Eliptické trenažéry 2026: NordicTrack vs Sole vs Schwinn

Který je pro vás ten pravý?

1★ Best PickA+Nejlepší pro domácnosti s více uživateliNordicTrack SE7i Elliptical

Elektricky nastavitelný krok 46–61 cm je hlavní přednost — jediná elipsa tady, která opravdu vyhoví uživatelům v celém rozsahu výšek. Motorový sklon 0–10 % se při lekcích iFit nastavuje automaticky. Propojený ekosystém je pro vedené tréninky na elipse nejsilnější, krok i sklon se při lekcích s trenérem řídí automaticky. Předplatné iFit za přibližně 900 Kč měsíčně odemyká trasy odpovídající terénu venkovních tras a celou knihovnu tréninků.

Hlavním trumfem SE7i je elektricky nastavitelný krok, který se během tréninku automaticky mění mezi 46 a 61 cm — žádná jiná elipsa v tomto srovnání nevyhoví bez kompromisů uživateli o výšce 160 cm i 190 cm na jednom stroji. Spolu s motorovým sklonem 0–10 % po krocích 1 % může trenér iFit měnit uprostřed lekce krok i sklon, aniž by cvičenec sáhl na jediný ovladač. Propojené prostředí je nejsilnější ze všech zdejších elips: knihovna iFit obsahuje trasy podle venkovního terénu, které upravují odpor podle skutečného výškového profilu. Setrvačník je lehčí než u Sole, ale elektronické řízení odporu to při středních úrovních dostatečně vyrovnává.

NordicTrack SE7i Elliptical

$1,099.00referenční cena v USA

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

2A+Nejlepší plynulost pohybuSole Fitness E35 Elliptical Machine

Nejlepší celkově zvolená elipsa pro uživatele od 170 cm výš — krok 58 cm a setrvačník 13,6 kg dohromady dávají nejplynulejší a nejpřirozenější pohyb ze všech strojů v tomto srovnání. Zadní pohon vytváří plochý pohyb podobný běhu, který většině lidí připadá přirozenější než přední pohon. Předplatné není potřeba; ručně nastavitelný sklon ve 20 polohách zajišťuje pestrost tréninku bez dalších nákladů. Nejlepší dlouhodobá hodnota pro pravidelné cvičence, kteří nepotřebují chytrý obsah.

E35 si pověst nejplynulejší elipsy střední třídy získal díky setrvačníku 13,6 kg, nejtěžšímu v tomto srovnání — dost těžkému na to, aby udržel rotační hybnost přes mrtvé body záběru, kde lehčí setrvačníky působí trhaně. Krok 58 cm je nejdelší pevný krok tady a sedí lidem od 175 cm výš tak, jak to stroje s krokem 51 cm nedokážou. Zadní pohon vytváří plochý pohyb podobný běhu, který mnoha lidem vyhovuje víc než oblouk předního pohonu. Předplatné aplikace není potřeba — ručně nastavitelná rampa s 20 polohami zajišťuje pestrost tréninku a dlouhodobé náklady zůstávají předvídatelné.

Sole Fitness E35 Elliptical Machine

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

4ANejlepší na krátké HIIT tréninkyBowflex Max Trainer M9

Nejlepší na krátké a intenzivní tréninky — hybridní pohyb mezi stepperem a elipsou spálí za minutu výrazně víc kalorií než klasické elipsy, což z něj dělá správnou volbu pro ty, kdo mají 20–30 minut, ne 45minutové tréninky. Adaptivní koučink JRNY upravuje odpor v reálném čase podle tepové frekvence. Kompaktní půdorys (menší než u kterékoli klasické elipsy tady) se hodí do malých prostor.

Max Trainer M9 je opravdu odlišný stroj — hybrid eliptického kývání rukou a kroku jako při chůzi do schodů, který spálí za minutu výrazně víc kalorií než jakákoli klasická elipsa tady. Dráha pohybu je krátká (kolem 35 cm), šlapky se pohybují po těsné dráze nahoru a dolů místo široké elipsy a celý stroj je postaven na maximální intenzitu v oknech 20–30 minut. Adaptivní koučink JRNY upravuje odpor v reálném čase podle tepové frekvence, což odpovídá HIIT určení stroje. Kompaktní půdorys je znatelně menší než u jakékoli běžné elipsy, takže je to správná volba do bytů, kde je omezujícím faktorem místo na podlaze.

