बेस्ट मशरूम कॉफ़ी 2026: 4 विकल्पों की तुलना

किसके लिए उपयुक्त?

1★ Best PickA+सर्वश्रेष्ठ समग्रFour Sigmatic Focus Coffee with Lion's Mane (formerly Think)

प्रति सर्विंग 250mg लायन्स मेन + 250mg चागा (लेबल), निर्माता के अनुसार ड्यूल-एक्सट्रैक्टेड, ऑर्गेनिक कॉफ़ी; पिसी कॉफ़ी के बैग या इंस्टेंट पैकेट के रूप में बिकता है (एक डिब्बे में 10, हर एक में 50mg कैफ़ीन; इंस्टेंट संस्करण में रोडियोला भी है)। अमेरिका में मशरूम कॉफ़ी को लोकप्रिय बनाने वाले ब्रांडों में से एक, और समीक्षक अक्सर स्वाद को कॉफ़ी-प्रधान बताते हैं। मशरूम कॉफ़ी के नए लोगों के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध शुरुआती विकल्प।

Four Sigmatic अमेरिका में मशरूम कॉफ़ी को लोकप्रिय बनाने वाले ब्रांडों में से एक है। Focus का लेबल ऑर्गेनिक कॉफ़ी के साथ प्रति सर्विंग 250mg लायन्स मेन और 250mg चागा बताता है, और निर्माता मशरूम को ड्यूल-एक्सट्रैक्टेड (गर्म पानी + अल्कोहल) बताता है, जिससे उनके यौगिक सघन होते हैं। यह पिसी कॉफ़ी के बैग या इंस्टेंट पैकेट के रूप में आता है (प्रति पैकेट 50mg कैफ़ीन; इंस्टेंट संस्करण में रोडियोला एक्सट्रैक्ट भी है)। समीक्षक अक्सर स्वाद को कॉफ़ी-प्रधान और हल्के मिट्टी जैसे स्वर वाला बताते हैं — दवा जैसा नहीं। इसकी कीमत सामान्य कॉफ़ी से ज़्यादा है, इसलिए नियमित उपयोग के लिए खरीदने से पहले पैकेट और पिसी कॉफ़ी के बैग की प्रति सर्विंग लागत की तुलना करें।

Four Sigmatic Focus Coffee with Lion's Mane (formerly Think)

$28.50अमेरिका में संदर्भ मूल्य

उत्पाद विवरण →

Form

instant coffee (single-serve packets)

Mushrooms

Lion's Mane, Chaga

Caffeine per serving

50 mg

Organic

Yes

Servings per pack

10 packets

Certifications

USDA Organic (CCOF, US-ORG-006)

Amazon →

अमेरिका में उपलब्ध

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2Aकम कैफ़ीन में सर्वोत्तमRyze Mushroom Coffee

छह-मशरूम ब्लेंड वाली इंस्टेंट कॉफ़ी (प्रति सर्विंग कुल 2,000mg, प्रति-मशरूम बँटवारा नहीं बताया गया), प्रति सर्विंग लगभग 50mg कैफ़ीन; 4.2oz बैग में 20 सर्विंग या बड़े बैग में 30। मौजूदा Medium Roast लेबल में प्रीबायोटिक फ़ाइबर ब्लेंड जोड़ा गया है। सबसे ज़्यादा बिकने वाली मशरूम कॉफ़ियों में से एक — कम कैफ़ीन वाली कॉफ़ी चाहने वालों के लिए उपयुक्त।

Ryze सबसे ज़्यादा बिकने वाली मशरूम कॉफ़ियों में से एक है। इसका इंस्टेंट ब्लेंड प्रति सर्विंग छह मशरूम के 2,000mg बताता है, हालाँकि अलग-अलग मशरूम की खुराक नहीं बताई गई। प्रति सर्विंग लगभग 50mg कैफ़ीन के साथ — 8oz कप कॉफ़ी के लिए FDA के 80–100mg का लगभग आधा — यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सुबह की आदत बनाए रखते हुए कैफ़ीन घटा रहे हैं। मौजूदा Medium Roast लेबल में प्रीबायोटिक फ़ाइबर ब्लेंड (अकेशिया, इनुलिन, टैपिओका) भी है। समझौता: प्रति-मशरूम खुराक में पारदर्शिता नहीं, और कीमत सामान्य कॉफ़ी से काफ़ी ऊपर है, इसलिए प्रति सर्विंग लागत की तुलना करें।

