Beste legpressmachines 2026: 4 vergeleken

Welke past het best bij jou?

1★ Best PickA+Beste keuzeBody-Solid GLPH1100 Leg Press and Hack Squat Machine

Combi van legpress en hack squat, 454 kg (1.000 lb) capaciteit, geleiding met vier rolbanen, 3 veiligheidsstops, 244 × 86 × 142 cm (fabriekscijfers). Voor wie beide oefeningen uit één machine wil en de lengte ervoor heeft.

De Body-Solid GLPH1100 staat bovenaan omdat je met één machine zowel een legpress als een hack squat hebt. Body-Solid onderbouwt dat met een capaciteit van 454 kg, een slede met vier rolbanen en drie veiligheidsstops. Het nadeel is de lengte: Body-Solid noemt 244 cm, de langste in deze tabel. De hoek van de slede maakt Body-Solid niet bekend.

Body-Solid GLPH1100 Leg Press and Hack Squat Machine

$1,735.00referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Functies

Legpress + hack squat

Schijvencapaciteit

454 kg (1.000 lb)

Gewicht lege slede

27 kg

Geleidingssysteem

Vier rolbanen

Voetplatform legpress

52 × 42 cm

Afmetingen (L × B × H)

244 × 86 × 142 cm

Functies

Legpress + hack squat

Schijvencapaciteit

454 kg (1.000 lb)

Gewicht lege slede

27 kg

Geleidingssysteem

Vier rolbanen

Voetplatform legpress

52 × 42 cm

Afmetingen (L × B × H)

244 × 86 × 142 cm

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

2B+Combi met kogellagersBells of Steel Leg Press Hack Squat Machine

Legpress, hack squat en kuitheffen, 454 kg (1.000 lb) sledecapaciteit, lege slede van 25 kg, lineaire kogellagers, 5 ophangposities, ongeveer 221 × 95 × 148 cm (fabriekscijfers). Voor wie een lichtere startslede op kogellagers wil.

De Bells of Steel Leg Press Hack Squat Machine heeft dezelfde sledecapaciteit van 454 kg als de Body-Solid en de Titan, en je kunt er ook kuitheffen op doen. Bells of Steel noemt lineaire kogellagers op massief stalen assen en een lege slede van 25 kg. Dat is het lichtste startgewicht van de 454 kg-machines in deze vergelijking. Op de pagina's die Pickly kon raadplegen staat de maat van het voetplatform niet.

Bells of Steel Leg Press Hack Squat Machine

Productdetails →

Specificaties▼

Functies

Legpress + hack squat + kuitheffen

Schijvencapaciteit

454 kg (1.000 lb)

Gewicht lege slede

25 kg

Geleidingssysteem

Lineaire kogellagers

Voetplatform legpress

—

Afmetingen (L × B × H)

~221 × 95 × 148 cm

Functies

Legpress + hack squat + kuitheffen

Schijvencapaciteit

454 kg (1.000 lb)

Gewicht lege slede

25 kg

Geleidingssysteem

Lineaire kogellagers

Voetplatform legpress

—

Afmetingen (L × B × H)

~221 × 95 × 148 cm

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

4B-Compacte optieForce USA Compact Leg Press & Hack Squat

Legpress, hack squat en kuitheffen op een compact frame, maximaal 318 kg (700 lb) aan schijven, maximaal gebruikersgewicht 145 kg, 8 veiligheidsstops, 165 × 132 × 145 cm (fabriekscijfers). Voor kortere ruimtes en gemiddelde gewichten.

Met 165 cm diepte is de Force USA Compact Leg Press & Hack Squat de kortste machine in deze vergelijking, maar met 132 cm ook de breedste. Force USA noemt maximaal 318 kg aan schijven en een maximaal gebruikersgewicht van 145 kg. Dat is minder dan bij de 454 kg-machines hier. Verder heeft hij een hellingshoek van 30 graden en acht veiligheidsstops. Op de pagina's van Force USA verschillen het gewicht van de lege slede (16 of 17 kg) en de maat van het voetplatform, dus check de productvermelding bij de winkel waar je koopt.

Force USA Compact Leg Press & Hack Squat

Productdetails →

Specificaties▼

Functies

Legpress + hack squat + kuitheffen

Schijvencapaciteit

318 kg (700 lb)

Gewicht lege slede

16–17 kg (verschilt per pagina van de fabrikant)

Geleidingssysteem

—

Voetplatform legpress

—

Afmetingen (L × B × H)

165 × 132 × 145 cm

Functies

Legpress + hack squat + kuitheffen

Schijvencapaciteit

318 kg (700 lb)

Gewicht lege slede

16–17 kg (verschilt per pagina van de fabrikant)

Geleidingssysteem

—

Voetplatform legpress

—

Afmetingen (L × B × H)

165 × 132 × 145 cm

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

Vergelijking met dezelfde schaal

Zo lees je deze tabel: de waarden komen van de officiële productpagina's van de fabrikanten. Een paar komen uit dezelfde productvermelding bij grote webwinkels (die noemen we in de tekst). Alles is gecontroleerd in oktober 2026 en omgerekend van Amerikaanse eenheden naar kg en cm. “—” betekent dat we de waarde niet uit die bronnen konden bevestigen. Bronnen spreken elkaar soms tegen: Body-Solid noemt een slede van 27 kg en een lengte van 244 cm, terwijl een webwinkel 36 kg en 211 cm opgeeft. Meet je ruimte dus op aan de hand van het fabriekscijfer. Pickly heeft deze producten niet getest.

