Bästa parallettes 2026: 5 val för L-sits och dips
WriterPickly-redaktionen
Uppdaterad 2026-05-10
Med parallettes kan du göra mycket mer på golvet än med bara händerna.
Snabbt svar
Belastningsgräns och byggkvalitet avgör hur länge paret håller långt mer än någon lista med funktioner. Låga parallettes passar L-sits, planche-träning och handstående på ett stabilt golv. Högre modeller ger utrymme för dips och djupare armhävningar. Jämför greppets diameter med din handstorlek, för en för tjock stång tröttar ut underarmarna innan musklerna du vill träna tar slut. Trägrepp är skönare än räfflat stål när du håller positioner länge. För de flesta som tränar hemma är stabilitet under belastning viktigare än att paret går lätt att ta med.
📋Så jämförde vi
Varje par parallettes bedömdes efter hur styv ramen är under pressar, hur stabil basen är vid belastning i sidled (L-sits, planche), hur greppytan känns, om höjden passar de angivna övningarna och hur hållbart paret är. Stabilitet och styvhet vägde tyngst, eftersom stänger som sviktar eller tippar under belastning gör färdighetsträningen opålitlig.
Bästa parallettes i trä: ProsourceFits 23 cm höga parallettes i björk hamnar mitt emellan låga armhävningshandtag och fullstora gymnastikbarr. Träet blir varmt mot handflatan och har en naturlig struktur som avlastar handlederna vid långa L-sit-håll och armhävningsprogressioner.
Säljs inte i ditt land
Säljs inte i ditt land
Säljs inte i ditt land
Säljs inte i ditt land
Säljs inte i ditt land
Säljs inte i ditt land
Vilken passar dig bäst?
Relaterade artiklar
1★ Best PickA+Bästa parallettes i träProsourceFit Parallel Bars
23 cm höga, stänger i björk, bred bas för stabilitet.
ProsourceFits 23 cm höga parallettes i björk hamnar mitt emellan låga armhävningshandtag och fullstora gymnastikbarr. Träet blir varmt mot handflatan och har en naturlig struktur som avlastar handlederna vid långa L-sit-håll och armhävningsprogressioner. Den breda basen håller stängerna på plats när höfterna hamnar utanför avtrycket i en L-sit, vilket är det vanligaste problemet med smala modeller. Höjden går inte att justera, vilket gör konstruktionen styv.
Fördelar
- ✓Varmt trägrepp som avlastar handlederna vid långa håll
- ✓Bred bas som står emot vridning i sidled vid L-sits
- ✓Höjden på 23 cm räcker för att höfterna ska gå fria i en full L-sit
Nackdelar
- ✗Höjden går inte att justera
- ✗Träet kan spricka om det förvaras fuktigt
Så fördelas betyget
Specifikationer
- Material
- Stänger i björk
- Height
- 23 cm
- Base
- Bred för stabilitet i sidled
- Height adjustable
- Nej
- Price
- ca 420 kr
- Material
- Stänger i björk
- Height
- 23 cm
- Base
- Bred för stabilitet i sidled
- Height adjustable
- Nej
- Price
- ca 420 kr
Säljs inte i ditt land
2ABästa justerbara höjdTumbl Trak Gymnastics P-Bars
Justerbar höjd i PVC, passar färdighetsprogressioner.
Tumbl Traks gymnastikbarr i PVC har justerbar höjd. Det är huvudpoängen om du går framåt i progressioner där höjden direkt ändrar hur svår övningen är, till exempel nedfirningen i handstående armhävningar där höjden avgör hur djupt du går. PVC sviktar lite under tunga pressar, så väger du över 82 kg och kör dips med extravikt eller maxpressar bör du titta på Rogue. Bäst för färdighetsträning med kroppsvikt i måttlig intensitet.
Fördelar
- ✓Justerbar höjd som följer dina progressioner
- ✓PVC-materialet tar upp en del vibrationer i handlederna vid snabba armhävningar
- ✓Lätta att dela med andra eller ta med på resa
Nackdelar
- ✗PVC sviktar under tung belastning, inte för dig som väger över 82 kg och kör maxpressar
Så fördelas betyget
Specifikationer
- Material
- PVC
- Height
- Justerbar
- Best for
- Gymnastik och färdighetsprogressioner
- Weight limit
- Måttlig belastning (ca 82 kg)
- Price
- ca 740 kr
- Material
- PVC
- Height
- Justerbar
- Best for
- Gymnastik och färdighetsprogressioner
- Weight limit
- Måttlig belastning (ca 82 kg)
- Price
- ca 740 kr
Säljs inte i ditt land
3B+Bäst för tunga pressarRogue P-3 Parallettes
28 cm i stål, gymkvalitet, sviktar inte alls.