Ryze Mushroom Coffee

$45.00अमेरिका में संदर्भ मूल्य

उत्पाद विवरण →

Form

instant coffee

Mushrooms

6-mushroom blend (Cordyceps, Reishi, King Trumpet, Shiitake, Turkey Tail, Lion's Mane), 2000 mg

Caffeine per serving

48 mg

Organic

Yes

Servings per pack

30 servings

Certifications

USDA Organic

Amazon →

अमेरिका में उपलब्ध

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4B-सर्वोत्तम DIYLion's Mane Mushroom Extract Powder

एक-प्रजाति वाला लायन्स मेन एक्सट्रैक्ट पाउडर; सर्विंग का आकार और संख्या ब्रांड के अनुसार बदलते हैं (अक्सर 0.5–1g का स्कूप)। DIY तरीका — किसी भी कॉफ़ी में मिलाएँ और खुराक खुद चुनें (मानव परीक्षणों में रोज़ लगभग 1.8–3g सूखा पाउडर इस्तेमाल हुआ)। रोज़ लायन्स मेन लेने के लिए आम तौर पर प्रति सर्विंग सबसे कम लागत, क्योंकि आप अपनी कॉफ़ी खुद खरीदते रहते हैं।

अपनी मौजूदा कॉफ़ी में लायन्स मेन पाउडर मिलाना इस तुलना में खुराक पर सबसे ज़्यादा नियंत्रण वाला तरीका है, और आम तौर पर प्रति सर्विंग सबसे सस्ता, क्योंकि आप अपनी कॉफ़ी खुद खरीदते रहते हैं। सर्विंग का आकार और संख्या ब्रांड के अनुसार बदलते हैं — कई एक्सट्रैक्ट पाउडर लगभग 0.5–1g का स्कूप बताते हैं — इसलिए खुराक आप खुद चुनते हैं; संदर्भ के लिए, मनुष्यों पर छोटे परीक्षणों में रोज़ लगभग 1.8–3g सूखा पाउडर (एक्सट्रैक्ट नहीं) इस्तेमाल हुआ। इसे आम तौर पर कम मात्रा में स्वाद पर थोड़ा ही असर डालने वाला बताया जाता है। समझौता दो अलग उत्पाद संभालने का है।

Lion's Mane Mushroom Extract Powder

$24.99अमेरिका में संदर्भ मूल्य

उत्पाद विवरण →

Form

mushroom extract powder (NOT a coffee)

Mushrooms

Lion's Mane (single mushroom)

Caffeine per serving

0 mg (no coffee)

Amazon →

अमेरिका में उपलब्ध

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एक ही पैमाने पर तुलना

इस तालिका को कैसे पढ़ें: मान हर निर्माता के लेबल से लिए गए हैं, जैसे वे आधिकारिक पेजों पर और बड़े रिटेलरों के पास उसी लेबल की प्रतियों में दिखते हैं (Whole Foods Market, Target, Emerson Ecologics, iHerb), और अक्टूबर 2026 में जाँचे गए। मात्राएँ लेबल पर दी गई प्रति सर्विंग हैं। “—” का अर्थ है कि मान उन स्रोतों से पुष्टि नहीं हो सका; लायन्स मेन पाउडर वाली पंक्ति पूरी श्रेणी का वर्णन करती है, क्योंकि सर्विंग का आकार और संख्या ब्रांड के अनुसार अलग होते हैं। Pickly ने इन उत्पादों का परीक्षण नहीं किया।

तालिका की जाँच 2026-10-31

फंक्शनल मशरूम के बारे में शोध असल में क्या कहता है

लायन्स मेन (Hericium erinaceus): संज्ञानात्मक श्रेणी में सबसे अधिक शोधित मशरूम। लायन्स मेन में हेरिसिनोन्स और एरिनासिन्स होते हैं — ऐसे यौगिक जिन्होंने इन-विट्रो और पशु अध्ययनों में नर्व ग्रोथ फैक्टर (NGF) के संश्लेषण को उत्तेजित करने की क्षमता दिखाई है। मानव अध्ययन सीमित और छोटे पैमाने के हैं; हल्की संज्ञानात्मक क्षीणता और मनोदशा में सुधार बताने वाले जिन परीक्षणों का अक्सर हवाला दिया जाता है, उनमें प्रतिदिन लगभग 1.8–3g सूखा लायन्स मेन पाउडर (अर्क नहीं) दिया गया था। अहम बात: जिन मशरूम कॉफ़ी उत्पादों पर मात्रा लिखी होती है, उनमें प्रति सर्विंग आम तौर पर कुछ सौ mg लायन्स मेन होता है — यानी इससे काफ़ी कम। क्या इससे सार्थक संज्ञानात्मक प्रभाव मिलते हैं, यह स्पष्ट नहीं है।

