Nejlepší leg pressy 2026: 4 stroje v porovnání

Který je pro vás ten pravý?

1★ Best PickA+Nejlepší celkověBody-Solid GLPH1100 Leg Press and Hack Squat Machine

Kombinace leg pressu a hack squatu, nosnost 1 000 lb (454 kg), válečkový systém vedení, 3 bezpečnostní zarážky, 96 × 34 × 56 palců (údaje výrobce). Hodí se pro kupující, kteří chtějí oba pohyby na jednom stroji a mají na něj dost délky.

Body-Solid GLPH1100 je zde na prvním místě, protože jeden stroj zvládne leg press i hack squat a Body-Solid k tomu uvádí nosnost 1 000 lb (454 kg), válečkové vedení sání a tři bezpečnostní zarážky. Daní za to je délka: Body-Solid uvádí 96 palců (asi 244 cm), nejvíc v této tabulce. Úhel sáněk Body-Solid nezveřejňuje.

Body-Solid GLPH1100 Leg Press and Hack Squat Machine

$1,735.00referenční cena v USA

Specifikace▼

Functions

Leg press + hack squat

Rated plate capacity

1 000 lb (454 kg)

Carriage weight (empty)

60 lb (27 kg)

Guide system

Válečkový systém vedení

Leg press footplate

20,5 × 16,5 palce (asi 52 × 42 cm)

Footprint (L × W × H)

96 × 34 × 56 palců (asi 244 × 86 × 142 cm)

Functions

Leg press + hack squat

Rated plate capacity

1 000 lb (454 kg)

Carriage weight (empty)

60 lb (27 kg)

Guide system

Válečkový systém vedení

Leg press footplate

20,5 × 16,5 palce (asi 52 × 42 cm)

Footprint (L × W × H)

96 × 34 × 56 palců (asi 244 × 86 × 142 cm)

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

2B+Kombinace s lineárními ložiskyBells of Steel Leg Press Hack Squat Machine

Leg press + hack squat + výpony na lýtka, nosnost sání 1 000 lb (454 kg), prázdné sáně 55 lb (25 kg), lineární kuličková ložiska, 5 poloh zarážek, asi 87 × 37,5 × 58,25 palce (údaje výrobce). Hodí se pro kupující, kteří chtějí lehčí počáteční sáně na vedení s ložisky.

Bells of Steel Leg Press Hack Squat Machine uvádí stejnou nosnost sání 1 000 lb jako Body-Solid a Titan a navíc nabízí polohu pro výpony na lýtka. Bells of Steel uvádí lineární kuličková ložiska na masivních ocelových tyčích a prázdné sáně 55 lb (25 kg) – nejlehčí počáteční zátěž mezi stroji s 1 000 lb zde. Velikost plošiny pro nohy není na stránkách, které měl Pickly k dispozici, uvedena.

Bells of Steel Leg Press Hack Squat Machine

Specifikace▼

Functions

Leg press + hack squat + výpony na lýtka

Rated plate capacity

1 000 lb (454 kg)

Carriage weight (empty)

55 lb (25 kg)

Guide system

Lineární kuličková ložiska

Leg press footplate

—

Footprint (L × W × H)

~87 × 37,5 × 58,25 palce (asi 221 × 95 × 148 cm)

Functions

Leg press + hack squat + výpony na lýtka

Rated plate capacity

1 000 lb (454 kg)

Carriage weight (empty)

55 lb (25 kg)

Guide system

Lineární kuličková ložiska

Leg press footplate

—

Footprint (L × W × H)

~87 × 37,5 × 58,25 palce (asi 221 × 95 × 148 cm)

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

4B-Kompaktní variantaForce USA Compact Leg Press & Hack Squat

Leg press + hack squat + výpony na lýtka na kompaktním rámu, max. zátěž kotoučů 700 lb (318 kg), limit uživatele 320 lb (145 kg), 8 poloh zarážek, 65 × 52 × 57 palců (údaje výrobce). Hodí se do kratších místností a pro střední zátěž.

