Bester Kamillentee 2026: beruhigend

WriterPickly Redaktion

Aktualisiert am 2026-10-31

Spec-verifiedLast reviewed 2026-10-31Mit KI erstellte Recherche auf Basis öffentlicher Daten, Herstellerangaben und unabhängiger Tests – keine eigenen Praxistests

Kamillentees im Supermarktregal unterscheiden sich stärker, als die Packungen vermuten lassen: Manche enthalten nur Kamille, andere sind Mischungen mit Passionsblume, Lavendel oder Zitronenmyrte und zugesetzten Aromen, und auch die Kräutermenge pro Beutel und die Zubereitungshinweise der Hersteller sind verschieden. Dieser Ratgeber vergleicht 4 Optionen anhand der veröffentlichten Etiketten und Zubereitungshinweise der Hersteller sowie der Kopien dieser Etiketten bei großen Händlern.

Kurz gesagt

Traditional Medicinals Organic Chamomile ist die Kaufempfehlung – ein Bio-Kamillentee aus einer einzigen Zutat (1,3 g Kamille pro Beutel, 16 einzeln verpackte Beutel) von einer Marke, die angibt, ihre Kamille nach pharmakopöischen Qualitätsstandards für Kräuter auszuwählen. Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender ist eine Mischung (Kamille mit Blättern der Wildorange, Passionsblume, Lavendel, Klatschmohn sowie natürlichen Lavendel- und Rosenaromen), Celestial Seasonings Chamomile ist eine reine, nicht biologische Kamille in einer Packung mit 20 Beuteln, und Numi kombiniert Bio-Kamille mit Bio-Zitronenmyrte für eine Zitrusnote.

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📋So haben wir verglichen

Wir haben für jedes Produkt die Zutatenliste, die Kamillenmenge pro Beutel, die Beutelzahl, Bio- und andere Kennzeichnungen auf dem Etikett, die Verpackung und die Zubereitungshinweise des Herstellers verglichen, und zwar anhand der Herstelleretiketten, wie große Händler sie wiedergeben. Gesundheitsbezogene Aussagen beschränken sich auf das, was das US-amerikanische National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) berichtet. Pickly hat diese Produkte nicht getestet.

📋

★ Best Pick

Traditional Medicinals Chamomile Tea

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Bester Kamillentee insgesamt: Traditional Medicinals Organic Chamomile nennt eine einzige Zutat, Bio-Kamillenblüte, mit 1.300 mg pro Beutel, in einer Packung mit 16 einzeln verpackten Beuteln. Er ist als USDA Organic (zertifiziert von CCOF), Non-GMO Project Verified und koffeinfrei gekennzeichnet, und Händlerkopien des Etiketts geben an, dass die Kamille von Bio-Betrieben im Mittelmeerraum, in Südeuropa und Nordafrika stammt.

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Unsere Empfehlungen ↓

1
Traditional Medicinals Chamomile Tea
ABester Kamillentee insgesamt
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2
Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender Herbal Tea
ABeste Kamillenmischung
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3
Celestial Seasonings Chamomile Tea
B+Bester Alltagskamillentee zum kleinen Preis
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4
Numi Organic Chamomile Lemon Tea
B+Beste Kamille mit Zitrusfrüchten
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Produkt	Link
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4Numi Organic Chamomile Lemon TeaB+Beste Kamille mit Zitrusfrüchten	Amazon → Kein Partnershop hier – dies öffnet eine Amazon-Suche.

Für wen geeignet?

✓

Bester Kamillentee insgesamt

Traditional Medicinals Chamomile Tea

Eine Bio-Kamille aus einer einzigen Zutat mit angegebenen 1,3 g pro Beutel, von einer Marke, die angibt, ihre Kamille nach pharmakopöischen Qualitätsstandards für Kräuter auszuwählen.

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✓

Beste Kamillenmischung

Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender Herbal Tea

Eine Kamillenmischung mit Blättern der Wildorange, Passionsblume, Lavendel und Klatschmohn sowie natürlichen Lavendel- und Rosenaromen, in einzeln in Folie verpackten Beuteln.

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✓

Bester Alltagskamillentee zum kleinen Preis

Celestial Seasonings Chamomile Tea

Reine Kamille, Non-GMO Project Verified, in einer Packung mit 20 Beuteln, die in US-Supermärkten weit verbreitet ist.

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✓

Beste Kamille mit Zitrusfrüchten

Numi Organic Chamomile Lemon Tea

Bio-Kamille mit Bio-Zitronenmyrte, ohne zugesetzte Aromen in der Zutatenliste, mit Zubereitungshinweisen für heiß und als Eistee.