चागा और रेइशी: चागा (Inonotus obliquus) में एंटीऑक्सीडेंट यौगिक और बीटा-ग्लूकन होते हैं। रेइशी (Ganoderma lucidum) का अध्ययन प्रयोगशाला में और मनुष्यों पर छोटे परीक्षणों में हुआ है, और पारंपरिक चीनी चिकित्सा में इसका लंबा इतिहास है। मशरूम कॉफ़ी की मार्केटिंग में जिन विशिष्ट संज्ञानात्मक या ऊर्जा लाभों का दावा किया जाता है, उनके लिए दोनों में से किसी के पास मानव परीक्षणों के मज़बूत प्रमाण नहीं हैं। कम मात्रा में दोनों आम तौर पर अच्छी तरह सहन किए जाते हैं, हालाँकि लंबे समय तक अधिक खुराक में चागा के उपयोग से गुर्दे को नुकसान के मामले दर्ज हुए हैं। एडाप्टोजेन वाली व्याख्या (शरीर को 'तनाव के अनुसार ढलने' में मदद) ढीले ढंग से इस्तेमाल होती है — कॉफ़ी में समा सकने वाली खुराकों पर तनाव घटाने के विशिष्ट प्रभावों के लिए मानव परीक्षणों के प्रमाण स्थापित नहीं हैं।

कॉर्डिसेप्स (Cordyceps militaris और Cordyceps sinensis): सहनशक्ति वाले एथलीटों में ऑक्सीजन उपयोग (VO2 max) के लिए इसका अध्ययन हुआ है, मुख्यतः प्रतिदिन 1,000-4,000mg खुराक के साथ। परीक्षण छोटे हैं और नतीजे मिले-जुले हैं: प्रशिक्षित साइकिल चालकों पर कई परीक्षणों में कोई असर नहीं मिला, और सकारात्मक परीक्षण कई सामग्रियों वाले फ़ॉर्मूले पर हुआ था। जिन उत्पादों पर मात्रा लिखी होती है, उनमें प्रति सर्विंग आम तौर पर कुछ सौ mg कॉर्डिसेप्स होता है। क्या यह शारीरिक रूप से सार्थक है, यह संदिग्ध है। व्यावहारिक निष्कर्ष: फंक्शनल मशरूम फर्ज़ी नहीं हैं, पर मशरूम कॉफ़ी एक ऐसा उत्पाद है जहाँ आप मुख्य रूप से सुविधा और स्वाद खरीद रहे हैं, न कि शोध में ली गई मात्राएँ।

Four Sigmatic और Ryze: मुख्यधारा के मशरूम कॉफ़ी ब्रांड

Four Sigmatic Focus (पहले Think) with Lion's Mane उन ब्रांडों में से है जिन्होंने मशरूम कॉफ़ी को लोकप्रिय बनाया — यह व्यापक रूप से उपलब्ध है और पिसी कॉफ़ी के बैग या इंस्टेंट पैकेट के रूप में आता है। Whole Foods Market द्वारा कॉपी किए गए लेबलों के अनुसार, दोनों फ़ॉर्मैट ऑर्गेनिक कॉफ़ी के साथ प्रति सर्विंग 250mg लायन्स मेन और 250mg चागा बताते हैं, और इंस्टेंट संस्करण में ऑर्गेनिक रोडियोला एक्सट्रैक्ट भी है (मात्रा नहीं बताई गई)। Four Sigmatic अपने मशरूम को कच्चे मशरूम पाउडर के बजाय ड्यूल-एक्सट्रैक्टेड (गर्म पानी और अल्कोहल) बताता है, जिससे मशरूम के यौगिक सघन होते हैं। इंस्टेंट पैकेट प्रति सर्विंग 50mg कैफ़ीन बताते हैं; पिसी कॉफ़ी के बैग के लिए कैफ़ीन का आँकड़ा पुष्टि नहीं हो सका। समीक्षक अक्सर स्वाद को साफ़ तौर पर कॉफ़ी जैसा बताते हैं, जिसके पीछे हल्का मिट्टी जैसा स्वर होता है।

