Beste yogablokken 2026: kurk vs. schuim vergeleken

Welke past het best bij jou?

1★ Best PickA+Beste overallManduka Recycled Foam Yoga Block

Beste premium schuimblok: EVA-schuim met gerecycled materiaal en een hogere dichtheid dan standaard, afgeschuinde randen die werken bij zowel restoratieve houdingen als staande balans, en de degelijke afwerking die je van Manduka kent. De logische upgrade van standaardschuim als je blokken wilt die jarenlang meegaan zonder in te zakken. Kan dagelijks oefenen aan, ook staande houdingen waarin je er gewicht op zet, zonder de hardheid van kurk.

Het EVA-schuim van Manduka bevat gerecycled materiaal en is dichter dan standaardschuim. In Halve Maan zakt het onder de hand van iemand van 70 kg meetbaar minder in dan het Gaiam Essentials. De afgeschuinde rand werkt zowel in restoratieve houdingen (prettig tegen het heiligbeen) als bij staande balans (stabiel genoeg om als vloer te vertrouwen). Weet je dat je doorzet met yoga, dan is dit de logische upgrade van standaardschuim.

Manduka Recycled Foam Yoga Block

$20.00referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Material

EVA-schuim met gerecycled materiaal

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Afgeschuind

Weight

ca. 300 g

Price

ca. €20

Colors

Meerdere

Material

EVA-schuim met gerecycled materiaal

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Afgeschuind

Weight

ca. 300 g

Price

ca. €20

Colors

Meerdere

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

2ABeste kurkblokHugger Mugger Cork Yoga Block

Beste kurkblok: zakt niet in onder je volle lichaamsgewicht, heeft van nature grip die bij vocht nog beter wordt, en is biologisch afbreekbaar dankzij duurzaam geoogste kurkeik. De juiste keus voor Iyengar-achtige uitlijning, hot yoga en elke houding waarin het blok regelmatig flink wat gewicht draagt. Zwaarder dan schuim en duurder als paar, maar de moeite waard als stabiliteit en grip voorgaan.

Kurk zakt niet in onder yogabelasting. Druk je in Halve Maan je hand in een Hugger Mugger-blok, dan vervormt het minder dan 1 mm, en je zenuwstelsel voelt dat als de stevigheid van de vloer. De natuurlijke grip wordt iets beter als het oppervlak licht vochtig is, precies andersom dan bij schuim. Bij hot yoga of een pittige les met natte handen heeft kurk dus echt meer grip dan glad EVA. Daar staan het gewicht (ca. 1,4 kg tegenover 200 tot 400 g voor schuim) en een hogere prijs per paar tegenover.

Hugger Mugger Cork Yoga Block

$24.00referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Material

Natuurkurk

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Recht

Weight

ca. 1,4 kg

Price

ca. €24

Biodegradable

Ja

Material

Natuurkurk

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Recht

Weight

ca. 1,4 kg

Price

ca. €24

Biodegradable

Ja

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

4BMeest duurzaamJadeYoga Foam Yoga Block

Beste duurzame schuimblok: EVA-schuim met gerecycled materiaal van een merk met aantoonbare milieuafspraken, waaronder een bomenplantprogramma. Presteert vergelijkbaar met het gerecyclede schuimblok van Manduka voor ongeveer hetzelfde geld. Het verschil zit in de waarden van het merk en het programma. Wil je met je yogablok ook duurzame initiatieven steunen, dan hoort JadeYoga bij de merken die het openst zijn over de herkomst van hun materialen.

Het EVA-schuim van JadeYoga bevat gerecycled materiaal en presteert vergelijkbaar met het Manduka-blok qua dichtheid en weerstand tegen inzakken. Het verschil zit in de herkomst. JadeYoga plant aantoonbaar een boom voor elk verkocht product en is een van de openste yogamerken over zijn productieketen. Weeg je milieu-impact mee in je aankoop, dan krijg je met JadeYoga de prestaties van premium schuim, en meer duidelijkheid over duurzaamheid dan bij de meeste concurrenten.

JadeYoga Foam Yoga Block

$30.00referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Material

EVA-schuim met gerecycled materiaal

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Afgerond

Weight

ca. 280 g

Price

ca. €30

Tree-planting

1 per verkocht product

Material

EVA-schuim met gerecycled materiaal

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Afgerond

Weight

ca. 280 g

Price

ca. €30

Tree-planting

1 per verkocht product

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

5B-Beste harde schuimblokProSource Firm High-Density Foam Yoga Block

Beste harde schuimblok: het hardste EVA-blok in deze vergelijking, met rechte randen voor maximale stabiliteit en een weerstand tegen inzakken die in de buurt komt van kurk. Lichter dan kurk bij vergelijkbare hardheid. De juiste keus als je de stabiliteit van kurk wilt zonder het gewicht, of als je stevige steun zoekt maar het oppervlak van kurk onprettig vindt op je huid.