Tabel gecontroleerd op 2026-10-31

De 45-gradenhoek en wat die betekent voor je training

Zo werkt een 45-gradenslede: je ligt half achterover en duwt een beladen slede omhoog langs een rail die ongeveer 45 graden schuin staat. De last bestaat uit de schijven plus de slede zelf. Een slede van 36 kg met 91 kg aan schijven zet dus 127 kg op de rail. Omdat de rail schuin staat, is de kracht die je langs de rail moet leveren (wrijving niet meegerekend) ongeveer dat totaal × sin(45°) ≈ 71%. In dit voorbeeld is dat zo'n 90 kg. Daarom liggen legpressgewichten veel hoger dan je squatgewichten. Om dezelfde reden kun je gewichten niet één op één vergelijken tussen machines met een andere hoek of een zwaardere of lichtere slede.

Voetplaatsing: waar je je voeten op het platform zet, bepaalt welke spieren het meeste werk doen. Zet je ze hoog, dan buigen je knieën minder en ligt de nadruk op bilspieren en hamstrings. Zet je ze laag, dan buigen je knieën verder en werken vooral je quadriceps. Met een brede stand train je de binnenkant van je dijen (adductoren), met een smalle stand meer de buitenkant van je quads. Het platform moet dus groot genoeg zijn voor verschillende voetstanden. Goedkope machines met een klein platform beperken je mogelijkheden. Vanaf ongeveer 41 × 51 cm past vrijwel elke stand.

Het gewicht van de slede telt mee bij je opwarmsets: de lege slede is je startgewicht. Body-Solid geeft voor de slede van de GLPH1100 27 kg op (een webwinkel noemt 36 kg), en Titan noemt 36 kg voor zijn Leg Press Hack Squat Machine. Een zwaardere slede geeft meer basisweerstand. Dat is prima voor gevorderden, maar het kan te veel zijn als je juist heel licht moet beginnen, bijvoorbeeld na een blessure. Overleg in dat geval met je fysiotherapeut of arts.

Body-Solid GLPH1100, Bells of Steel en Titan

De Body-Solid GLPH1100 Leg Press/Hack Squat is een combimachine voor losse schijven. Dezelfde slede doet dienst als legpress en als hack squat, en de rug- en schouderkussens wissel je door ze om te klappen en vast te zetten. Body-Solid noemt een capaciteit van 454 kg (1.000 lb), een geleiding met vier rolbanen, drie veiligheidsstops, Olympische schijfhouders van 50 mm, afmetingen van 244 × 86 × 142 cm en een eigen gewicht van 144 kg. Een webwinkel geeft voor het voetplatform 52 × 42 cm op. De hoek van de slede staat niet op de productpagina van Body-Solid.

De Bells of Steel Leg Press Hack Squat Machine is een drie-in-één-machine voor losse schijven: legpress, hack squat en kuitheffen met één slede. Bells of Steel noemt een sledecapaciteit van 454 kg (1.000 lb), een lege slede van 25 kg, lineaire kogellagers op massief stalen assen, vijf ophangposities, opslag voor schijven onder de slede, afmetingen van ongeveer 221 × 95 × 148 cm en een eigen gewicht van ongeveer 146 kg. Op de pagina's die Pickly kon raadplegen staat de maat van het voetplatform niet, dus daar staat “—” in de tabel.

De Titan Leg Press Hack Squat Machine is ook een twee-in-één-machine voor losse schijven. Titan noemt een capaciteit van 454 kg (1.000 lb), een slede van 36 kg, een eigen gewicht van 147 kg en afmetingen van 213 × 102 × 135 cm. Op de pagina's van Titan die Pickly kon raadplegen staat niet welk geleidingssysteem de machine heeft, dus daar staat “—” in de tabel. Op papier haalt hij dezelfde capaciteit en dezelfde functies als de Body-Solid. Hij is wel korter, maar ook breder (213 × 102 cm tegenover 244 × 86 cm).

De compacte optie en horizontale legpressen

De Force USA Compact Leg Press & Hack Squat is een drie-in-één-machine (legpress, hack squat en kuitheffen) op een korter frame. Force USA noemt een maximale schijvenlast van 318 kg (700 lb), een maximaal gebruikersgewicht van 145 kg, een hellingshoek van 30 graden, acht veiligheidsstops en afmetingen van 165 cm diep × 132 cm breed × 145 cm hoog. Op de pagina's van Force USA weegt de lege slede 16 of 17 kg, en ook de maat van het voetplatform verschilt per pagina. Check dus de productvermelding bij de winkel waar je koopt. De schijvencapaciteit is 70% van die van de 454 kg-machines in deze vergelijking. Het frame is het kortste, maar ook het breedste.