Ryze Mushroom Coffee सबसे ज़्यादा बिकने वाली मशरूम कॉफ़ियों में से एक है। यह छह-मशरूम ब्लेंड (लायन्स मेन, कॉर्डिसेप्स, रेइशी, शिटाके, टर्की टेल, किंग ट्रम्पेट) वाली इंस्टेंट कॉफ़ी है; Target पर दिए गए मौजूदा Medium Roast लेबल में ऑर्गेनिक प्रीबायोटिक फ़ाइबर ब्लेंड (अकेशिया, इनुलिन, टैपिओका) भी है, जबकि कुछ पुराने संस्करणों में MCT तेल और नारियल दूध पाउडर लिखा था। Ryze प्रति सर्विंग लगभग 50mg कैफ़ीन बताता है, जबकि अमेरिकी FDA 8oz कप कॉफ़ी के लिए 80–100mg बताता है। कम कैफ़ीन जानबूझकर है — Ryze इसे बिना घबराहट वाली ऊर्जा के रूप में बेचता है। मशरूम ब्लेंड कुल 2,000mg प्रति सर्विंग है, लेकिन अलग-अलग मशरूम का बँटवारा नहीं बताया गया, इसलिए यह आँकना मुश्किल है कि कोई एक मशरूम सार्थक खुराक में है या नहीं। बैग के आकार अलग हैं: 4.2oz बैग में 1 बड़े चम्मच की 20 सर्विंग लिखी हैं, और बड़ा बैग 30 सर्विंग के रूप में बिकता है।

Om Master Blend और स्टैंडअलोन लायन्स मेन पाउडर

Om Mushroom Master Blend को Om Organic Mushroom Nutrition बनाती है, जो प्रमाणित ऑर्गेनिक मशरूम खेती पर केंद्रित कंपनी है। इसमें 10 मशरूम प्रजातियाँ हैं और कॉफ़ी नहीं है — यह एक पाउडर है जिसे आप कॉफ़ी या किसी अन्य पेय में मिलाते हैं। लेबल के अनुसार, यह ऑर्गेनिक साबुत ओट्स पर उगाया गया माइसीलियल बायोमास और फ्रूटिंग बॉडी है (कुछ लेबल ओट्स या ज्वार बताते हैं), इसलिए अनाज भी पाउडर का हिस्सा है, और प्रति 2.25g सर्विंग में 2g मशरूम ब्लेंड और 250mg KSM-66 अश्वगंधा है। 90g (3.17oz) पाउच में 40 सर्विंग बताई गई हैं। Om USDA Organic है और कहता है कि हर बैच की थर्ड-पार्टी जाँच होती है, हालाँकि कोई प्रकाशित परिणाम नहीं मिले। एक्सट्रैक्ट बनाम नॉन-एक्सट्रैक्टेड पाउडर की बहस: एक्सट्रैक्ट अधिक सघन होते हैं और आम तौर पर प्रति ग्राम अधिक सक्रिय यौगिक रखते हैं; नॉन-एक्सट्रैक्टेड पाउडर फ़ाइबर और पॉलीसैकराइड बनाए रखते हैं, साथ में वह भी जिस पर मशरूम उगाए गए थे।

जो भी लचीली खुराक चाहता है, उसके लिए अलग से लायन्स मेन पाउडर विचार करने लायक है। सामान्य कॉफ़ी में लायन्स मेन पाउडर मिलाने से आप खुद खुराक चुन सकते हैं, और उस कॉफ़ी के लिए मशरूम कॉफ़ी का अतिरिक्त दाम नहीं देना पड़ता जिसे आप अलग से खरीद सकते हैं। सर्विंग का आकार और प्रति बैग सर्विंग ब्रांड के अनुसार अलग होते हैं, इसलिए लेबल पढ़ें: कई लायन्स मेन एक्सट्रैक्ट पाउडर लगभग 0.5–1g का एक स्कूप बताते हैं। संदर्भ के लिए, मनुष्यों पर छोटे परीक्षणों में रोज़ लगभग 1.8–3g सूखा लायन्स मेन पाउडर (एक्सट्रैक्ट नहीं) इस्तेमाल हुआ; 0.5–1g का स्कूप उससे कम है, और एक्सट्रैक्ट तथा सूखे पाउडर की मात्राएँ सीधे तुलनीय नहीं हैं। लायन्स मेन एक्सट्रैक्ट पाउडर को आम तौर पर कम मात्रा में कॉफ़ी के स्वाद पर थोड़ा ही असर डालने वाला बताया जाता है। यह DIY तरीका आपको मशरूम की खुराक और कॉफ़ी की गुणवत्ता दोनों पर नियंत्रण देता है।