ProSource gebruikt het hardste EVA-schuim in deze vergelijking. De rechte randen geven maximale stabiliteit, en de weerstand tegen inzakken komt in de buurt van kurk, terwijl het blok lichter is dan kurk bij dezelfde hardheid. Bij staande balans is die hardheid een voordeel. In restoratieve houdingen, waar het blok tegen uitstekende botten drukt, werkt het juist tegen je. Gebruik het waar stabiliteit voorgaat, niet demping.

ProSource Firm High-Density Foam Yoga Block

$19.99referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Material

EVA-schuim met hoge dichtheid

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Recht

Weight

ca. 290 g

Price

ca. €20

Density

Hard (hoogste in deze vergelijking)

Material

EVA-schuim met hoge dichtheid

Dimensions

ca. 23 × 15 × 10 cm (standaard)

Edge profile

Recht

Weight

ca. 290 g

Price

ca. €20

Density

Hard (hoogste in deze vergelijking)

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

Kurk of schuim: wat dichtheid echt betekent bij een yogablok

Het grote verschil tussen kurk en schuim zit in hoeveel het blok indrukt. EVA-schuim, het meest gebruikte materiaal voor yogablokken, is een schuim met gesloten cellen dat onder aanhoudende druk inzakt. Hoe ver hangt af van de dichtheid. EVA met standaarddichtheid, zoals het Gaiam Essentials-blok, geeft zichtbaar mee als je er je volle gewicht op zet, bijvoorbeeld in Ardha Chandrasana: één hand drukt op het blok terwijl het andere been en de romp zijwaarts uitstrekken. EVA met hoge dichtheid, zoals het stevige blok van ProSource, houdt beter stand, maar niet helemaal. Kurk, het materiaal van het Hugger Mugger-blok, geeft onder yogabelasting nauwelijks mee. De celstructuur van dit natuurproduct verdeelt de druk zonder te vervormen. Bij staande balanshoudingen, en bij elke houding waarin het blok flink wat lichaamsgewicht draagt, is dat een echt voordeel.

In de praktijk voelt een kurkblok meer als de vloer dan een schuimblok. Druk je je hand in kurk, dan wijkt er niets: je steunt op iets stabiels, en je zenuwstelsel durft daar volledig op te vertrouwen. Zelfs een stevig schuimblok geeft een beetje mee. In restoratieve houdingen vinden veel mensen dat juist prettig, omdat het uitstekende botten opvangt. Bij staande balans is het eerder verwarrend, want dat beetje inzakken onder je handpalm vraagt om voortdurend bijsturen. Daarom kiezen Iyengar-beoefenaars, die veel met blokken werken voor precieze uitlijning, meestal voor kurk of heel hard schuim. Het blok moet een verlengstuk van de vloer zijn, geen spons.

Het gewicht volgt uit het materiaal: kurk is zwaarder dan schuim bij dezelfde afmetingen. Het Hugger Mugger-kurkblok weegt ongeveer 1,4 kg, terwijl schuimblokken van hetzelfde formaat 200 tot 400 gram wegen. Liggen je blokken in een studio op de plank, dan maakt dat niets uit. Neem je ze mee naar les, dan merk je het wel. De gerecyclede schuimblokken van JadeYoga en Manduka zijn lichter dan kurk en geven minder mee dan standaard-EVA. Ze zitten qua gewicht en hardheid dus tussen de twee in.

Bij vochtige omstandigheden maakt het oppervlak ook uit. Kurk is van nature ruw en poreus en grijpt goed op natte huid. Een tikje vochtig wordt de grip zelfs iets beter. Bij glad schuim is het precies andersom: met een laagje zweet wordt het glibberig. Bij hot yoga of een pittige vinyasa met natte handen heeft kurk dus echt een streepje voor op glad EVA-schuim. EVA met reliëf (sommige blokken van Gaiam en ProSource hebben ribbels of een structuurprint) helpt een beetje, maar haalt het niet bij kurk. Zweet je regelmatig op je blokken, dan is kurk de juiste keus.

