่ปุ่นหมายความว่าอะไร?▼
เป็นเครื่องหมายการกันน้ำที่ใช้ในญี่ปุ่นตั้งแต่เดือนธันวาคม 2022 ภายใต้มาตรฐานของ Japan Cosmetic Industry Association หนึ่งดาว (★) หมายความว่าผลิตภัณฑ์ยังคงค่า SPF ไว้ได้อย่างน้อย 50% หลังแช่น้ำ 40 นาทีในการทดสอบ สองดาว (★★) หมายถึงผลเดียวกันหลัง 80 นาที เครื่องหมายนี้ครอบคลุมเรื่องน้ำ ไม่ใช่เหงื่อหรือการเสียดสี และไม่ได้แทนการทาซ้ำหลังว่ายน้ำหรือเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนู Anessa Perfect UV Skincare Milk NA มีฉลาก ★★

รายละเอียดสินค้าที่แนะนำในบทความนี้

ราคามีการเปลี่ยนแปลง โปรดตรวจสอบราคาล่าสุดที่ร้านค้า

โฆษณา — บทความนี้มีลิงก์พันธมิตรการเปิดเผยพันธมิตร

ความคิดเห็นและคำถาม

การพูดคุยอยู่ที่ nattzy ฟอรัมชุมชนของเรา เข้าสู่ระบบด้วย Google เพื่อร่วมพูดคุย

ดูกระทู้พูดคุยของหน้านี้บน nattzy ↗

ยังตัดสินใจไม่ได้? ถามคำถามของคุณเองกับชุมชน — ถามบน nattzy ↗

บทความที่เกี่ยวข้อง

ดูล่าสุด

ยังไม่มีรายการที่คุณดู

ราคาและสต็อกเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ โปรดตรวจสอบข้อมูลล่าสุดที่ร้านค้าก่อนซื้อ