Nejlepší stahovací stroje na záda 2026: 5 v testu

Který je pro vás ten pravý?

1★ Best PickA+Nejlepší za málo penězMarcy Lat Pulldown Machine

Dvě stanice (stahování + veslování u země), sloupek 68 kg, poměr kladek 2:1 (~34 kg efektivně). Cca 8 000–10 500 Kč. Levný specializovaný stahovací stroj – správná volba do základní domácí posilovny. Kompaktní rozměry. Omezeno na vertikální tahy a veslování.

Marcy se dvěma stanicemi (stahování + veslování u země) je základní odpověď pro domácí posilovny s omezeným místem i rozpočtem. Sloupek 68 kg s poměrem 2:1 dává 34 kg efektivního odporu – pro začátečníky postačí, středně pokročilým začne být těsný do 12–18 měsíců. Kompaktní rozměry (~1,2 × 1,2 m) jsou skutečná výhoda. Vůle lanek je při střední zátěži přijatelná, při plném sloupku je slyšet hluk.

Marcy Lat Pulldown Machine

~$350referenční cena v USA

Specifikace▼

Závaží

68 kg (150 lb)

Poměr kladek

2:1 (~34 kg efektivně)

Stanice

Stahování + veslování u země

Rozměry

~1,2 × 1,2 m

Cenové rozpětí

~8 000–10 500 Kč

Závaží

68 kg (150 lb)

Poměr kladek

2:1 (~34 kg efektivně)

Stanice

Stahování + veslování u země

Rozměry

~1,2 × 1,2 m

Cenové rozpětí

~8 000–10 500 Kč

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

2ANejlepší specializovaný strojBody-Solid Lat Pulldown Machine

Tlustostěnná ocel, k dispozici sloupky přes 90 kg, systém dvou kladek. Cca 11 500–16 500 Kč. Nejlepší specializovaný stahovací stroj – pocit jako z komerční posilovny, lepší lanka, těžší sloupek. Vyšší cena se vyplatí cvičencům, kteří stahování berou jako hlavní trénink.

Tlustostěnná ocel a sloupky přes 90 kg dávají Body-Solid doma pocit jako z komerční posilovny. Systém dvou kladek umožňuje stahování i veslování vsedě bez přenastavování. Příplatek oproti Marcy (11 500–16 500 Kč) se vyplatí těm, kdo stahování berou jako hlavní trénink a během roku narazí na strop odporu.

Body-Solid Lat Pulldown Machine

~$500referenční cena v USA

Specifikace▼

Závaží

90+ kg (200+ lb)

Systém kladek

Dvě kladky

Rám

Tlustostěnná ocel

Vhodné pro

Hlavní trénink

Cenové rozpětí

~11 500–16 500 Kč

Závaží

90+ kg (200+ lb)

Systém kladek

Dvě kladky

Rám

Tlustostěnná ocel

Vhodné pro

Hlavní trénink

Cenové rozpětí

~11 500–16 500 Kč

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

4BNejlepší funkční trenažérForce USA Functional Trainer

Dva nezávislé sloupky, výškově nastavitelná lanka, poměr 2:1, sloupky 68–90 kg. Cca 18 500–28 000 Kč. Nejlepší funkční trenažér do domácí posilovny – celá knihovna kladkových cviků, nahradí více strojů. Lepší záruka a podpora než srovnatelná konkurence.

Dva nezávislé sloupky Force USA s výškově nastavitelnými lanky nahradí stahovací stroj, crossover i veslovací kladku na jedné ploše. Poměr 2:1 u sloupků 68–90 kg dává 34–45 kg na ruku – pro většinu středně pokročilých cvičenců dost. Záruka a zákaznická podpora jsou za srovnatelnou cenu lepší než u Titanu. Pro plné cvičení nad hlavou je potřeba strop 2,4 m.