Standaardmaten, en waarom kleine verschillen tellen

Het standaard yogablok meet ongeveer 23 × 15 × 10 cm (9 × 6 × 4 inch). Die maat komt uit de Iyengar-traditie en is inmiddels de norm in de hele branche. Je krijgt er drie hoogtes mee: 23 cm (het blok rechtop op de korte kant), 15 cm (op de lange zijkant) en 10 cm (plat neergelegd). Zet je het blok rechtop, dan heb je de meeste hoogte, wat beginners met weinig flexibiliteit vaak nodig hebben bij staande houdingen en voorwaartse buigingen. De middelste stand is lager en geschikt voor wie wat soepeler is. Plat liggend gebruik je het blok vooral als steun onder het heiligbeen of de borstwervelkolom, of als hulpmiddel in restoratieve houdingen.

Verschillen van ruim een centimeter merk je op twee manieren. Iets smallere blokken, sommige zijn 14 in plaats van 15 cm breed, kun je makkelijker omvatten in houdingen waarin je hand om het blok heen grijpt in plaats van erop te drukken. En een blok dat 9 in plaats van 10 cm dik is, verandert de reikafstand in staande balanshoudingen. Met iets minder hoogte verandert de hoek van je arm, en bij korte armen kan dat de uitlijning van je schouder in Gestrekte Driehoek beïnvloeden. Geen van beide maten is fout, maar het is handig om te weten welke je hebt voordat je aanneemt dat de hoogte klopt.

Ronde of rechte randen is het andere belangrijke verschil. De meeste schuimblokken hebben afgeronde hoeken met een straal van 1 à 2 cm. Daardoor zijn ze prettig tegen scheenbeen, ruggengraat of heupen in restoratieve houdingen, maar iets minder stabiel als zitje. Kurkblokken en hard schuim zoals ProSource hebben meestal scherpere, rechthoekige randen. Dat geeft meer contactoppervlak met de mat en meer stabiliteit als je er staand gewicht op zet, maar het kan onaangenaam drukken tegen zacht weefsel. Manduka kiest voor een afgeschuinde rand: scherper dan gewoon schuim, minder hoekig dan kurk. Een middenweg die zowel restoratief als staand goed werkt.

Er zijn uitzonderingen op de standaardmaat. Sommige fabrikanten maken junior- of compacte blokken van ongeveer 20 × 13 × 9 cm. Die zijn lichter en voor kleine handen makkelijker vast te pakken, maar je hebt er in staande houdingen duidelijk minder hoogte mee. Compacte blokken zijn geschikt voor kinderyoga of voor wie nooit de volle hoogte nodig heeft. Twijfel je als volwassen beginner, begin dan met de standaardmaat. Juist als je nog niet zo soepel bent, heb je die extra hoogte het hardst nodig.

Rand of plat vlak: hoe je het blok gebruikt bepaalt welk oppervlak telt

Een yogablok heeft drie soorten vlakken, en elk vlak heeft zijn eigen functie. Op het kleinste vlak (15 × 10 cm) staat het blok rechtop op 23 cm hoogte. Dat is smal en wankel, dus je gebruikt het zelden voor gewicht dragen. Het komt vooral voor bij zittende oefeningen met een riem of om een bolster op hoogte te brengen. Op de lange zijkant (23 × 10 cm) staat het blok 15 cm hoog. Stabiel genoeg voor zittende en knielende houdingen, en geschikt voor soepelere beoefenaars die bij staande houdingen minder hoogte nodig hebben. Plat op het grootste vlak (23 × 15 cm) ligt het blok 10 cm hoog: de stabielste stand, en de stand die beginners het vaakst wordt aangeraden als ze er echt op moeten leunen.

De rand telt vooral als het blok tussen je dijen of achter je knieën zit, zoals bij knijpoefeningen in Utkatasana (Stoel). Dan druk je de smalle kant tegen de binnenkant van je dijen. Scherpe randen verdelen de druk minder goed en kunnen drukpunten op zacht weefsel geven. Schuimblokken met ronde randen zijn hiervoor prettiger. Met kurk kan het ook, maar door het hardere materiaal en de scherpere rand moet je beter letten op hoe je het blok plaatst. Draait jouw praktijk veel om lichaamsbewustzijn, zoals leren je adductoren aan te spannen, de stand van je heiligbeen te voelen of je bekkenbodem te activeren, dan zijn ronde schuimblokken meestal comfortabeler.