Rogues P-3 är byggd för gym där utrustningen nöts hårt varje dag. Stålrören är 28 cm höga, 5 cm mer än standardhöjden 23 cm, vilket ger djupare dips och större rörelseomfång i negativa armhävningar. Stängerna sviktar inte alls i sidled, varken vid tunga pressar eller avancerade statiska håll som straddle planche. Pulverlacken tål magnesium och svett. Priset riktar sig till seriösa utövare och gym, inte nybörjare.
Fördelar
- ✓Sviktar inte alls vid tunga pressar och avancerade statiska håll
- ✓Höjden på 28 cm ger djupare dips och större rörelseomfång än standardstänger
- ✓Gymkvalitet som tål daglig användning
Nackdelar
- ✗Högt pris som är svårt att motivera för nybörjare
- ✗28 cm kan vara för högt för nybörjare som börjar med övningar nära golvet
Så fördelas betyget
Specifikationer
- Material
- Stålrör, pulverlackerade
- Height
- 28 cm
- Flex
- Ingen under belastning
- Best for
- Avancerad calisthenics, gymmiljö
- Price
- ca 1 000 kr
- Material
- Stålrör, pulverlackerade
- Height
- 28 cm
- Flex
- Ingen under belastning
- Best for
- Avancerad calisthenics, gymmiljö
- Price
- ca 1 000 kr
Säljs inte i ditt land
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Uppdateringar och nyheter då och då — ingen spam.
4BBästa låga parallettesLebert Parallettes
Låg design på 7,5 cm, för styrketräning och armhävningsvarianter.
Med 7,5 cm till golvet är Leberts parallettes gjorda för armhävningsvarianter och handledsträning, inte för L-sits eller dips, där höfterna inte går fria på den här höjden. Det låga läget ger maximalt rörelseomfång i armhävningar (pike, archer och med fötterna högt) utan de balanskrav som högre stänger ställer. De är mycket lätta att ta med och passar för träning på resa eller i en lägenhet där fullstora parallettes inte får plats.
Fördelar
- ✓Höjden på 7,5 cm ger maximalt rörelseomfång i armhävningsvarianter
- ✓Mycket lätta att ta med och får plats i en väska
- ✓Skonsamma för handlederna medan du bygger grundstyrka
Nackdelar
- ✗7,5 cm räcker inte för L-sits eller riktiga dips eftersom höfterna inte går fria från golvet
Så fördelas betyget
Specifikationer
- Material
- Stål
- Height
- 7,5 cm
- Best for
- Armhävningsvarianter, handledsträning
- Portability
- Hög, får plats i en väska
- Price
- ca 740 kr
- Material
- Stål
- Height
- 7,5 cm
- Best for
- Armhävningsvarianter, handledsträning
- Portability
- Hög, får plats i en väska
- Price
- ca 740 kr
Säljs inte i ditt land
5B-Bästa budgetval i stålYes4All Steel Parallettes
Prisvärt stål på 23 cm, gummifötter, stabila för hemmabruk.
Yes4All säljer parallettes i stål till ett pris nära billiga PVC-set. Höjden på 23 cm är densamma som hos ProsourceFit och ger samma övningar: L-sits, djupare armhävningar, pike-håll och enklare dips. Gummifötterna hindrar stängerna från att glida på släta golv, vilket är viktigt när du jobbar över huvudet eller upp och ner. Att handtagen sviktar lite under mycket tunga pressar är priset för att de kostar mindre än Rogues stänger av proffskvalitet.