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1★ Best PickABester Kamillentee insgesamtTraditional Medicinals Chamomile Tea

Traditional Medicinals Organic Chamomile nennt eine einzige Zutat, Bio-Kamillenblüte, mit 1.300 mg pro Beutel, in einer Packung mit 16 einzeln verpackten Beuteln. Er ist als USDA Organic (zertifiziert von CCOF), Non-GMO Project Verified und koffeinfrei gekennzeichnet, und Händlerkopien des Etiketts geben an, dass die Kamille von Bio-Betrieben im Mittelmeerraum, in Südeuropa und Nordafrika stammt. Das Unternehmen gibt an, seine Kamille nach pharmakopöischen Qualitätsstandards für Kräuter auszuwählen; Pharmakopöe-Standards für Kamille (etwa die des Europäischen Arzneibuchs) legen Mindestgehalte für ätherisches Öl und eine Apigeninverbindung fest – das ist also eine Qualitätsuntergrenze, keine standardisierte Dosis. Die Zubereitungshinweise auf dem Etikett lauten: 8 oz frisch aufgekochtes Wasser, abgedeckt, 5–10 Minuten. Die Packung ist kleiner als die 20 Beutel von Celestial, bei ähnlichen Regalpreisen kostet ein Beutel also mehr.

Traditional Medicinals Chamomile Tea

Technische Daten

Form: tea bags
Anzahl: 16 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: yes (USDA Organic)
Hauptinhaltsstoffe: organic chamomile flowers
Zertifizierungen: USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Kosher, Certified B Corp

Form: tea bags
Anzahl: 16 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: yes (USDA Organic)
Hauptinhaltsstoffe: organic chamomile flowers
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2ABeste KamillenmischungBigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender Herbal Tea

Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender ist eine Mischung, keine reine Kamille: Händlerangebote nennen als Zutaten Kamille, Blätter der Wildorange, Passionsblume, Lavendel, Klatschmohnblüten sowie natürliche Lavendel- und Rosenaromen. Die Packung enthält 18 Beutel (1,06 oz, nach unserer Berechnung etwa 1,7 g pro Beutel), die Händlerangebote als einzeln in Folienbeutel verpackt, koffeinfrei, glutenfrei und gentechnikfrei beschreiben; einen Bio-Anspruch erheben die Angebote nicht. Der Tee ist in US-Supermärkten weit verbreitet. Wählen Sie ihn, wenn Sie eine aromatisierte Mischung für den Abend möchten; lassen Sie ihn aus, wenn Sie reine Kamille möchten oder zugesetzte Aromen meiden.

Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender Herbal Tea

Technische Daten

Form: tea bags (individually foil-wrapped)
Anzahl: 18 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: no
Hauptinhaltsstoffe: chamomile, lavender, wild orange leaves, passionflower, red poppy flowers, natural lavender and rose flavors
Zertifizierungen: gluten-free, Kosher Parve, Non-GMO

Form: tea bags (individually foil-wrapped)
Anzahl: 18 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: no
Hauptinhaltsstoffe: chamomile, lavender, wild orange leaves, passionflower, red poppy flowers, natural lavender and rose flavors
Zertifizierungen: gluten-free, Kosher Parve, Non-GMO

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3B+Bester Alltagskamillentee zum kleinen PreisCelestial Seasonings Chamomile Tea

Celestial Seasonings Chamomile nennt Kamille als einzige Zutat, in einer Packung mit 20 Beuteln ohne Fäden, Etiketten oder Klammern. Das Angebot von Target kennzeichnet ihn als Non-GMO Project Verified, koscher, glutenfrei und koffeinfrei, ohne Bio-Anspruch, und nennt als Zubereitung kochendes Wasser für 4–6 Minuten. Er gehört zu den am weitesten verbreiteten Kamillentees in US-Supermärkten und meist zu den günstigeren Optionen pro Beutel. Das Beutelgewicht und ob die Beutel einzeln verpackt sind, ließ sich nicht bestätigen. Wählen Sie ihn für eine reine, preiswerte Kamille; lassen Sie ihn aus, wenn Sie Bio möchten.