ब्रांडों में स्वाद: मशरूम कॉफ़ी ब्रांड इस बात में भिन्न होते हैं कि मिट्टी जैसी मशरूम की महक कितनी प्रमुख है। समीक्षक अक्सर Four Sigmatic को कॉफ़ी-प्रधान और हल्की मिट्टी जैसी महक वाला बताते हैं, और Ryze को हल्का। कुछ जेनेरिक ब्रांडों के बारे में कहा जाता है कि उनका स्वाद फीका होता है या तेज़ मिट्टी जैसा बाद-स्वाद होता है। यदि आप पहली बार मशरूम कॉफ़ी आज़मा रहे हैं, तो स्पष्ट सामग्री सूची वाला जाना-माना ब्रांड अनजान ब्रांडों की तुलना में अधिक भरोसेमंद शुरुआती बिंदु है।

मशरूम कॉफ़ी के दावों और खुराक को समझना

लेबल पर क्या देखें: सबसे महत्वपूर्ण स्पेक यह है कि मशरूम सामग्री प्रति सर्विंग सूचीबद्ध है या नहीं और यह अर्क बनाम होल पाउडर निर्दिष्ट करती है या नहीं। मानव परीक्षणों में प्रतिदिन लगभग 1.8–3g सूखा लायन्स मेन पाउडर और 1,000-4,000mg कॉर्डिसेप्स दिया गया (कॉर्डिसेप्स के नतीजे मिले-जुले हैं)। यदि कोई उत्पाद प्रति सर्विंग '200mg लायन्स मेन' सूचीबद्ध करता है पर निष्कर्षण अनुपात निर्दिष्ट नहीं करता, तो आप सक्रिय यौगिकों की समकक्ष खुराक निर्धारित नहीं कर सकते। बीटा-ग्लूकेन सामग्री सूचीबद्ध करने वाले उत्पाद अधिक उपयोगी जानकारी देते हैं — बीटा-ग्लूकेन्स अधिकांश फंक्शनल मशरूम में प्राथमिक सक्रिय पॉलीसैकराइड अंश हैं।

कैफ़ीन में कमी: कई मशरूम कॉफ़ी उत्पादों में सामान्य कॉफ़ी से कम कैफ़ीन होता है — Four Sigmatic Focus के इंस्टेंट पैकेट और Ryze दोनों प्रति सर्विंग लगभग 50mg बताते हैं, जबकि अमेरिकी FDA 8oz कप कॉफ़ी के लिए 80–100mg बताता है। इसे कभी-कभी ऐसे पेश किया जाता है मानो मशरूम कैफ़ीन के असर को 'नरम' कर देते हैं, लेकिन सरल व्याख्या यह है कि कम कॉफ़ी इस्तेमाल हुई। हर मशरूम कॉफ़ी कम कैफ़ीन वाली नहीं होती, इसलिए लेबल जाँचें। अगर आप एडाप्टोजेनिक मिश्रण के साथ कम कैफ़ीन वाली कॉफ़ी चाहते हैं, तो मशरूम कॉफ़ी यह काम करती है। अगर आप उम्मीद कर रहे हैं कि मशरूम कॉफ़ी पूरी कैफ़ीन बनाए रखते हुए घबराहट मिटा देगी, तो यह ऐसा दावा है जिसे सामग्री ठीक से समर्थन नहीं देती।

कीमत की तुलना: बैग की कीमत नहीं, प्रति सर्विंग लागत की तुलना करें — लिंक पर दिख रही कीमत को लेबल पर लिखी सर्विंग संख्या से भाग दें (Four Sigmatic इंस्टेंट: 10 पैकेट; Ryze: 4.2oz बैग में 20 सर्विंग या बड़े बैग में 30; Om: 90g पाउच में 40 सर्विंग)। Om और सादे लायन्स मेन पाउडर में कॉफ़ी नहीं होती, इसलिए जो कॉफ़ी आप पहले से खरीदते हैं उसकी लागत जोड़ें। आम तौर पर तैयार मिक्स वाली मशरूम कॉफ़ी प्रति कप, सामान्य कॉफ़ी और अलग मशरूम पाउडर की तुलना में महँगी पड़ती है। अतिरिक्त कीमत सुविधा खरीदती है — आपको अलग सप्लीमेंट संभालने नहीं पड़ते। वह सुविधा अंतर के लायक है या नहीं, यह निजी हिसाब है।