Bowflex Max Trainer M9

$1,999referenční cena v USA

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

5B+Nejlepší pro tichý provozNautilus E616 Elliptical Trainer

Nejlepší pro tichý provoz ve sdílených prostorech — pohon Nautilusu E616 běží při stejném odporu znatelně tišeji než u Schwinnu 470 nebo Sole E35, což se vyplatí v bytech nebo domech, kde se hluk šíří do dalších místností. 25 úrovní odporu, motorový sklon do 10 %, připojení Bluetooth k aplikaci Nautilus. Krok 51 cm sedí výšce 163–175 cm.

Nautilus E616 se odlišuje hlukem: jeho pohon běží při stejném odporu znatelně tišeji než Schwinn 470 nebo dokonce Sole E35, což rozhoduje v bytech nebo domech, kde elipsa stojí poblíž spícího člena rodiny. 25 úrovní odporu a motorový sklon do 10 % odpovídají výbavě Schwinnu a Bluetooth propojuje stroj s aplikací Nautilus pro sledování tréninků. Setrvačník 8 kg je tady nejlehčí, což je daň za tišší chod — při vysokém odporu je pohyb méně plynulý než u Sole, při středních úrovních je rozdíl hůř postřehnutelný.

Nautilus E616 Elliptical Trainer

$849.00referenční cena v USA

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

Délka kroku a výška postavy: proč číslo v technickém listu rozhoduje o pohodlí

Délka kroku eliptického trenažéru je největší vzdálenost mezi stupačkami v krajních bodech pohybového cyklu. Právě podle ní se pozná, jestli stroj odpovídá přirozené chůzi uživatele, nebo ho nutí do zkráceného, drobivého kroku. Příliš krátký krok způsobuje, že se boky kývají ze strany na stranu, aby vyrovnaly omezený rozsah nohou, a místo zátěže na hamstringy a čtyřhlavý sval se unavují boční ohybače kyčle. Příliš dlouhý krok nutí přední koleno k nadměrnému natažení v horní části pohybu a zatěžuje čéškovou šlachu smykovým napětím, což šetrnost eliptického tréninku úplně zmaří.

Obecné doporučení: uživatelé do 165 cm se cítí dobře při kroku 46–48 cm, ti mezi 165–175 cm potřebují 50–53 cm, mezi 175–185 cm 53–56 cm a nad 185 cm se hodí 56–58 cm. Sole E35 má krok 58 cm — nejdelší v tomto srovnání a správná volba pro lidi nad 175 cm. NordicTrack SE7i má elektricky nastavitelný krok, který se automaticky mění mezi 46 a 61 cm, a je tak jediným strojem, který bez kompromisů vyhoví uživatelům v celém rozsahu výšek. Schwinn 470 i Nautilus E616 mají pevný krok 51 cm, vhodný pro výšku 165–175 cm. Bowflex Max Trainer M9 nepoužívá klasický eliptický krok, ale kompaktní stoupavý pohyb s dráhou zhruba 35–38 cm. Sedí lidem většiny výšek, ale zátěž dolní poloviny těla je úplně jiná.

Délka kroku ovlivňuje i to, které svaly pracují, a to i na jednom stroji. Na Sole E35 s plným krokem 58 cm a středním odporem pracují hamstringy a hýžďové svaly výrazněji než při kratším kroku, protože zadní řetězec musí šlapku táhnout dozadu po delším oblouku. Kdo cíleně posiluje hýždě, měl by dát přednost delšímu kroku a střednímu až vyššímu sklonu před krátkým krokem při maximálním odporu.

Vztah mezi délkou kroku a frekvencí je důležitý pro aerobní intenzitu. Krok 58 cm při 60 otáčkách za minutu urazí stejnou dráhu za minutu jako krok 46 cm při 76 otáčkách. Delší krok při nižší frekvenci ale zapojí na jeden záběr víc svalových vláken a vyvolá vyšší špičkový točivý moment, zatímco kratší krok při vyšší frekvenci zatěžuje oběhový systém trvalou rychlou svalovou kontrakcí. Žádný není lepší, jsou to prostě dva různé tréninkové podněty. Díky nastavitelnému kroku u NordicTracku SE7i lze mezi oběma režimy přepínat uprostřed tréninku, aniž byste se zastavili.