Celestial Seasonings Chamomile Tea

Technische Daten

Form: tea bags
Anzahl: 20 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: no
Hauptinhaltsstoffe: chamomile
Zertifizierungen: gluten-free (GFCO), Non-GMO Project Verified, Kosher

Form: tea bags
Anzahl: 20 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: no
Hauptinhaltsstoffe: chamomile
Zertifizierungen: gluten-free (GFCO), Non-GMO Project Verified, Kosher

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4B+Beste Kamille mit ZitrusfrüchtenNumi Organic Chamomile Lemon Tea

Numi Organic Chamomile Lemon nennt zwei Zutaten: Fair-Trade-zertifizierte (Fair Trade) Bio-Kamille und Bio-Zitronenmyrte, ein australisches Blatt mit Zitronenduft. Händlerangebote nennen 18 Beutel zu je 1,7 g (30,6 g), Bio, gentechnikfrei und koffeinfrei, mit der Zubereitung „Wasser, das gerade nicht mehr kocht, 5–6 Minuten“ sowie einer Methode für Eistee (zwei Beutel, abgekühlt, über Eis gegossen). Da die Zutatenliste keine zugesetzten Aromen nennt, kommt die Zitronennote von der Zitronenmyrte. Wählen Sie ihn, wenn Ihnen reine Kamille zu mild ist; lassen Sie ihn aus, wenn Sie nur Kamille möchten.

Numi Organic Chamomile Lemon Tea

Technische Daten

Form: tea bags
Anzahl: 18 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: yes (USDA Organic)
Hauptinhaltsstoffe: organic chamomile, organic lemon myrtle
Zertifizierungen: USDA Organic (QAI), Fair Trade Certified, Non-GMO Project Verified, Kosher, Halal, Certified B Corp

Form: tea bags
Anzahl: 18 bags
Koffein: caffeine-free
Bio: yes (USDA Organic)
Hauptinhaltsstoffe: organic chamomile, organic lemon myrtle
Zertifizierungen: USDA Organic (QAI), Fair Trade Certified, Non-GMO Project Verified, Kosher, Halal, Certified B Corp

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Vergleich mit einheitlicher Skala

Produkt	Form		Koffein	Bio	Hauptinhaltsstoffe	Zertifizierungen
Traditional Medicinals Chamomile Tea	tea bags	16 bags	caffeine-free	yes (USDA Organic)	organic chamomile flowers	USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Kosher, Certified B Corp
Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender Herbal Tea	tea bags (individually foil-wrapped)	18 bags	caffeine-free	no	chamomile, lavender, wild orange leaves, passionflower, red poppy flowers, natural lavender and rose flavors	gluten-free, Kosher Parve, Non-GMO
Celestial Seasonings Chamomile Tea	tea bags	20 bags	caffeine-free	no	chamomile	gluten-free (GFCO), Non-GMO Project Verified, Kosher
Numi Organic Chamomile Lemon Tea	tea bags	18 bags	caffeine-free	yes (USDA Organic)	organic chamomile, organic lemon myrtle	USDA Organic (QAI), Fair Trade Certified, Non-GMO Project Verified, Kosher, Halal, Certified B Corp

So lesen Sie diese Tabelle: Die Werte stammen von den Etiketten und Zubereitungshinweisen der Hersteller, wie sie große Händler wiedergeben (Vitacost, Target und andere Lebensmittel-Angebote; die Produktseiten der Hersteller selbst ließen sich nicht laden), geprüft im Oktober 2026. „Tee pro Beutel“ ist die angegebene Menge oder, wo vermerkt, das Nettogewicht geteilt durch die Beutelzahl. „—“ bedeutet, dass sich der Wert aus diesen Quellen nicht bestätigen ließ. Pickly hat diese Produkte nicht getestet.

Tabelle geprüft am 2026-10-31

Wie man Kamillentee auswählt

Drei Dinge unterscheiden diese vier Packungen: was im Beutel ist, wie viel davon und wie der Hersteller die Zubereitung empfiehlt. Traditional Medicinals und Celestial Seasonings nennen nur Kamille und sonst nichts; Numi nennt zwei Zutaten (Bio-Kamille und Bio-Zitronenmyrte); Bigelow Benefits Sleep nennt sechs Pflanzenbestandteile plus natürliche Lavendel- und Rosenaromen. Wenn Sie genau wissen wollen, was Sie trinken – oder auf manche Kräuter reagieren –, ist ein Tee aus einer einzigen Zutat die einfachere Wahl.

Die Menge pro Beutel reicht von etwa 1,3 g (Traditional Medicinals, angegeben mit 1.300 mg) bis etwa 1,7 g (Numi, 18 × 1,7 g; Bigelow, etwa 1,7 g, berechnet aus einer Packung mit 1,06 oz und 18 Beuteln). Mehr Kraut pro Tasse Wasser ergibt in der Regel eine kräftigere Tasse; wenn Ihnen ein Tee zu schwach ist, bringt längeres Ziehen unter Abdeckung oder ein zweiter Beutel mehr als ein Markenwechsel. Das Beutelgewicht von Celestial Seasonings ließ sich nicht bestätigen.

