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リフティングストラップのおすすめ5選【2026年】比較
WriterPickly編集部
2026-11-03 更新
記事中の米ドル表記は米国での参考価格です。日本での販売価格はリンク先でご確認ください。
リフティングストラップは、背中より先に握力が尽きるセットのための道具です。重いデッドリフト、ロウ、シュラッグ、ラックプルなどで使います。選ぶポイントは形式(ループ型・8の字・フック・グリップパッド)、素材、そしてバーをすぐ手放せるかどうかです。
結論を先に
低価格のループ型なら Harbinger のパッド付きコットンストラップ(2026年11月3日の Amazon US で $11.99)、ストロングマンの選手が長く使ってきたナイロン製なら IronMind Strong-Enough($24.95)です。最も重い引きでバーに手を固定するなら Gymreapers の8の字($24.97)、着脱の速さなら Iron Bull のスチールフック($39.95)、すぐ手を離せるグリップパッドなら Versa Gripps PRO($79.99)です。
📋評価方法
これらのストラップを私たちが使ったり試したりはしていません。2026年11月3日に Amazon Creators API で取得した Amazon US の出品ページの商品名と特徴の一覧、そして各形式の一般的な使われ方をもとに比べています。長さ・幅・サイズなどの記載はすべて販売者の説明です。価格はよく変わるので、販売ページで確かめてください。
💰 最安: Harbinger のパッド付きコットンストラップは5つの中で最も安い1組です。 長さ21.5インチ・幅1.5インチのループ型で、手首側に NeoTek パッドが付きます。
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1★ Best Pick💰 最安Harbinger パッド付きコットン リフティングストラップ
1組(2本)での販売です。注文前に色を確かめてください。
Harbinger のパッド付きコットンストラップは5つの中で最も安い1組です。長さ21.5インチ・幅1.5インチのループ型で、手首側に NeoTek パッドが付きます。出品ページには、ほつれを防ぐ端の縁かがりと、1組で2オンス強という重さも書かれています。2026年11月3日の Amazon US では $11.99 でした。
おすすめポイント
- ✓5つの中で最も安い
- ✓手首側にパッド付き
- ✓ほどけば手放せるループ型
がっかりポイント
- ✗巻くのに数秒かかる
- ✗コットンはナイロンより汗が乾きにくい
2🔒 8の字ならこれGymreapers 8の字 リフティングストラップ(Mサイズ)
このリンクは Medium サイズです。注文前に出品ページのサイズ表と手首の太さを照らしてください。
Gymreapers の8の字ストラップは厚手のコットンの輪で、手首とバーをまとめて保持します。出品ページでは、デッドリフトバー、バーベル、アクスルバー、ファーマーズキャリーのハンドルに使えるとしています。手首に合わせた3サイズがあり、このページは Medium のカーキです。2026年11月3日の Amazon US では $24.97 でした。
おすすめポイント
- ✓握力が尽きてもバーを保持できる
- ✓慣れればすぐに装着できる
- ✓手首の太さで選べる3サイズ
がっかりポイント
- ✗バーをすぐに手放しにくい
- ✗サイズが合わないと使いにくいので先に測る
3🏋️ ナイロンならこれIronMind Strong-Enough リフティングストラップ
1組での販売です。Strong-Enough モデルのページか確かめてください。
IronMind Strong-Enough はナイロン製のループ型ストラップで、出品ページによると長さ21-1/4インチ・幅1-1/2インチ、米国製です。IronMind はプロのストロングマン大会で定番として使われてきたと説明しています。2026年11月3日の Amazon US では $24.95 でした。
おすすめポイント
- ✓薄いナイロンで巻きやすい
- ✓出品ページによると米国製
- ✓ストロングマンの選手に長く使われてきた
がっかりポイント
- ✗手首のパッドがない
- ✗Harbinger のおよそ2倍の価格
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4🪝 着脱が最速Iron Bull Strength スチール リフティングフック
1組での販売です。注文前に色を確かめてください。
Iron Bull Strength のリフティングフックは、ネオプレンのパッド付きリストストラップにスチールのフックが付いたもので、面ファスナーで留めます。出品ページでは、ほとんどの手首に合わせて調整できるとしています。バーに巻かず、フックを下に掛けて使います。2026年11月3日の Amazon US では $39.95 でした。
おすすめポイント
- ✓セット間に巻き直す手間がない
- ✓厚手のネオプレンのパッド
- ✓調整式のワンサイズ
がっかりポイント
- ✗バーを握るのではなくフックに乗せる形になる
- ✗布のストラップよりかさばる
5⭐ グリップパッドならこれVersa Gripps PRO リフティングストラップ(M/L)
このリンクは Medium/Large です。手首が7.125〜8インチの範囲外なら、出品ページで XS・Small・XL を選んでください。
Versa Gripps PRO は手首に巻いてバーにかぶせるグリップパッドで、出品ページによると滑りにくい素材、アーチサポート、クイックリリース設計を備えています。手首の太さで4サイズがあり、このページは手首7.125〜8インチ向けの Medium/Large です。2026年11月3日の Amazon US では $79.99 でした。
おすすめポイント
- ✓手を開けばバーを離せる
- ✓バーの保持に加えて手のひらも覆う
- ✓出品ページによると1998年から米国で手作り
がっかりポイント
- ✗5つの中で価格が飛び抜けて高い
- ✗サイズ選びが要るので手首を測る
ループ型・8の字・フック・グリップパッド
Harbinger や IronMind のようなループ型は、手首に輪を通してからバーに巻きつけます。準備に数秒かかりますが、手をゆるめればストラップがほどけて重りを手放せます。ロウ、デッドリフト、懸垂まで幅広く使える定番の形式です。
Gymreapers のような8の字ストラップは、手首とバーを閉じた輪でまとめるので、握力が尽きてもバーが手から離れにくくなります。高重量のデッドリフト、シュラッグ、キャリーで人気がある一方、クリーンやスナッチなど、すぐにバーを落とす必要がある種目には向きません。
Iron Bull のようなフックは巻かずにバーの下へ掛けるだけなので、セット間の着脱が速くなります。Versa Gripps PRO はバーにかぶせるパッドで、出品ページによると、すぐにバーを離せるクイックリリース設計です。
コットンかナイロンか
Harbinger と Gymreapers が使うコットンは柔らかく、バーによくなじみます。IronMind が使うナイロンは薄く、巻きやすい素材です。出品ページによると IronMind は長さ21-1/4インチ・幅1-1/2インチ、Harbinger は長さ21.5インチ・幅1.5インチで、2つのループ型はほぼ同じ大きさです。
サイズとパッド
ループ型はワンサイズです。8の字と Versa Gripps は手首の太さでサイズを選びます。Gymreapers は3サイズ、Versa Gripps は XS 5〜6インチ、Small 6.125〜7インチ、Medium/Large 7.125〜8インチ、XL 8インチ以上と記載されています。注文の前に手首を測ってください。
Harbinger と Iron Bull は手首側にネオプレンのパッドがあり、背中の日に長く使う人に好まれます。IronMind にはパッドがありません。
使いどころ
ストラップを使うと、握力が尽きたあとも背中や脚に負荷をかけ続けられます。軽いウォームアップはストラップなしで行い、重いセットだけで使う人が多く、そうすれば握力の練習も残せます。
よくある質問
ストラップを使うと握力が弱くなりますか?▼
オリンピックリフトにも使えますか?▼
パワーリフティングの大会でストラップは使えますか?▼
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コメント・質問
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