Hmotnost setrvačníku a kvalita pohybu: co těžký setrvačník skutečně dělá

Hmotnost setrvačníku je parametr, který nejlépe souvisí s plynulostí eliptického pohybu, zejména při nízkém odporu. Těžký setrvačník ukládá rotační energii a vrací ji do záběru, takže vyhladí mrtvé body cyklu, kde nohy mění směr a odpor by jinak náhle klesl. Lehký setrvačník s nedostatečnou setrvačností působí mechanicky: odpor při šlápnutí dolů naskočí a při zvedání klesne, pohyb je trhaný a nerovný a unavuje spíš stabilizační svaly než ty, které mají pracovat.

Sole E35 má setrvačník o hmotnosti 13,6 kg — nejtěžší v tomto srovnání a hlavní důvod, proč se E35 často uvádí jako nejplynulejší elipsa střední třídy. Při úrovních odporu 3–8, tedy ve středním pásmu, kde probíhá většina 45minutových tréninků, drží setrvačník E35 stálou rotační hybnost, takže pohyb opravdu připomíná přirozenou chůzi nebo běh a ne obsluhu stroje. Schwinn 470 má setrvačník 9 kg, Nautilus E616 8 kg. Oba stačí na lehký až střední trénink, ale při stejném odporu jsou znatelně méně plynulé než Sole. NordicTrack SE7i používá magnetický odpor s lehčím setrvačníkem, což zčásti vyrovnává elektronické řízení odporu. Plynulost je přijatelná, ale mechanické hybnosti Sole se nevyrovná.

Poloha setrvačníku — pohon vpředu, nebo vzadu — mění geometrii těla při pohybu. U strojů s předním pohonem je setrvačník vpředu a dráha šlapek se vpředu zvedá, takže vzniká mírně do kopce vedená chůze, která mnoha lidem připadá přirozenější. U zadního pohonu je setrvačník za uživatelem a dráha je plošší, což víc připomíná běh po rovině. Sole E35 má zadní pohon, NordicTrack SE7i přední pohon s nastavitelnou rampou sklonu, Schwinn 470 a Nautilus E616 mají přední pohon. Obecně platné pravidlo neexistuje — obě geometrie dobře slouží kardiu — ale komu přední pohon nevyhovuje, ten obvykle shledá zadní přirozenějším, a naopak.

Magnetický versus třecí odpor je z hlediska údržby praktická otázka. Všech pět strojů v tomto srovnání používá elektromagnetický odpor místo třecích destiček: odpor se mění úpravou magnetického pole, nikoli přitlačením brzdy k setrvačníku. Elektromagnetický systém nemá žádné opotřebitelné díly, netvoří prach a lze ho elektronicky řídit, takže se odpor sám přizpůsobuje při chytrých tréninkových programech. Výhoda v životnosti je u strojů, které se budou 5–10 let používat denně, značná.

Sklon a Bowflex Max Trainer: dva různé stroje, jeden cíl

Sklon na eliptickém trenažéru mění úhel dráhy šlapek a přesouvá hlavní zátěž ze čtyřhlavého svalu na hýždě a hamstringy. Při sklonu 0 % pohyb nejvíc připomíná běh — dominují kvadricepsy, zapojují se ohybače kyčle a hýždě pracují jen mírně. S rostoucím sklonem na 10–15 % tlačí šlapka dolů a dozadu místo dopředu a nahoru, zadní řetězec se zapojuje víc a přední část kolena je méně zatížená. Kdo na rovné elipse cítí bolest kolen, často zjistí, že ji odstraní sklon 5–8 %, který přenese zátěž z patelofemorálního kloubu.

NordicTrack SE7i nabízí motorový sklon od 0 do 10 % po krocích 1 % a při tréninku s iFit se řídí automaticky. Je to jediný stroj tady, na kterém trenér mění sklon během lekce, aniž by uživatel sáhl na jediný ovladač — to oceníte při intervalech, které střídají plochý běžecký pohyb s výšlapem do kopce. Sole E35 má pevnou rampu s 20 polohami sklonu, kterou je nutné před tréninkem nastavit ručně, elektronické řízení sklonu nemá. Schwinn 470 i Nautilus E616 mají motorový sklon do 10 %. Bowflex Max Trainer M9 sklon jako proměnnou nepoužívá — intenzita se řídí výhradně úrovněmi odporu (1–20) a geometrie pohybu je pevná.