Beim Bio-Status teilt sich die Gruppe: Traditional Medicinals (USDA Organic, CCOF) und Numi sind als Bio gekennzeichnet; die Angebote von Celestial Seasonings und Bigelow erheben keinen Bio-Anspruch (Celestial ist Non-GMO Project Verified, und Händlerangebote beschreiben Bigelow als gentechnikfrei). Alle vier sind als koffeinfrei gekennzeichnet. Traditional Medicinals und Bigelow kommen in einzeln verpackten Beuteln (Bigelow laut Händlerangeboten in Folienbeuteln); die Beutel von Celestial haben keine Fäden, Etiketten oder Klammern, und eine Einzelverpackung ließ sich weder für Celestial noch für Numi bestätigen.

Wer welchen Tee auslassen sollte: Wenn Sie reine Kamille möchten, lassen Sie Bigelow Benefits Sleep und Numi aus, denn beides sind Mischungen. Wenn Ihnen Bio wichtig ist, lassen Sie Celestial und Bigelow aus. Wenn Sie gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler allergisch sind, ist Kamillentee jeder Marke möglicherweise nichts für Sie (siehe unten).

Ganze Blüte vs. geschnitten und gesiebt vs. Pulver

Kamille wird als ganze getrocknete Blütenköpfe (meist als loser Tee), als geschnittene und gesiebte Stücke oder als feineres Material in Teebeuteln verkauft. Das Aroma stammt aus dem ätherischen Öl in den Blütenköpfen; feineres Material hat daher mehr offene Oberfläche und kann nach dem Öffnen schneller an Aroma verlieren. Alle vier Produkte hier sind Teebeutel; keines der gelesenen Etiketten nennt eine Partikelgröße oder Blütenqualität, das Etikett allein verrät also nicht, welcher Beutel ganze Blütenstücke enthält. Wenn Sie ganze Blüten möchten, suchen Sie nach loser Kamille mit der Angabe „ganze Blüte“ und verwenden Sie ein Tee-Ei oder Teesieb.

Römische vs. Echte (Deutsche) Kamille

Römische Kamille (Chamaemelum nobile, auch als Anthemis nobilis geführt) und Echte Kamille (Matricaria chamomilla, auch als Matricaria recutita geführt) sind verschiedene Arten mit ähnlicher Verwendung. Echte Kamille wird in handelsüblichen Tees häufiger verwendet, und die meisten der (noch begrenzten) Studien zur Kamille verwenden sie. Keines der vier Etiketten hier nennt die Art – sie führen „Kamille“ oder „Kamillenblüte“ auf.

Zubereitung: der Packung folgen und die Tasse abdecken

Die Hinweise der Hersteller unterscheiden sich. Traditional Medicinals empfiehlt, 8 oz frisch aufgekochtes Wasser über einen Beutel zu gießen, abzudecken und 5–10 Minuten ziehen zu lassen und den Beutel dann auszudrücken. Celestial Seasonings nennt kochendes Wasser und 4–6 Minuten. Numi nennt Wasser, das gerade nicht mehr kocht, und 5–6 Minuten und gibt außerdem eine Methode für Eistee an. Händlerangebote nennen für Bigelow Benefits Sleep 4 Minuten oder länger. Wer die Tasse beim Ziehen abdeckt, hält einen Teil der flüchtigen Aromastoffe (etwa Bisabolol und Chamazulen) zurück, die sonst mit dem Dampf entweichen; längeres Ziehen innerhalb der Spanne des Herstellers ergibt eine kräftigere Tasse.

Kamillenallergien

Kamille gehört zur Familie der Korbblütler (Asteraceae/Compositae), wie Ambrosia (Beifußblättriges Traubenkraut), Gänseblümchen und Ringelblume. Laut dem US-amerikanischen National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) reagieren Menschen mit einer Allergie gegen Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen oder Gänseblümchen möglicherweise eher auf Kamille, und bei einigen Menschen wurden schwere allergische Reaktionen bis hin zur Anaphylaxie berichtet. Auch das Etikett von Traditional Medicinals rät von der Verwendung ab, wenn Sie gegen Pflanzen aus der Familie der Korbblütler allergisch sind. Wenn das auf Sie zutrifft, fragen Sie vor dem Trinken einen Arzt.