Force USA Functional Trainer

~$800referenční cena v USA

Specifikace▼

Sloupky závaží

68–90 kg, dva nezávislé

Poměr kladek

2:1 (~34–45 kg na ruku)

Polohy lanka

Výškově nastavitelné, od podlahy nad hlavu

Rozměry

~1,2 × 1,8 m

Cenové rozpětí

~18 500–28 000 Kč

Sloupky závaží

68–90 kg, dva nezávislé

Poměr kladek

2:1 (~34–45 kg na ruku)

Polohy lanka

Výškově nastavitelné, od podlahy nad hlavu

Rozměry

~1,2 × 1,8 m

Cenové rozpětí

~18 500–28 000 Kč

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

5B-Nejlepší výběr příslušenstvíTitan Fitness Functional Trainer

Plnohodnotný funkční trenažér, nastavitelná výška lanek, dva nezávislé sloupky. Cca 16 000–23 500 Kč. Alternativa k Force USA od Titanu – víc příslušenství, srovnatelná kvalita provedení. Vyžaduje strop 2,4 m. Správná volba, pokud chcete všechny kladkové cviky na jednom stroji.

Funkční trenažér Titan nabízí víc příslušenství než Force USA, s nastavitelnou výškou lanek a dvěma nezávislými sloupky. Provedení je o něco pod úrovní Force USA, ale rám je pro uvedené zatížení konstrukčně dostačující. Větší variabilita cviků díky příslušenství obhájí volbu u těch, kdo si chtějí nabídku cviků na kladkách přizpůsobit. Stejný požadavek na strop 2,4 m.

Titan Fitness Functional Trainer

~$700referenční cena v USA

Specifikace▼

Sloupky závaží

Dva nezávislé

Polohy lanka

Výškově nastavitelné

Požadovaný strop

min. 2,4 m

Příslušenství

Širší nabídka než Force USA

Cenové rozpětí

~16 000–23 500 Kč

Sloupky závaží

Dva nezávislé

Polohy lanka

Výškově nastavitelné

Požadovaný strop

min. 2,4 m

Příslušenství

Širší nabídka než Force USA

Cenové rozpětí

~16 000–23 500 Kč

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

Čím se kladkové stroje liší od volných vah a gum

Kladkové stroje drží konstantní napětí v celém rozsahu pohybu. Při stahování s volnými váhami se průběh odporu mění podle délky páky – nahoře a dole je napětí menší. U lanka zůstává odpor stejný od výchozí polohy až po plnou kontrakci. Díky tomu se prodlužuje doba svalu pod napětím při každém opakování a izolované cviky (tricepsové stlačování, face pully, rozpažování na kladkách) fungují lépe, protože sval nikdy neodpočívá.

Poměr kladek je klíčový parametr, který mnoho kupujících přehlédne: poměr 2:1 znamená, že ve skutečnosti zvedáte polovinu závaží uvedeného na sloupku. Stroj se sloupkem 90 kg (200 lb) a poměrem 2:1 tedy nabídne nejvýše 45 kg skutečného odporu na každé straně. Většina domácích stahovacích strojů má poměr 1:1 nebo 2:1. Funkční trenažéry běžně používají 2:1 (sloupek 68 kg tak dává 34 kg skutečného odporu na jednu ruku). Před koupí si ověřte skutečný rozsah odporu podle své současné síly v tazích.

Praktický test: dá se stroj zatížit tak, aby vás vyzýval ještě několik let? U stahování potřebuje většina středně pokročilých cvičenců 45–65 kg skutečného odporu, začátečníci 23–36 kg. Pokud zatím uděláte 5–8 shybů, budete horní hranici tohoto rozmezí potřebovat do 12–18 měsíců pravidelného tréninku.

Marcy a Body-Solid: specializované stahovací stroje

Marcy Lat Pulldown and Low Row Cable Machine (cca 8 000–10 500 Kč) je specializovaný stroj se dvěma stanicemi: nahoře sedavé stahování, dole veslování na spodní kladce s opěrnou plošinou pro nohy. Závaží 68 kg (150 lb) s poměrem kladek 2:1 poskytuje až 34 kg skutečného odporu. Sedák je výškově nastavitelný, součástí je opěrka na kolena. Standardním nástavcem je tyč na stahování; lanko končí háčkem pro další příslušenství.