Force USA Compact Leg Press & Hack Squat je v tomto srovnání nejkratší stroj s hloubkou 65 palců (165 cm), ale se 52 palci (132 cm) také nejširší. Force USA uvádí maximální zátěž kotoučů 700 lb (318 kg) a limit uživatele 320 lb (145 kg) – tedy méně než u strojů s 1 000 lb zde – plus sklon 30 stupňů a osm bezpečnostních poloh zarážek. Stránky Force USA udávají různé počáteční hmotnosti sání (35 nebo 38 lb) a velikosti plošiny pro nohy, proto si ověřte nabídku, u které nakupujete.

Force USA Compact Leg Press & Hack Squat

Specifikace▼

Functions

Leg press + hack squat + výpony na lýtka

Rated plate capacity

700 lb (318 kg)

Carriage weight (empty)

35–38 lb (16–17 kg; stránky výrobce se liší)

Guide system

—

Leg press footplate

—

Footprint (L × W × H)

65 × 52 × 57 palců (asi 165 × 132 × 145 cm)

Functions

Leg press + hack squat + výpony na lýtka

Rated plate capacity

700 lb (318 kg)

Carriage weight (empty)

35–38 lb (16–17 kg; stránky výrobce se liší)

Guide system

—

Leg press footplate

—

Footprint (L × W × H)

65 × 52 × 57 palců (asi 165 × 132 × 145 cm)

Hledat na Amazonu →

Zde nemáme partnerský obchod — odkaz otevře vyhledávání na Amazonu.

▶ Videorecenze

Srovnání ve stejné škále

Jak číst tabulku: hodnoty pocházejí z oficiálních stránek výrobců, několik z kopií stejných nabídek u velkých prodejců (uvedeno v textu); ověřeno v říjnu 2026. „—“ znamená, že hodnotu se z těchto zdrojů nepodařilo potvrdit. Zdroje se občas rozcházejí – Body-Solid uvádí hmotnost sání 60 lb a délku 96 palců, jeden prodejce 80 lb a 83 palců – proto místo pro stroj poměřujte podle údaje výrobce. Pickly tyto produkty netestoval.

Tabulka ověřena 2026-10-31

Úhel sáněk 45 stupňů a co znamená pro trénink

Mechanika sáněk pod úhlem 45 stupňů: při leg pressu pod úhlem 45 stupňů ležíte v polosedu a tlačíte naložené sáně po kolejnici nakloněné asi o 45 stupňů. Zátěž tvoří kotouče plus samotné sáně – sáně o hmotnosti 80 lb (36 kg) s 200 lb (91 kg) kotoučů zatíží kolejnici 280 lb (127 kg). Protože je kolejnice nakloněná, je síla, kterou podél ní tlačíte (bez tření), zhruba celková zátěž × sin(45°) ≈ 71 %, tedy v tomto příkladu asi 198 lb (90 kg). Proto jsou váhy na leg pressu mnohem vyšší než u dřepů a proto nelze přímo srovnávat zátěž mezi stroji s odlišným úhlem nebo hmotností sání.

Varianty postavení nohou: poloha chodidel na plošině mění, které svaly pracují nejvíce. Vysoké postavení nohou klade důraz na hýždě a zadní stranu stehen při menším ohybu v kolenou, nízké postavení zatěžuje více čtyřhlavý sval a koleno se ohýbá hlouběji. Široký postoj zapojuje vnitřní stranu stehen (adduktory), úzký spíš zevní část čtyřhlavého svalu. Plošina by měla být dost velká na různé polohy chodidel – levné stroje s malou plošinou omezují pestrost tréninku. Plošina alespoň 16 × 20 palců (asi 41 × 51 cm) vyhoví většině šířek postoje.