Fazit

Für eine reine Kamille für jeden Tag ist Traditional Medicinals Organic Chamomile die Wahl – eine Bio-Kamille aus einer einzigen Zutat mit angegebenen 1,3 g pro Beutel, einzeln verpackt, von einer Marke, die angibt, ihre Kamille nach pharmakopöischen Qualitätsstandards auszuwählen. Bigelow Benefits Sleep Chamomile & Lavender passt für alle, die eine Mischung möchten, Celestial Seasonings ist die reine, nicht biologische Option, und Numi ergänzt Zitronenmyrte. Was Sie auch wählen: Halten Sie die Ziehzeit des Herstellers ein und decken Sie die Tasse ab.

Häufige Fragen

Hilft Kamillentee wirklich beim Schlafen?▼

Die Belege sind dünn. Laut NCCIH gibt es nur sehr wenige Informationen dazu, ob Kamille bei Schlaflosigkeit hilft: Eine Übersichtsarbeit von 2019 fand nur eine einzige Studie zu Kamille bei Schlaflosigkeit, und diese zeigte keinen Nutzen. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Kamille als Nahrungsergänzung (Extrakt, kein Tee) bei generalisierter Angststörung helfen könnte. Kamille enthält Apigenin, ein Flavonoid, das auf beruhigende Wirkungen hin untersucht wird, doch eine verlässliche Wirkung auf den Schlaf beim Menschen ist nicht nachgewiesen. Sehen Sie die Tasse vor dem Schlafengehen als entspannendes Ritual, nicht als Schlafmittel, und sprechen Sie bei anhaltender Schlaflosigkeit mit einem Arzt.

Wie viele Tassen Kamillentee sollte ich zum Schlafen trinken?▼

Für Tee gibt es keine festgelegte Menge, und das NCCIH weist darauf hin, dass es nur sehr wenige Belege dafür gibt, dass Kamille bei Schlaflosigkeit hilft. Studien zu Kamille verwendeten meist konzentrierten Extrakt in Kapseln statt Tee, und wie viel von den Inhaltsstoffen der Kamille in einer aufgebrühten Tasse landet, ist nicht verlässlich gemessen. Das Etikett von Traditional Medicinals nennt 3–4 Tassen pro Tag als allgemeine Menge. Viele trinken einfach eine Tasse vor dem Schlafengehen als Ritual zum Abschalten.

Kann Kamillentee mit Medikamenten interagieren?▼

Möglicherweise. Das NCCIH nennt berichtete Wechselwirkungen mit Warfarin (einem Blutverdünner), vor allem aus Fallberichten, sowie mit einigen Medikamenten, die in der Leber abgebaut werden; zudem könnte Kamille theoretisch die Wirkung von Beruhigungsmitteln verstärken. Kamille hat möglicherweise auch östrogenähnliche Wirkungen: Vorläufige Hinweise deuten darauf hin, dass sie die Wirksamkeit der Antibabypille verringern könnte, und sie könnte östrogenempfindliche Erkrankungen wie manche Brust- oder Gebärmutterkrebsarten verschlechtern. Über die Sicherheit in Schwangerschaft und Stillzeit ist wenig bekannt. Wenn etwas davon auf Sie zutrifft oder Sie Blutverdünner bzw. mehrere Medikamente nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Kamillentee regelmäßig trinken.

Was ist der Unterschied zwischen Kamillentee und Kamillenextrakt?▼

Kamillenextrakt (in Nahrungsergänzungsmitteln) ist konzentriert – ein Extrakt 10:1 oder 20:1 bedeutet, dass 10–20 Gramm Kamillenblüten zu 1 Gramm Extrakt eingeengt werden. Tee ist viel schwächer konzentriert. Die meisten Studien verwendeten Extrakt, keinen Tee. Das heißt nicht, dass Tee keine Wirkung hat, aber man sollte nicht erwarten, dass Tee die in Studien verwendeten Dosen erreicht. Tee eignet sich für eine entspannende tägliche Gewohnheit; getestet wurde in den meisten Studien tatsächlich Extrakt.

Ist Kamillentee koffeinfrei?▼

Kamille ist ein Kraut und kein Teeblatt, daher enthält reiner Kamillentee kein Koffein. Alle vier Produkte hier sind als koffeinfrei gekennzeichnet, auch die Mischungen (Bigelow Benefits Sleep und Numi Chamomile Lemon), deren weitere Zutaten ebenfalls Kräuter sind. Kamillenmischungen mit schwarzen oder grünen Teeblättern enthalten dagegen Koffein – prüfen Sie also die Zutatenliste.