Fördelar
- ✓Stål som är styvare än PVC, nästan till budgetpris
- ✓Höjden på 23 cm räcker för att höfterna ska gå fria i en full L-sit
- ✓Gummifötter som hindrar glidning på släta golv
Nackdelar
- ✗Sviktar lite under mycket tunga pressar
- ✗Inte lika styva som Rogue vid avancerade statiska håll
Så fördelas betyget
Specifikationer
- Material
- Stålrör
- Height
- 23 cm
- Feet
- Halkskydd i gummi
- Best for
- Calisthenics hemma på medelnivå
- Price
- ca 420 kr
- Material
- Stålrör
- Height
- 23 cm
- Feet
- Halkskydd i gummi
- Best for
- Calisthenics hemma på medelnivå
- Price
- ca 420 kr
Säljs inte i ditt land
| Produkt | Material | Base | Height adjustable | Best for | Weight limit | Flex | Portability | Feet | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ProsourceFit Parallel Bars | Stänger i björk | 23 cm | Bred för stabilitet i sidled | Nej | ca 420 kr | — | — | — | — | — |
| Tumbl Trak Gymnastics P-Bars | PVC | Justerbar | — | — | ca 740 kr | Gymnastik och färdighetsprogressioner | Måttlig belastning (ca 82 kg) | — | — | — |
| Rogue P-3 Parallettes | Stålrör, pulverlackerade | 28 cm | — | — | ca 1 000 kr | Avancerad calisthenics, gymmiljö | — | Ingen under belastning | — | — |
| Lebert Parallettes | Stål | 7,5 cm | — | — | ca 740 kr | Armhävningsvarianter, handledsträning | — | — | Hög, får plats i en väska | — |
| Yes4All Steel Parallettes | Stålrör | 23 cm | — | — | ca 420 kr | Calisthenics hemma på medelnivå | — | — | — | Halkskydd i gummi |
ProsourceFit Parallel Bars – bästa parallettes i trä för handlederna
ProsourceFits parallettes i trä är 23 cm höga och hamnar mitt emellan låga handtag och fullstora barr för gymnastik. Björken blir varm mot handflatan i stället för att kännas kall och hård. Med bara händer sitter greppet oftast säkrare på trä än på lackat stål, särskilt när händerna börjar bli fuktiga under långa håll.
Den breda basen ger en stabilitet som kompakta parallettes ofta saknar. När du flyttar vikten åt ena sidan i en L-sit eller börjar trycka upp i en tuckad planche står fötterna kvar i stället för att gunga. Det större avtrycket tar förstås mer golvyta, så mät upp din träningsplats innan du beställer.
Paret passar dig som tränar calisthenics på medelnivå, sätter lederna först och jobbar med progressioner för armhävningar, dips och statiska håll. Trästängerna går inte att höja eller sänka, vilket gör konstruktionen styv och pålitlig. Det finns inget som kan lossna eller behöva justeras mitt i passet.
Tumbl Trak Gymnastics P-Bars – bästa justerbara valet för färdighetsprogressioner
Tumbl Trak gör utrustning för gymnastikhallar, och det märks på deras barr i PVC. Det viktigaste är den justerbara höjden. Du ställer in höjden efter var du är i progressionen, vilket spelar roll i övningar som handstående armhävningar där höjden direkt avgör hur svår nedfirningen blir.
PVC är känt som ett lätt och lite följsamt material. Det är inte idealiskt om du väger över 82 kg och pressar tungt. Vid färdighetsträning med kroppsvikt i måttlig intensitet hjälper följsamheten faktiskt, eftersom den tar upp en del av vibrationerna i handlederna vid snabba armhävningar. Tränar du tung styrka vill du ha något styvare.
Barren är byggda för gymnaster, unga idrottare och vuxna nybörjare som jobbar sig fram mot parallette-övningar. Den justerbara höjden gör dem också praktiska i ett hemmagym där flera personer på olika nivåer delar utrustning.
Rogue P-3 Parallettes – bäst för tunga pressar och gymmiljö
Rogue byggde P-3 för gym där utrustningen slits hårt varje dag. Stålkonstruktionen är 28 cm hög. Det räcker för både dips med mer utrymme för höfterna och handstående armhävningar, utan att stängerna känns för höga för L-sits nära golvet. Ytan är pulverlackerade stålrör som tål magnesium, svett och att vikter slår emot på gymgolvet.
De 28 centimetrarna är lite mer än standardhöjden 23 cm, och det märks. Med högre parallettes kommer du djupare i armhävningar och dips och får ett rörelseomfång som lägre stänger inte ger. Tränar du specifikt för maximalt djupa armhävningar eller för att föra över styrkan till dips i ringar är de extra 5 cm värda det.
Det är i belastningstålighet och stabilitet i ramen som Rogue sticker ut. Stängerna varken sviktar eller vickar i sidled när du pressar nära din kroppsvikt eller provar avancerade statiska håll som straddle planche. Med sitt proffspris passar de bäst för dig som satsar seriöst på calisthenics, eller för gym som vill ha utrustning som håller i tio år.