Hmotnost sání je důležitá při zahřívacích sériích: prázdné sáně jsou vaší nejlehčí možnou zátěží. Body-Solid uvádí u GLPH1100 hmotnost sání 60 lb / 27 kg (jeden prodejce 80 lb), Titan u svého Leg Press Hack Squat Machine 80 lb / 36 kg. Těžší sáně dávají vyšší základní odpor, což vyhovuje pokročilejším cvičencům, ale může být příliš mnoho, když potřebujete velmi lehkou zátěž, například při návratu po zranění – tu situaci konzultujte s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Body-Solid GLPH1100, Bells of Steel a Titan

Body-Solid GLPH1100 Leg Press/Hack Squat je dvojúčelový stroj na kotouče: tytéž sáně slouží jako leg press i hack squat a opěrky zad a ramen se přepínají překlopením a zajištěním. Body-Solid uvádí nosnost 1 000 lb (454 kg), válečkový systém vedení, tři bezpečnostní zarážky, 2palcové olympijské trny, rozměry 96 × 34 × 56 palců (asi 244 × 86 × 142 cm) a hmotnost stroje 317 lb (144 kg). Jeden prodejce uvádí plošinu pro nohy 20,5 × 16,5 palce (asi 52 × 42 cm). Úhel sáněk Body-Solid na stránce produktu neuvádí.

Bells of Steel Leg Press Hack Squat Machine je stroj tři v jednom na kotouče: leg press, hack squat a výpony na lýtka na jedněch sáních. Bells of Steel uvádí nosnost sání 1 000 lb (454 kg), prázdné sáně 55 lb (25 kg), lineární kuličková ložiska na masivních ocelových tyčích, pět poloh zarážek, úložiště na kotouče pod sáněmi, rozměry asi 87 × 37,5 × 58,25 palce (asi 221 × 95 × 148 cm) a hmotnost stroje asi 322 lb (146 kg). Stránky, které měl Pickly k dispozici, velikost plošiny pro nohy neuvádějí, a proto je v tabulce „—“.

Titan Leg Press Hack Squat Machine je také dvojúčelový stroj na kotouče. Titan uvádí nosnost na kotouče 1 000 lb, hmotnost sání 80 lb (36 kg), hmotnost stroje 325 lb (147 kg) a rozměry 84 × 40 × 53 palců (asi 213 × 102 × 135 cm). Stránky Titanu, které měl Pickly k dispozici, vedení sání nepotvrzují, a proto je v tabulce „—“. Na papíře se nosností i funkcemi vyrovná Body-Solidu; jeho rám je kratší, ale širší (84 × 40 palců oproti 96 × 34 palcům).

Kompaktní varianta a vodorovné leg pressy

Force USA Compact Leg Press & Hack Squat je stroj tři v jednom (leg press, hack squat, výpony na lýtka) na kratším rámu. Force USA uvádí maximální zátěž kotoučů 700 lb (318 kg), maximální hmotnost cvičence 320 lb (145 kg), sklon 30 stupňů, osm bezpečnostních poloh zarážek a rozměry 65 palců do hloubky × 52 palců do šířky × 57 palců na výšku (asi 165 × 132 × 145 cm). Stránky Force USA udávají počáteční hmotnost sání 35 nebo 38 lb a různé velikosti plošiny pro nohy, proto si ověřte nabídku, u které nakupujete. Nosnost na kotouče tvoří 70 % nosnosti strojů s 1 000 lb zde, rám je nejkratší, ale zároveň nejširší.

Vodorovný leg press versus 45stupňový: v mnoha komerčních posilovnách jsou vodorovné leg pressy v sedě, obvykle s kovovým závažím (stack), dimenzované a cenově nastavené pro profesionální provoz, ne pro domácí posilovnu. Stroje v tomto přehledu jsou šikmé sáně na kotouče. Úhel zátěže se liší, ale oba typy trénují čtyřhlavý sval, zadní stranu stehen a hýždě. Pro většinu domácích posiláven je praktickým řešením šikmý stroj na kotouče.

Programování leg pressu: jak ho využít pro růst kvadricepsů

Objem a hypertrofie: leg press se hodí pro práci na kvadricepsech s vyšším počtem opakování a velkým objemem, která doplňuje dřepy s činkou v nižším počtu opakování. Běžné schéma: 3–4 série po 10–15 opakováních po hlavních dřepech, nebo 4–5 sérií po 15–20 opakováních v doplňkových trénincích. Protože jde o izolovanější cvik, můžete jít blíž k selhání bez koordinačních nároků dřepu s činkou – to se hodí při navyšování objemu kvadricepsů. Střídání postavení nohou mezi sériemi (vysoko, nízko, široce, úzce) dává v rámci jednoho cviku různý důraz.

