Mesin Elliptical Terbaik 2026: NordicTrack vs Sole

Siapa yang cocok?

1★ Best PickA+Terbaik untuk Rumah Tangga Multi-PenggunaNordicTrack SE7i Elliptical

Langkah yang dapat disesuaikan secara bertenaga 46–61 cm adalah fitur unggulan — satu-satunya elliptical di sini yang benar-benar cocok untuk pengguna di seluruh rentang tinggi. iFit US$39/bulan membuka rute luar ruangan yang disesuaikan terrain dan perpustakaan latihan lengkap.

Fitur khas SE7i adalah langkah yang dapat disesuaikan secara bertenaga yang secara otomatis bergeser antara 46 dan 61 cm selama latihan — tidak ada elliptical lain dalam perbandingan ini yang cocok untuk pengguna 160 cm dan 190 cm dari mesin yang sama tanpa kompromi.

NordicTrack SE7i Elliptical

$1,099.00harga acuan di AS

Detail produk →

Amazon →

Tidak dijual di negara Anda

▶ Video ulasan

2A+Rasa Gerak TerbaikSole Fitness E35 Elliptical Machine

Elliptical terbaik secara keseluruhan untuk pengguna 170 cm ke atas — langkah 58 cm dan flywheel 13,6 kg menghasilkan rasa yang paling halus dan paling alami dari mesin mana pun dalam perbandingan ini. Tidak diperlukan langganan.

E35 mendapatkan reputasinya sebagai elliptical mid-range paling halus karena flywheel 13,6 kg adalah yang terberat dalam perbandingan ini. Langkah 58 cm adalah langkah tetap terpanjang di sini.

Sole Fitness E35 Elliptical Machine

Detail produk →

Amazon →

Tidak dijual di negara Anda

▶ Video ulasan

4ATerbaik untuk Sesi HIIT SingkatBowflex Max Trainer M9

Terbaik untuk sesi intensitas tinggi singkat — gerakan hibrida naik tangga/elliptical menghasilkan pembakaran kalori per menit yang jauh lebih tinggi dari elliptical konvensional.

Max Trainer M9 adalah mesin yang benar-benar berbeda — hibrida ayunan lengan elliptical dan busur langkah naik tangga yang menghasilkan pembakaran kalori per menit yang jauh lebih tinggi. Pelatihan adaptif JRNY menyesuaikan resistensi secara real time berdasarkan detak jantung.

Bowflex Max Trainer M9

$1,999harga acuan di AS

Detail produk →

Amazon →

Tidak dijual di negara Anda

▶ Video ulasan

5B+Terbaik untuk Operasi SenyapNautilus E616 Elliptical Trainer

Terbaik untuk operasi senyap di ruang bersama — sistem penggerak Nautilus E616 berjalan jauh lebih senyap dari Schwinn 470 atau Sole E35 pada tingkat resistensi yang setara.

Nautilus E616 membedakan dirinya pada kebisingan: sistem penggeraknya berjalan jauh lebih senyap dari Schwinn 470 atau Sole E35 pada resistensi yang setara.

Nautilus E616 Elliptical Trainer

$849.00harga acuan di AS

Detail produk →

Amazon →

Tidak dijual di negara Anda

▶ Video ulasan

Panjang langkah dan tinggi badan: mengapa angka di lembar spesifikasi menentukan kenyamanan

Panjang langkah elliptical adalah jarak maksimum antara pedal kaki pada titik ekstrem siklus gerak — spesifikasi yang menentukan apakah mesin sesuai dengan gaya berjalan alami pengguna atau memaksa pola langkah yang terpotong dan tersentak-sentak. Panjang langkah yang terlalu pendek menyebabkan pinggul berayun ke samping, menghasilkan kelelahan fleksor pinggul lateral. Panjang langkah yang terlalu panjang memaksa lutut depan meregang berlebihan di bagian atas stroke.