Lebert Parallettes – bästa låga parallettes att kombinera med styrketräning
Leberts parallettes står bara 7,5 cm över golvet och ser nästan ut som avancerade armhävningshandtag. Ungefär så är de också tänkta att användas. Låga handtag ger maximalt rörelseomfång i armhävningsvarianter som pike-armhävningar, archer-armhävningar och armhävningar med fötterna högt, utan de balanskrav som högre parallettes ställer.
Den låga höjden gör dem också lätta att komma igång med om du ännu inte har styrkan i handlederna eller stabiliteten i axlarna för upphöjda L-sits. Du kan använda dem som ett naturligt första steg: börja med armhävningsvarianter på handtagen, belasta handlederna gradvis med lutande håll och gå vidare till högre utrustning när grunden sitter.
Att de är lätta att ta med är en verklig fördel. Låga parallettes får plats i en väska och fungerar på alla underlag, även heltäckningsmatta. De passar därför bra för träning på resa eller i en liten lägenhet. Nackdelen är att övningar som kräver mycket utrymme för höfterna, som riktiga L-sits och djupa dips, inte går att göra på 7,5 cm.
Yes4All Steel Parallettes – bästa budgetvalet i stål
Yes4All säljer parallettes i stål till ett pris som ligger nära billiga PVC-set. Höjden på 23 cm är densamma som hos ProsourceFits trämodell, så du kan göra samma övningar: L-sits, djupare armhävningar, pike-håll och enklare dips. Gummifötterna hindrar stängerna från att glida på släta golv. Det är en liten men viktig detalj för säkerheten när du jobbar över huvudet eller upp och ner.
Stålrören är styvare än PVC, men du slipper betala proffspris som för Rogue. Därför är Yes4All ett rimligt val om du tränar hemma och vill ha metallens stabilitet utan att lägga mycket pengar.
Tillverkningsprecisionen når inte upp till Rogue. Handtagen sviktar lite under mycket tunga pressar. För de flesta kroppsviktsövningar upp till en ganska avancerad nivå håller ramen ändå. Om du tränar tunga dips med extravikt eller kraftfulla planche-försök är det värt att uppgradera till stål av proffskvalitet.
Höjd och material: det som faktiskt spelar roll för din träning
Höjden avgör vilka övningar du kan göra. Under 10 cm: armhävningsvarianter, handledsträning och pike-håll. Vid 23 cm: L-sits fungerar eftersom höfterna går fria från golvet, dips går att göra och du kan träna handstående armhävningar. Vid 28 cm: djupa dips, mer utrymme för höfterna och längre vertikal sträcka för negativa handstående armhävningar.
Materialet påverkar greppkänsla, vikt och styvhet. Trä är varmt och har en naturlig struktur som är snäll mot bara händer. Stål är det styvaste och mest hållbara alternativet och självklart för styrkefokuserad träning och gymmiljö. PVC är lätt och går ofta att justera i höjd, vilket passar gymnastisk färdighetsträning med lättare belastning.
Basens bredd avgör stabiliteten när stängerna belastas i sidled. I övningar som L-sit hamnar höfterna utanför stängernas avtryck, vilket vrider ramen. En bred bas står emot vridningen, medan en smal bas eller korta fötter kan glida eller tippa. Kolla basens mått och inte bara stängernas höjd innan du köper.
Vanliga frågor
Låga eller höga parallettes – vilka ska jag köpa först?▼
Trä eller stål – vad håller bäst i längden?▼
Kan jag använda parallettes i stället för armhävningshandtag?▼
Vilka övningar kan man göra på parallettes?▼
Behöver jag magnesium på trästänger?▼
Detaljer om produkterna i artikeln
- ProsourceFit Parallel Bars$39.99referenspris i USA
Säljs inte i ditt land
- Tumbl Trak Gymnastics P-Bars$69.99referenspris i USA
Säljs inte i ditt land
- Rogue P-3 Parallettes$95referenspris i USA
Säljs inte i ditt land
- Lebert Parallettes$69.95referenspris i USA
Säljs inte i ditt land
- Yes4All Steel Parallettes$39.99referenspris i USA
Säljs inte i ditt land
Priserna ändras. Kontrollera aktuellt pris hos butiken.
Kommentarer & frågor
Diskussionen förs på nattzy, vårt communityforum. Logga in med Google för att delta.
Visa diskussionstråden på nattzy ↗
Har du svårt att bestämma dig? Ställ din egen fråga till communityn — Ställ en fråga på nattzy ↗