Bezpečnost kolen a rozsah pohybu: leg press by se u většiny tréninku měl zastavit při ohybu kolen v úhlu 90 stupňů – výrazně hlubší leg press zvyšuje smykové síly v koleni a pro sportovce s problémy s koleny se nedoporučuje. Na většině strojů s úhlem 45 stupňů lze zarážky nastavit tak, aby bránily příliš velkému rozsahu. Naopak částečný rozsah (sáně nesníženy dostatečně) snižuje zapojení kvadricepsů v dolní části pohybu. Cílem je stehna v dolní poloze každého opakování přibližně v 90 stupních nebo o něco níž.

Leg press versus dřep: leg press nenahrazuje dřepy s činkou při rozvoji celých dolních končetin – chybí mu nároky na stabilizaci kyčlí a střed těla, které dřep přináší. Nejlépe slouží jako doplněk dřepů, ne jako jejich náhrada. Sportovci s dočasnými bolestmi zad mohou leg press při zotavování použít místo dřepů, ale dlouhodobá náhrada dřepů se nedoporučuje. Praktický smysl domácího leg pressu: přidat velký objem pro kvadricepsy bez dalších sérií dřepů s činkou, což omezuje celkové zatížení páteře za trénink.

Jak vybrat domácí leg press: rozměry, nosnost, funkce a hmotnost sání

Začněte podlahou. Podle uvedených rozměrů potřebuje Body-Solid GLPH1100 asi 96 × 34 palců a je vysoký 56 palců, Bells of Steel asi 87 × 37,5 palce při výšce asi 58 palců, Titan 84 × 40 palců při výšce 53 palců a Force USA Compact 65 × 52 palců při výšce 57 palců. Přičtěte místo po stranách pro nakládání kotoučů a vpředu pro nastupování a vystupování. Pokud u delších strojů nedokážete uvolnit zhruba 8 × 4 stopy (asi 244 × 122 cm), podívejte se na Force USA Compact, který vyměňuje délku za šířku.

Nosnost přizpůsobte zátěži, kterou budete používat. Body-Solid, Bells of Steel i Titan uvádějí 1 000 lb na kotouče, což pro většinu domácích cvičenců znamená dostatečnou rezervu, protože pokročilí cvičenci běžně tlačí 2–3násobek vlastní hmotnosti. Nosnost 700 lb u Force USA Compact vyhovuje začátečníkům a střední zátěži, ale pro silného cvičence se může stát limitem; navíc má limit hmotnosti uživatele 320 lb (145 kg), takže těžší uživatelé by měli začít kontrolou tohoto údaje.

Rozhodněte se, které pohyby chcete. Všechny čtyři stroje se dají přepnout mezi leg pressem a hack squatem a Bells of Steel i Force USA Compact uvádějí také polohu pro výpony na lýtka. Ať zvolíte kterýkoli, před koupí si ověřte velikost plošiny pro nohy; v této tabulce je potvrzena jen u Body-Solidu.

Zkontrolujte hmotnost sání a bezpečnostní zarážky. Prázdné sáně jsou vaší nejlehčí možnou sérií: Body-Solid uvádí 60 lb (27 kg), Bells of Steel 55 lb (25 kg), Titan 80 lb (36 kg) a Force USA 35–38 lb (16–17 kg). Pokud potřebujete začít lehčeji, leg press pro vás zatím nemusí být vhodný. Body-Solid uvádí tři bezpečnostní zarážky, Bells of Steel pět poloh zarážek a Force USA osm poloh zarážek; nastavte je tak, aby se sáně zastavily dřív, než se vám kolena ohnou za rozsah, který dokážete ovládat.

Komu se který stroj nehodí: Force USA Compact vynechte, pokud už tlačíte výrazně přes 500 lb (227 kg), vážíte víc než 145 kg nebo se vám nevejde 52 palců široký rám; Body-Solid vynechte, pokud nemůžete obětovat asi 8 stop (244 cm) délky; Titan vynechte, pokud se vám nevejde 40 palců široký rám; a Bells of Steel vynechte, pokud chcete před koupí znát zveřejněnou velikost plošiny pro nohy.