Beste parallettes 2026: 5 keuzes voor L-sits en dips

Welke past het best bij jou?

1★ Best PickA+Beste houten parallettesProsourceFit Parallel Bars

23 cm hoog, stangen van berkenhout, brede voet voor stabiliteit.

De berkenhouten parallettes van ProsourceFit zijn 23 cm hoog en zitten daarmee precies tussen lage push-up-grepen en volwaardige turnbrugjes in. Het hout wordt warm onder je handpalm en heeft een natuurlijke textuur die vermoeide polsen tegengaat bij lange L-sits en push-up-progressies. Door de brede voet blijven de stangen staan als je heupen in een L-sit buiten de voetafdruk komen, precies waar smalle ontwerpen meestal falen. Niet in hoogte verstelbaar, wat de constructie stijf houdt.

ProsourceFit Parallel Bars

$39.99referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Materiaal

Stangen van berkenhout

Hoogte

23 cm

Voet

Breed voor zijwaartse stabiliteit

Verstelbare hoogte

Nee

Prijs

ca. €37

Materiaal

Stangen van berkenhout

Hoogte

23 cm

Voet

Breed voor zijwaartse stabiliteit

Verstelbare hoogte

Nee

Prijs

ca. €37

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

2ABeste verstelbare hoogteTumbl Trak Gymnastics P-Bars

Verstelbare hoogte, pvc, geschikt voor skill-progressies.

De pvc-turnbrugjes van Tumbl Trak zijn in hoogte verstelbaar. Dat is het grote pluspunt als je door skill-niveaus heen werkt waarbij de hoogte van de stang direct bepaalt hoe zwaar een oefening is. Handig bij de afdaling van handstand push-ups, waar de hoogte bepaalt hoe diep je zakt. Pvc buigt iets door bij zwaar drukwerk: weeg je meer dan 82 kg en doe je dips met extra gewicht of drukwerk op maximale inspanning, kijk dan naar de Rogue. Het best voor skills met lichaamsgewicht op gemiddelde intensiteit.

Tumbl Trak Gymnastics P-Bars

$69.99referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Materiaal

Pvc

Hoogte

Verstelbaar

Ideaal voor

Turnen en skill-progressies

Maximale belasting

Gemiddelde belasting (ca. 82 kg)

Prijs

ca. €65

Materiaal

Pvc

Hoogte

Verstelbaar

Ideaal voor

Turnen en skill-progressies

Maximale belasting

Gemiddelde belasting (ca. 82 kg)

Prijs

ca. €65

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

4BBeste lage parallettesLebert Parallettes

Laag ontwerp van 7,5 cm, voor krachttraining en push-up-varianten.

Met 7,5 cm boven de vloer zijn de Lebert-parallettes gemaakt voor push-up-varianten en polstraining, niet voor L-sits of dips, want daarvoor komen je heupen op deze hoogte niet los. Doordat ze zo dicht bij de vloer staan, haal je maximaal bewegingsbereik bij push-ups (pike push-ups, archer push-ups, decline-werk) zonder de balans die hogere stangen vragen. Heel makkelijk mee te nemen en geschikt voor trainen op reis of in een appartement waar volwaardige parallettes niet praktisch zijn.

Lebert Parallettes

$69.95referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Materiaal

Staal

Hoogte

7,5 cm

Ideaal voor

Push-up-varianten, polstraining

Draagbaarheid

Hoog, past in een tas

Prijs

ca. €65

Materiaal

Staal

Hoogte

7,5 cm

Ideaal voor

Push-up-varianten, polstraining

Draagbaarheid

Hoog, past in een tas

Prijs

ca. €65

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

5B-Beste budgetkeuze in staalYes4All Steel Parallettes

Betaalbaar staal van 23 cm hoog, rubberen voetjes, stevig voor thuis.

Yes4All levert stalen parallettes voor een prijs die dicht bij goedkope pvc-sets ligt. Met 23 cm zijn ze even hoog als de ProsourceFit, dus je hebt dezelfde oefenmogelijkheden: L-sits, push-ups met meer bewegingsbereik, pike holds en eenvoudige dips. Rubberen voetjes voorkomen wegglijden op gladde vloeren, en dat telt bij oefeningen boven je hoofd of ondersteboven. Een klein beetje doorbuiging bij heel zwaar drukwerk is de prijs die je betaalt voor het verschil met de professionele Rogue.