Bij houdingen waarin je hand gewicht draagt, zoals Gestrekte Driehoek, Halve Maan en ondersteunde Krijger III, ligt het blok op het grootste, stabielste vlak. Het draagt dan 15 tot 40 procent van je lichaamsgewicht, afhankelijk van je balans en kracht. Hier speelt de indrukbaarheid van schuim de grootste rol. Een schuimblok met standaarddichtheid zakt in Halve Maan onder de hand van iemand van 70 kg 3 tot 6 mm in, en je hand voelt dat als instabiliteit. Kurk en schuim met hoge dichtheid zakken onder dezelfde belasting minder dan 1 mm in. Dat verschil is meetbaar, en wie werkt aan balans op één been merkt het in de stevigheid van de basis.

Bij restoratieve en yin yoga, met blokken onder het heiligbeen, onder de borstwervelkolom bij ondersteunde achteroverbuigingen of onder het voorhoofd in Balasana (Kindhouding), werkt de hardheid van kurk en stevig schuim juist tegen je. Een hard oppervlak tegen het heiligbeen of de borstwervels geeft plaatselijke druk, en die verstoort de ontspanning waar het bij restoratieve houdingen om draait. Voor restoratief gebruik is EVA-schuim met standaarddichtheid de beste keus. Het lichte verende effect onder uitstekende botten maakt dat je lichaam zijn gewicht durft los te laten in plaats van zich schrap te zetten. Daarom hebben veel ervaren beoefenaars beide soorten: schuim voor restoratief werk, kurk of hard schuim voor staande uitlijning.

Heb je als beginner één blok nodig of twee?

Dit is de vraag die beginners het vaakst stellen over yogaspullen. Kort antwoord: twee. Maar het gaat om de reden. Veel gangbare houdingen vragen om twee blokken tegelijk. Bij Setu Bandha Sarvangasana (ondersteunde Brug) gebruik je blokken onder zowel het heiligbeen als de voeten om de hoogte af te stemmen. Bij Viparita Karani (Benen tegen de muur) ligt er een blok onder het heiligbeen. Bij ondersteunde Matsyasana (Vis) gebruik je blokken onder de borstwervelkolom én onder het hoofd. Je kunt halverwege een houding één blok verplaatsen of een opgevouwen deken als tweede blok gebruiken, maar dan haal je jezelf uit de flow.

Ook bij staande balanshoudingen die je aan beide kanten doet, zijn twee blokken handig. In Gestrekte Driehoek gaat het blok eerst onder de onderste hand aan de ene kant, daarna aan de andere. Met één blok pak je het op en zet je het opnieuw neer bij elke wissel. Bij een losse houding is dat geen probleem, maar in een doorlopende reeks breekt het het ritme. Met twee blokken leg je ze allebei klaar, wissel je, en leg je ze allebei weer goed. Het scheelt maar een paar seconden, maar over een les van een uur tellen al die onderbrekingen op.

Er is wel een goede financiële reden om niet meteen twee dure blokken te kopen. Een paar Hugger Mugger-kurkblokken kost flink meer dan een paar Gaiam Essentials-schuimblokken, want de prijs stijgt mee met de materiaalkwaliteit. Weet je nog niet of yoga iets blijvends wordt, begin dan met twee goedkope schuimblokken met standaarddichtheid. Stap later over op kurk of hard schuim als je merkt dat je doorzet. Gaiam Essentials past daar goed bij: goedkoop genoeg om er meteen twee te kopen, en goed genoeg om een beginner een jaar of langer te ondersteunen voordat het indrukken van het schuim gaat tegenvallen.

Er is één situatie waarin één duur blok zinvoller is dan twee goedkope: als je al een blok hebt en een tweede zoekt om een paar te maken. Koop dan hetzelfde blok van hetzelfde materiaal, ook als er een goedkoper alternatief is. Verschil in hoogte of dichtheid binnen een paar merk je zodra je ze in dezelfde houding gebruikt. Een kurkblok onder de ene hand en een schuimblok onder de andere in Driehoek geeft ongelijke feedback, en dat is echt verwarrend. Koop ze dus per paar, van hetzelfde model.

Duurzaamheid en herkomst van materialen

Op de markt voor yogaspullen zijn er duidelijke verschillen in waar materialen vandaan komen, en het loont om daar vóór je aankoop naar te kijken. JadeYoga heeft zijn merk opgebouwd rond natuurrubber van bomen (voor de matten) en gerecycled schuim (voor de blokken), en belooft aantoonbaar een boom te planten voor elk verkocht product. Het schuimblok van JadeYoga is gemaakt van EVA met gerecycled materiaal. Dat verandert niets aan de prestaties, maar er is minder nieuw kunststof voor nodig. Weeg je de productieketen en milieu-impact mee in je keuze, dan is JadeYoga opener over de herkomst dan de meeste concurrenten.