Body-Solid Lat Pulldown Machine (různé modely, cca 9 500–16 500 Kč) je pevněji postavená varianta – tlustší ocel, k dispozici závaží přes 90 kg, menší vůle lanek. Body-Solid Pro Lat Machine má systém dvou kladek, takže se dá veslovat vsedě bez přenastavování. Za 11 500–16 500 Kč je výrazně dražší než Marcy, nabídne ale kvalitnější lanka, těžší sloupek a pocit jako z komerční posilovny. Pokud budete stahovací stroj používat jako hlavní trénink (ne jen jako doplněk), vyšší kvalita provedení Body-Solid se vyplatí.

Specializované stahovací stroje (Marcy, Body-Solid) jsou správná volba do domácí posilovny, kde je hlavním kladkovým cvikem stahování a místa je málo. Zabírají jen asi 1,2 × 1,2 m a dělají jednu věc dobře. Nevýhodou je omezená nabídka cviků: stahování, veslování, tricepsové stlačování a bicepsové zdvihy na kladce. Cviky, které vyžadují nastavitelnou výšku lanka (rozpažování na kladkách, face pully, sekání dřeva), vyžadují funkční trenažér.

Valor Fitness CB-12: kompaktní kladková stanice

Valor Fitness CB-12 Lat Pulldown and Low Row Machine (cca 7 000–9 500 Kč) je kompaktní kladková stanice se závažím 68 kg, pěnovou opěrkou kolen a dvěma polohami lanka (horní a dolní). S plochou zhruba 90 × 90 cm je CB-12 nejúspornější z celého výběru. Kvalita lanek a vůle kladek jsou na tuto cenu přijatelné – při střední zátěži jde stroj hladce, při plném sloupku lanko trochu vibruje.

CB-12 je správná rozpočtová volba pro cvičence, kteří doma potřebují hlavně stahování a veslování a nemají místo ani rozpočet na plnohodnotný funkční trenažér. Za 7 000–9 500 Kč je nejlevnějším účelovým stahovacím strojem s dostatečným rozsahem odporu pro začátečníky až mírně pokročilé. Maximální efektivní odpor 34 kg ale omezuje dlouhodobé využití u silnějších cvičenců.

Za nižší cenu platíte provedením: CB-12 je lehčí konstrukce než Body-Solid a vodicí tyče závaží mohou časem začít hlučet. Pro domácí cvičení 3–5krát týdně to stačí; při těžším každodenním používání vydrží lépe konstrukce Body-Solid.

Force USA a Titan Fitness: funkční trenažéry

Force USA MyRack Functional Trainer (cca 18 500–28 000 Kč) a Titan Fitness Functional Trainer (cca 16 000–23 500 Kč) jsou plnohodnotné funkční trenažéry – dva nezávislé sloupky závaží s kladkami, které se na obou stranách nastavují do různých výšek. Díky tomu zvládnete celou škálu cviků na kladkách: rozpažování v libovolné výšce, face pully, diagonální sekání, jednoruční cviky i oboustranné pohyby. Oba stroje mají poměr kladek 2:1 a sloupky 68–90 kg, tedy 34–45 kg skutečného odporu na každou ruku.

Hlavní výhodou funkčního trenažéru je univerzálnost – jeden stroj nahradí stahovací stroj, crossover i veslovací kladku. Zabírá víc místa než specializovaný stahovací stroj (zhruba 1,2 × 1,8 m), ale nahradí hned několik strojů. Při budování kompletní domácí posilovny je jeden funkční trenažér úspornější než několik jednoúčelových kladkových strojů.

Force USA a Titan Fitness jsou za podobnou cenu kvalitou srovnatelné. Force USA má lepší záruku a pověst zákaznického servisu, Titan Fitness nabízí víc příslušenství. Oba vyžadují strop vysoký asi 2,4 m, aby šlo plně cvičit s lanky nad hlavou. Pro cvičence, kteří chtějí na jednom stroji celou nabídku kladkových cviků, je správnou koupí kterýkoli z nich.