Yes4All Steel Parallettes

$39.99referentieprijs VS

Productdetails →

Specificaties▼

Materiaal

Stalen buis

Hoogte

23 cm

Voetjes

Rubber, antislip

Ideaal voor

Calisthenics thuis op gemiddeld niveau

Prijs

ca. €37

Materiaal

Stalen buis

Hoogte

23 cm

Voetjes

Rubber, antislip

Ideaal voor

Calisthenics thuis op gemiddeld niveau

Prijs

ca. €37

Zoek op Amazon →

Niet te koop in jouw land

▶ Videoreview

ProsourceFit Parallel Bars: beste houten parallettes voor je polsen

Met een hoogte van 23 cm zitten de houten parallettes van ProsourceFit precies tussen lage handgrepen en echte turnbrugjes in. Het berkenhout wordt warm onder je handpalm in plaats van koud en hard te blijven. Met blote handen voelt hout bovendien vaak steviger aan dan gecoat staal, zeker als je handen tijdens langere holds wat klam worden.

De brede voet geeft stabiliteit die compacte parallettes vaak missen. Verplaats je in een L-sit je gewicht naar één kant, of begin je aan een tuck planche, dan blijven de voeten op de grond staan in plaats van te wiebelen. Die grotere voetafdruk betekent wel dat ze meer vloerruimte innemen, dus meet je trainingsplek even op voordat je bestelt.

Deze passen bij calisthenics-sporters op gemiddeld niveau die hun gewrichten willen sparen en werken aan push-up-progressies, dips en statische holds. De houten stangen zijn niet in hoogte verstelbaar. Daardoor blijft de constructie stijf en betrouwbaar: er is niets wat halverwege je training los kan gaan of opnieuw afgesteld moet worden.

Tumbl Trak Gymnastics P-Bars: beste verstelbare optie voor skill-progressies

Tumbl Trak maakt materiaal voor turnhallen en trainingscentra, en dat merk je aan deze pvc-brugjes. Het belangrijkste pluspunt is de verstelbare hoogte. Zo pas je de ruimte onder de stang aan op waar je zit in een progressie. Dat telt bijvoorbeeld bij de handstand push-up, waar de hoogte direct bepaalt hoe zwaar de afdaling is.

Pvc staat bekend als licht en een tikje flexibel, en dat is niet ideaal als je meer dan 82 kg weegt en zwaar wilt drukken. Bij lichaamsgewicht-skills op gemiddelde intensiteit helpt dat beetje meegeven juist: het vangt wat trillingen in je polsen op bij snelle push-ups. Wie zware krachttraining doet, wil iets stijvers.

Het ontwerp is bedoeld voor turners, jonge sporters en volwassen beginners die toewerken naar parallette-skills. Door de verstelbare hoogte zijn ze ook handig in een thuisgym waar meerdere mensen op verschillende niveaus trainen.

Rogue P-3 Parallettes: beste voor zwaar drukwerk en professioneel gebruik

Rogue bouwde de P-3 voor sportscholen waar het materiaal elke dag flink op de proef wordt gesteld. De stalen constructie van 28 cm hoog werkt zowel voor dips (meer ruimte voor je heupen) als voor handstand push-ups, zonder dat ze te hoog aanvoelen voor L-sits vanaf de vloer. De afwerking is een poedercoating op stalen buis, bestand tegen magnesium, zweet en het herhaaldelijk raken van gewichten op de gymvloer.

De 28 cm is iets hoger dan de gangbare 23 cm, en dat maakt uit: met hogere parallettes zak je dieper weg in push-ups en dips, zodat je een bewegingsbereik haalt dat lagere stangen niet bieden. Train je specifiek op maximale diepte bij push-ups of als voorbereiding op ring dips, dan zijn die 5 extra centimeters de moeite waard.