Het gerecyclede schuimblok van Manduka werkt op een vergelijkbare manier: het schuim bevat gerecycled EVA, en Manduka maakt zijn afspraken over de herkomst van materialen openbaar. JadeYoga en Manduka zijn allebei duurder dan Gaiam, deels omdat gerecycled materiaal inkopen meer kost dan gewoon nieuw EVA produceren. Bij gelijke dichtheid is het prestatieverschil tussen gerecycled en nieuw EVA-schuim verwaarloosbaar. Gerecycled is een eigenschap van de herkomst, niet van de prestaties.

Kurk is op een andere manier duurzaam dan gerecycled schuim. Kurk wordt geoogst van de schors van de kurkeik zonder dat de boom gekapt wordt, en de schors groeit in ongeveer negen jaar weer aan. Portugal levert ongeveer de helft van alle kurk ter wereld. Natuurkurkblokken zoals die van Hugger Mugger zijn biologisch afbreekbaar. EVA-schuim is dat niet, en het kan op dit moment niet via het gewone afval worden gerecycled. Wil je een blok met de kleinste milieu-impact dat ook nog eens niet inzakt, dan wint kurk op beide punten.

Yogablokken van pvc, vroeger heel gangbaar, zijn in de reguliere winkels grotendeels vervangen door EVA-schuim. Pvc is dichter en harder dan EVA en zakt nauwelijks in, maar bevat ftalaat-weekmakers die vragen oproepen over het milieu en over gezondheid bij huidcontact. Heb je oudere blokken die opvallend hard en koud aanvoelen, dan zijn ze misschien van pvc in plaats van EVA. EVA is lichter en voelt iets warmer aan. Koop je nieuwe blokken, dan zijn EVA-schuim en kurk de twee gangbare opties. Pvc raden we niet meer aan.

Oordeel

Het Manduka Recycled Foam Block is de juiste keus als je het gevoel van een premium schuimblok wilt, met materiaal waarvan de herkomst klopt. De afgeschuinde rand werkt zowel restoratief als staand, het gerecyclede EVA-schuim is dichter dan standaard, en de afwerking is net zo degelijk als je van Manduka's matten gewend bent. Stel je een uitrusting samen en wil je blokken die jarenlang meegaan zonder dat je hoeft te upgraden, dan is dit onze standaardaanbeveling.

Kies het Hugger Mugger Cork Block voor Iyengar-yoga, hot yoga of elke situatie waarin het blok vaak flink wat gewicht draagt of met natte handen wordt gebruikt. Kurk zakt niet in onder belasting en heeft van nature grip bij vocht, en dat zijn precies de twee dingen die je nodig hebt bij pittige staande balans. Daar staat tegenover dat kurk zwaarder is om mee te nemen en duurder als je er twee koopt.

Kies het Gaiam Essentials Yoga Block als eerste paar wanneer je net met yoga begint. Het EVA-schuim met standaarddichtheid voldoet voor de meeste aanpassingen op beginnersniveau, de prijs maakt het makkelijk om er meteen twee te kopen, en de ronde randen zijn prettig waar het blok tegen je lichaam ligt. Onder aanhoudende druk zakt het schuim verder in dan bij duurdere blokken, maar dat merk je pas als je veel met blokken werkt in staande balanshoudingen. Op dat moment ben je meestal ver genoeg om een upgrade te rechtvaardigen.

Kies het JadeYoga Foam Block als ecologische herkomst voor jou zwaar weegt en je een blok wilt dat presteert als premium schuim, terwijl je het bomenplantprogramma van JadeYoga steunt. Het presteert vergelijkbaar met het gerecyclede schuimblok van Manduka, voor ongeveer hetzelfde geld. Het verschil zit in de waarden van het merk en het programma, niet in de prestaties.

Kies het ProSource Firm Foam Block als je het hardste blok zonder kurk zoekt. EVA met hoge dichtheid en rechte randen geeft bijna de stabiliteit van kurk, maar lichter en goedkoper. Door de hardheid is het minder comfortabel dan gewoon schuim in restoratieve houdingen. Gebruik het waar stabiliteit voorgaat, niet demping.

Beginners kopen het best twee blokken van hetzelfde model, zodat je houdingen aan beide kanten kunt doen zonder steeds met je spullen te schuiven. De productspecificaties komen uit gepubliceerde gegevens van de fabrikanten en algemene materiaalkennis. De prijzen zijn gangbare winkelprijzen en verschillen per kleur en winkel. Voor een complete beginnersset zijn twee Gaiam Essentials-blokken de logische instap. Weet je zeker dat je doorzet, dan zijn twee blokken van Manduka of Hugger Mugger de hogere prijs waard.