Bowflex Max Trainer M9 si zaslouží samostatný rozbor, protože je to opravdu jiný stroj. Jeho pohyb spojuje eliptické kývání rukou s krokem jako při chůzi do schodů — rozsah pohybu je kratší než u klasické elipsy (asi 35 cm), šlapky se pohybují po těsnějším oblouku nahoru a dolů místo široké elipsy a celý stroj je navržen tak, aby co nejvíc zvýšil spalování kalorií v krátkém tréninku. Podle zveřejněných testů Bowflexu spálí M9 při stejně vnímané námaze zhruba 2,5krát víc kalorií za minutu než klasická elipsa. Toto číslo zčásti potvrdila i nezávislá metabolická měření, i když se u různých lidí liší. Kdo má na trénink 20–30 minut místo 45–60, získá s M9 za minutu úplnější kardiovaskulární podnět než na kterékoli klasické elipse v tomto srovnání.

Cenou za Max Trainer je pocit v kloubech. Kratší krok a strmější oblouk zatěžují víc ohybače kyčle a méně hýždě než klasická elipsa s dlouhým krokem a pohyb může být mechanicky náročný na bederní páteř u lidí s problémy v bedrech. Lidem s potížemi s ohybači kyčle je pohyb M9 nepříjemný už po 10–15 minutách, zatímco lidem s problémy s koleny často vyhovuje víc než klasická elipsa, protože v horní části kroku je koleno natažené jen minimálně. Pokud máte jakoukoli citlivost kloubů dolních končetin, M9 si před koupí vyzkoušejte osobně.

Jak vybírat: délka kroku, setrvačník a sklon podle vašeho využití

Při výběru elipsy pomůžou tři otázky: Jak jste vysocí? Jak dlouhé tréninky plánujete? Máte potíže s klouby, které omezují určité pohyby? Odpovědi na ně zúží výběr dřív, než začnou být důležité technické parametry. Výška do 170 cm, tréninky 30–45 minut a žádná omezení kloubů: Schwinn 470 nebo Nautilus E616 — krok 51 cm sedí, setrvačník stačí na střední odpor a cena je v tomto srovnání nejnižší. Výška 170–185 cm, tréninky 45–60 minut a důraz na co nejplynulejší pohyb: Sole E35 — krok 58 cm dovolí plné natažení nohy, setrvačník 13,6 kg je při středním odporu nejplynulejší a ruční sklon zajistí pestrost tréninku bez nákladů na předplatné.

Výška nad 185 cm nebo domácnost s uživateli různé výšky: NordicTrack SE7i — elektricky nastavitelný krok 46–61 cm je jediné řešení v této cenové kategorii, které bez kompromisů vyhoví i lidem na krajích výškového rozsahu. Integrace iFit je navíc nejsilnějším ekosystémem pro vedené tréninky na elipsách, pokud je chcete využívat. Omezený rozpočet a tréninky 20–30 minut s důrazem na vysokou intenzitu: Bowflex Max Trainer M9 — hybridní stoupavý pohyb spálí za minutu víc kalorií než jakákoli klasická elipsa, takže vyšší cena stroje se vrátí v úspoře času.

Počet úrovní odporu se v marketingu často zdůrazňuje, ale je méně důležitý, než se zdá. Stroj s 20 úrovněmi není dvakrát lépe nastavitelný než stroj s 10 — záleží na rozsahu od minimálního po maximální odpor a na tom, jak velká část tohoto rozsahu je pro vaši kondici použitelná. Na Schwinnu 470 s 25 úrovněmi odporu tráví většina rekreačních cvičenců 90 % tréninku mezi úrovněmi 5–15. Na Sole E35 s 20 úrovněmi je stejný rozsah 4–12. Čísla jsou označena jinak, ale skutečný odpor je podobný. Stroje se liší hlavně tím, jak jemně se odpor v pracovním rozsahu odstupňuje — menší kroky umožňují přesnější intervalové programy.

Konstrukce madel ovlivňuje zapojení horní poloviny těla víc, než většina kupujících čeká. Pevná střední madla pro stabilitu a pohyblivá madla pro práci rukou nejsou rovnocenné tréninkové nástroje. Pohyblivá madla na Sole E35 a NordicTracku SE7i umožňují cíleně tlačit a táhnout proti odporu paží, zapojují hruď, horní část zad a ramena a snižují celkovou zátěž dolních končetin na spálenou kalorii — úsilí se rozloží na víc svalové hmoty, což se hodí zejména při únavě nohou nebo zotavování po zranění dolní poloviny těla. Pevná madla dávají jistotu těm, kdo si na pohyblivých nejsou schopni udržet rovnováhu, třeba starším lidem nebo začátečníkům v rehabilitaci. Všech pět strojů v tomto srovnání má pevná i pohyblivá madla.