Panduan umum: pengguna di bawah 165 cm nyaman dengan langkah 46–48 cm; antara 165–175 cm butuh 50–53 cm; antara 175–185 cm butuh 53–56 cm; di atas 185 cm butuh 56–58 cm. Sole E35 menawarkan langkah 58 cm. NordicTrack SE7i menggunakan langkah yang dapat disesuaikan secara bertenaga antara 46 dan 61 cm secara otomatis.

Panjang langkah juga mempengaruhi pola perekrutan otot pada mesin yang sama. Pada Sole E35, memperpanjang hingga langkah penuh 58 cm pada resistensi sedang merekrut hamstring dan gluteus secara lebih agresif.

Hubungan antara panjang langkah dan frekuensi langkah penting untuk intensitas aerobik. Langkah 58 cm pada 60 RPM menempuh jarak pedal total per menit yang sama seperti langkah 46 cm pada 76 RPM.

Berat flywheel dan kualitas gerak: apa yang sebenarnya dilakukan flywheel berat

Berat flywheel adalah satu-satunya spesifikasi yang paling berkorelasi dengan kehalusan gerak elliptical. Flywheel berat menyimpan energi kinetik rotasi dan melepaskannya melalui stroke pedal.

Sole E35 menggunakan flywheel 13,6 kg — terberat dalam perbandingan ini. Schwinn 470 menggunakan flywheel 9 kg; Nautilus E616 menggunakan flywheel 8 kg.

Posisi flywheel — front-drive atau rear-drive — mengubah geometri tubuh selama gerak elliptical. Sole E35 adalah rear-drive; NordicTrack SE7i adalah front-drive dengan tanjakan yang dapat disesuaikan.

Resistensi magnetik versus gesekan adalah pertimbangan pemeliharaan praktis. Semua lima mesin dalam perbandingan ini menggunakan resistensi elektromagnetik daripada bantalan rem.

Kemiringan dan Bowflex Max Trainer: dua mesin berbeda yang memecahkan masalah yang sama

Kemiringan pada elliptical mengubah sudut busur pedal, yang menggeser beban utama dari quadriceps ke gluteus dan hamstring.

NordicTrack SE7i menawarkan kemiringan bertenaga dari 0% hingga 10%, dapat dikontrol secara otomatis selama sesi iFit. Sole E35 menawarkan tanjakan kemiringan manual 20 posisi yang harus diatur secara manual sebelum setiap sesi.

Bowflex Max Trainer M9 layak mendapat analisis terpisah karena ini adalah mesin yang benar-benar berbeda. Gerakan M9 menggabungkan ayunan lengan gaya elliptical dengan busur langkah memanjat tangga.

Trade-off dengan Max Trainer adalah rasa pada sendi. Langkah yang lebih pendek dan busur langkah yang lebih curam menempatkan lebih banyak beban pada fleksor pinggul.

Cara memilih: panjang langkah, berat flywheel, dan kemiringan untuk kasus penggunaan Anda

Kerangka tiga pertanyaan untuk pemilihan elliptical: Berapa tinggi badan Anda? Berapa lama sesi yang Anda rencanakan? Apakah Anda memiliki masalah sendi yang ada?

Tinggi di atas 185 cm atau pengguna rumah tangga dengan berbagai tinggi: NordicTrack SE7i — langkah 46–61 cm yang dapat disesuaikan secara bertenaga adalah satu-satunya solusi dalam kisaran harga ini.

Jumlah tingkat resistensi sering dikutip dalam pemasaran tetapi kurang penting dari yang terlihat. Mesin dengan 20 tingkat resistensi tidak dua kali lebih dapat disesuaikan dari mesin dengan 10.

Desain handlebar mempengaruhi keterlibatan tubuh bagian atas lebih dari yang diantisipasi sebagian besar pembeli. Semua lima mesin dalam perbandingan ini mencakup handlebar tetap dan bergerak.