Op draagvermogen en stijfheid van het frame onderscheidt de Rogue zich echt. Er is geen enkele doorbuiging of zijwaartse wiebel, ook niet als je bijna je eigen lichaamsgewicht drukt of geavanceerde holds zoals de straddle planche probeert. Gezien de prijs zijn ze vooral interessant voor serieuze calisthenics-sporters en gymeigenaren die materiaal willen dat tien jaar meegaat.

Lebert Parallettes: beste lage parallettes om krachttraining aan te vullen

Met 7,5 cm boven de vloer staan de Lebert-parallettes zo laag dat ze bijna lijken op uitgebreide push-up-grepen, en daar zijn ze eigenlijk ook voor bedoeld. Lage handgrepen geven je maximaal bewegingsbereik bij push-up-varianten zoals pike push-ups, archer push-ups en decline-werk, zonder de balans die hogere parallettes vragen.

Door de lage hoogte zijn ze ook geschikt als je nog niet de polskracht of schouderstabiliteit hebt voor verhoogde L-sits of werk op hoge stangen. Je kunt ze gebruiken als logische opstap: begin met push-up-varianten op de grepen, belast je polsen geleidelijk met incline holds en stap over op hoger materiaal zodra de basis staat.

Draagbaarheid is hier een echt voordeel. Lage parallettes stop je zo in een tas en ze werken op elke ondergrond, ook op tapijt. Handig dus voor trainen op reis of in een appartement met weinig ruimte. Het nadeel: oefeningen waarbij je heupen flink van de grond moeten, zoals een echte L-sit of diepe dips, zijn op 7,5 cm niet te doen.

Yes4All Steel Parallettes: beste budgetkeuze in staal

Yes4All levert stalen parallettes voor een prijs die dichter bij goedkope pvc-sets ligt. Met 23 cm zijn ze even hoog als de houten ProsourceFit, dus je hebt dezelfde oefenmogelijkheden: L-sits, push-ups met meer bewegingsbereik, pike holds en eenvoudige dips. Rubberen voetjes voorkomen dat de stangen wegglijden op gladde vloeren. Een klein detail, maar wel belangrijk voor je veiligheid bij oefeningen boven je hoofd of ondersteboven.

De stalen buizen zijn stijver dan pvc, zonder de hoge prijs van professioneel materiaal zoals de Rogue. Daarmee is de Yes4All een prima keuze als je thuis de stabiliteit van metaal wilt, zonder er een flink budget voor vrij te maken.

De afwerking haalt het niveau van Rogue niet: bij heel zwaar drukwerk buigen de grepen een klein beetje door. Maar voor de meeste lichaamsgewichtoefeningen tot een behoorlijk gevorderd niveau houdt het frame het prima. Doe je zware dips met extra gewicht of krachtige planche-pogingen, dan is de overstap naar professioneel staal te verantwoorden.

Hoogte en materiaal: wat echt telt voor jouw training

De hoogte bepaalt welke oefeningen mogelijk zijn. Onder de 10 cm: push-up-varianten, polstraining en pike holds. Rond 23 cm: L-sits worden haalbaar (je heupen komen los van de vloer), dips zijn mogelijk en handstand push-ups binnen bereik. Rond 28 cm: diepe dips, meer ruimte voor je heupen en een langere afdaling bij negatieve handstand push-ups.

Het materiaal bepaalt hoe de grip aanvoelt, hoe zwaar ze zijn en hoe stijf. Hout voelt warm aan en heeft een natuurlijke textuur die vriendelijk is voor blote handen. Staal is het stijfst en gaat het langst mee: de keuze voor krachtgerichte training en sportscholen. Pvc is licht en vaak in hoogte verstelbaar, wat goed past bij turngerichte skills met lichtere belasting.

De breedte van de voet bepaalt de stabiliteit bij zijwaartse belasting. Bij oefeningen zoals de L-sit verschuiven je heupen buiten de voetafdruk van de stang, waardoor er torsie op het frame komt. Een brede voet weerstaat die draaiing, terwijl een smal ontwerp of korte voetjes kunnen schuiven of kantelen. Kijk dus niet alleen naar de hoogte, maar ook naar de afmetingen van de voet voordat je koopt.