Horizontaal of 45 graden: in veel sportscholen staan horizontale zittende legpressen. Die werken meestal met een gewichtsblok (selectorized) en zijn qua formaat en prijs bedoeld voor commercieel gebruik, niet voor thuis. De machines in deze vergelijking zijn schuine sledes voor losse schijven. De belastingshoek verschilt, maar met beide types train je quads, hamstrings en bilspieren. Voor de meeste thuisgyms is een schuine machine voor losse schijven het praktischste formaat.

Zo zet je de legpress in voor sterkere quads

Volume en spiergroei: de legpress is ideaal voor quadwerk met veel herhalingen en veel volume, als aanvulling op zwaardere squats met een lagere herhalingsrange. Een gangbaar schema: 3 à 4 sets van 10 tot 15 herhalingen na je squats, of 4 à 5 sets van 15 tot 20 herhalingen op een aparte dag voor hulpoefeningen. Omdat de legpress een geïsoleerde oefening is, kun je dichter tegen falen aan trainen zonder de coördinatie die een barbell squat vraagt. Zo bouw je makkelijk extra quadvolume op. Wissel per set van voetstand (hoog, laag, breed, smal) om binnen dezelfde oefening andere accenten te leggen.

Knieën en bewegingsbereik: bij de meeste trainingen stop je bij een kniehoek van 90 graden. Ga je duidelijk dieper (een diepe legpress), dan nemen de schuifkrachten op je knieën toe. Dat raden we af als je knieklachten hebt. Op de meeste 45-gradenmachines kun je de veiligheidsstops zo instellen dat je niet te ver doorzakt. Andersom geldt: laat je de slede niet ver genoeg zakken, dan mis je juist het onderste deel van de beweging, waar je quads hard werken. Laat je dijen onderin elke herhaling tot ongeveer 90 graden of net iets verder komen.

Legpress of squat: de legpress vervangt de barbell squat niet als je je hele onderlichaam wilt ontwikkelen. Je mist het werk van de stabiliserende heupspieren en je core dat squatten wel vraagt. Gebruik de legpress daarom als aanvulling op squats, niet als vervanger. Heb je tijdelijk last van je rug, dan kun je tijdens het herstel squats vervangen door de legpress, maar dat is geen oplossing voor de lange termijn. De echte meerwaarde van een legpress in je thuisgym: je voegt flink wat quadvolume toe zonder extra squatsets, zodat je wervelkolom per training minder te verduren krijgt.

Een legpress voor thuis kiezen: ruimte, capaciteit, functies en sledegewicht

Begin bij je vloer. Volgens de opgegeven afmetingen heeft de Body-Solid GLPH1100 ongeveer 244 × 86 cm nodig bij een hoogte van 142 cm, de Bells of Steel ongeveer 221 × 95 cm bij zo'n 148 cm hoog, de Titan 213 × 102 cm bij 135 cm hoog en de Force USA Compact 165 × 132 cm bij 145 cm hoog. Reken aan de zijkanten extra ruimte om schijven te laden en aan de voorkant om in en uit te stappen. Kun je voor de langere machines geen vrije vloer van ongeveer 2,4 × 1,2 meter maken, kijk dan naar de Force USA Compact. Die is korter, maar wel breder.

Stem de capaciteit af op de gewichten die je gaat gebruiken. Body-Solid, Bells of Steel en Titan noemen allemaal 454 kg aan schijven. Daar heb je als thuissporter ruim genoeg aan, want gevorderden drukken meestal 2 à 3 keer hun lichaamsgewicht. De 318 kg van de Force USA Compact is prima voor beginners en gemiddelde gewichten, maar kan voor een sterke sporter de grens worden. Bovendien geldt een maximaal gebruikersgewicht van 145 kg, dus weeg je meer, kijk dan eerst naar dat cijfer.

Bepaal welke oefeningen je wilt doen. Alle vier de machines kun je omzetten van legpress naar hack squat, en bij de Bells of Steel en de Force USA Compact kun je ook kuitheffen. Welke je ook kiest: check vóór je koopt hoe groot het voetplatform voor de legpress is. In deze tabel is dat alleen bij de Body-Solid bevestigd.

Kijk naar het gewicht van de slede en naar de veiligheidsstops. De lege slede is je lichtst mogelijke set: Body-Solid noemt 27 kg, Bells of Steel 25 kg, Titan 36 kg en Force USA 16 à 17 kg. Moet je lichter beginnen dan dat, dan is een legpressmachine misschien nog niets voor je. Body-Solid heeft drie veiligheidsstops, Bells of Steel vijf ophangposities en Force USA acht veiligheidsstops. Stel ze zo in dat de slede stopt voordat je knieën verder buigen dan je onder controle hebt.

Voor wie welke machine niets is: sla de Force USA Compact over als je al ruim boven de 227 kg drukt, meer dan 145 kg weegt of geen ruimte hebt voor een frame van 132 cm breed. Sla de Body-Solid over als je geen 2,4 meter lengte vrij kunt maken. Sla de Titan over als een frame van 102 cm breed niet past. En sla de Bells of Steel over als je vóór aankoop de maat van het voetplatform wilt weten.