कैसे चुनें: खुराक का खुलासा, कैफ़ीन, फ़ॉर्मैट और किसे कौन-सा छोड़ देना चाहिए

लेबल जो बताता है, वहीं से शुरू करें। Four Sigmatic Focus प्रजाति के अनुसार मात्रा देता है (प्रति सर्विंग 250mg लायन्स मेन + 250mg चागा), और एक-प्रजाति वाला लायन्स मेन पाउडर ठीक-ठीक बताता है कि आप क्या ले रहे हैं। Ryze (2,000mg) और Om (2g) छह और दस प्रजातियों का केवल कुल ब्लेंड बताते हैं, इसलिए आप नहीं जान सकते कि किसी एक मशरूम की कितनी मात्रा मिलती है। अगर आप खास तौर पर लायन्स मेन के लिए खरीद रहे हैं, तो बड़े कुल ब्लेंड से ज़्यादा ज़रूरी प्रति-प्रजाति आँकड़ा है।

तय करें कि आपको कितना कैफ़ीन चाहिए। Four Sigmatic के इंस्टेंट पैकेट और Ryze दोनों प्रति सर्विंग लगभग 50mg बताते हैं, जो 8oz कप कॉफ़ी के लिए FDA के 80–100mg का लगभग आधा है। Om और लायन्स मेन पाउडर कोई कैफ़ीन नहीं जोड़ते, इसलिए कैफ़ीन पूरी तरह उस कॉफ़ी पर निर्भर है जिसमें आप उन्हें घोलते हैं — अगर आप पूरी ताकत वाली कॉफ़ी, डीकैफ़ या चाय में मशरूम चाहते हैं तो यह बेहतर रास्ता है। ध्यान दें कि ब्रांड Ryze के Dark Roast को Medium Roast से ज़्यादा तेज़ बताता है, इसलिए जाँचें कि आप कौन-सा खरीद रहे हैं।

फ़ॉर्मैट को अपनी कॉफ़ी बनाने के तरीके से मिलाएँ। Ryze और Four Sigmatic के इंस्टेंट पैकेट गर्म पानी में घुल जाते हैं और यात्रा या ऑफ़िस के लिए ठीक हैं। Four Sigmatic का पिसी कॉफ़ी वाला बैग सामान्य पिसी कॉफ़ी की तरह ब्रू होता है। Om और लायन्स मेन पाउडर उस पेय में घोले जाते हैं जो आप पहले से बनाते हैं। प्रति सर्विंग, Four Sigmatic के आँकड़े ड्यूल-एक्सट्रैक्टेड मशरूम के हैं, जबकि Om अनाज पर उगाया गया माइसीलियम और फ्रूटिंग बॉडी है और प्रति ग्राम कम सघन है — एक जैसी चीज़ों की ही तुलना करें।

किसे कौन-सा छोड़ देना चाहिए: अगर आप कई मशरूम प्रजातियाँ या बिना कैफ़ीन चाहते हैं, तो Four Sigmatic सही विकल्प नहीं है। अगर आप प्रति-मशरूम मात्राएँ या बिना अतिरिक्त फ़ाइबर वाली कॉफ़ी चाहते हैं (मौजूदा Medium Roast लेबल में अकेशिया, इनुलिन और टैपिओका फ़ाइबर लिखा है), तो Ryze सही विकल्प नहीं है। अगर आप अश्वगंधा (प्रति सर्विंग 250mg) या अनाज पर उगा माइसीलियम टालना चाहते हैं, या तैयार कॉफ़ी चाहते हैं, तो Om सही विकल्प नहीं है। अगर आप ऐसा एक उत्पाद चाहते हैं जो सब कुछ करे, तो सादा लायन्स मेन पाउडर सही विकल्प नहीं है। जो कोई ब्लड थिनर, मधुमेह की दवा या इम्यूनोसप्रेसेंट दवा ले रहा है, और जो गर्भवती है या स्तनपान करा रही है, उसे पहले डॉक्टर से पूछना चाहिए।