เครื่องเอลลิปติคอลที่ดีที่สุด 2026: NordicTrack vs Sole vs Schwinn

เหมาะสำหรับใคร?

ความยาวก้าวและส่วนสูง: ทำไมตัวเลขในสเปคจึงกำหนดความสะดวกสบาย

ความยาวก้าวเอลลิปติคอลคือระยะสูงสุดระหว่างแป้นเท้าที่จุดสุดขีดของรอบการเคลื่อนที่ — สเปคที่กำหนดว่าเครื่องเหมาะกับท่าเดินตามธรรมชาติของผู้ใช้หรือบังคับให้ก้าวสั้นกระตุก ก้าวที่สั้นเกินไปทำให้สะโพกแกว่งด้านข้างเพื่อชดเชย ก้าวที่ยาวเกินไปบังคับให้หัวเข่าหน้าเหยียดมากเกินไปที่จุดสูงสุดของจังหวะ

คำแนะนำทั่วไป: ผู้ใช้ต่ำกว่า 165 ซม. สบายกับก้าว 46–48 ซม.; ระหว่าง 165–175 ซม. ต้องการ 50–53 ซม.; ระหว่าง 175–185 ซม. ต้องการ 53–56 ซม.; สูงกว่า 185 ซม. ได้ประโยชน์จาก 56–58 ซม. Sole E35 มีก้าว 58 ซม. NordicTrack SE7i ใช้ก้าวที่ปรับได้ด้วยไฟฟ้าระหว่าง 46 ถึง 61 ซม.

ความยาวก้าวยังส่งผลต่อรูปแบบการเกณฑ์กล้ามเนื้อบนเครื่องเดิม บน Sole E35 การยืดก้าวเต็ม 58 ซม. ที่แรงต้านปานกลางจะเกณฑ์แฮมสตริงและกลูเตียสอย่างก้าวร้าวมากขึ้น

ความสัมพันธ์ระหว่างความยาวก้าวและความถี่ก้าวมีความสำคัญต่อความเข้มข้นของแอโรบิก ก้าว 58 ซม. ที่ 60 รอบต่อนาทีครอบคลุมระยะทางแป้นรวมต่อนาทีเท่ากับก้าว 46 ซม. ที่ 76 รอบต่อนาที

น้ำหนักฟลายวีลและคุณภาพการเคลื่อนที่: ฟลายวีลหนักทำอะไรได้จริง

น้ำหนักฟลายวีลเป็นสเปคเดียวที่มีความสัมพันธ์มากที่สุดกับความราบรื่นของการเคลื่อนที่เอลลิปติคอล ฟลายวีลหนักเก็บพลังงานจลน์หมุนและปล่อยมันผ่านจังหวะแป้น

Sole E35 ใช้ฟลายวีล 13.6 กก. — หนักที่สุดในการเปรียบเทียบนี้ Schwinn 470 ใช้ฟลายวีล 9 กก.; Nautilus E616 ใช้ฟลายวีล 8 กก.

ตำแหน่งฟลายวีล — front-drive หรือ rear-drive — เปลี่ยนรูปทรงของร่างกายระหว่างการเคลื่อนที่เอลลิปติคอล Sole E35 เป็น rear-drive; NordicTrack SE7i เป็น front-drive พร้อมทางลาดที่ปรับได้

แรงต้านแม่เหล็กเทียบกับแรงเสียดทานเป็นข้อพิจารณาการบำรุงรักษาในทางปฏิบัติ เครื่องทั้งห้าเครื่องในการเปรียบเทียบนี้ใช้แรงต้านแม่เหล็กไฟฟ้าแทนแผ่นเบรก

ความเอียงและ Bowflex Max Trainer: เครื่องสองเครื่องที่แตกต่างแต่แก้ปัญหาเดียวกัน

ความเอียงบนเอลลิปติคอลเปลี่ยนมุมส่วนโค้งของแป้น ซึ่งเปลี่ยนโหลดหลักจากต้นขาหน้าไปยังกลูเตียสและแฮมสตริง

NordicTrack SE7i มีความเอียงที่ขับเคลื่อนด้วยไฟฟ้าจาก 0% ถึง 10% ควบคุมอัตโนมัติระหว่างการออกกำลังกาย iFit Sole E35 มีทางลาดความเอียง 20 ตำแหน่งที่ต้องตั้งค่าด้วยตนเองก่อนแต่ละการออกกำลังกาย

Bowflex Max Trainer M9 ควรได้รับการวิเคราะห์แยกต่างหากเพราะเป็นเครื่องที่แตกต่างอย่างแท้จริง การเคลื่อนที่ของ M9 รวมการแกว่งแขนแบบเอลลิปติคอลกับส่วนโค้งก้าวปีนบันได

การแลกเปลี่ยนกับ Max Trainer คือความรู้สึกที่ข้อต่อ ก้าวที่สั้นกว่าและส่วนโค้งก้าวที่ชันกว่าวางน้ำหนักมากขึ้นบนกล้ามเนื้อดึงสะโพก

วิธีเลือก: ความยาวก้าว น้ำหนักฟลายวีล และความเอียงสำหรับกรณีการใช้งานของคุณ

กรอบสามคำถามสำหรับการเลือกเอลลิปติคอล: ส่วนสูงของคุณคือเท่าไหร่? คุณวางแผนความยาวการออกกำลังกายเท่าไหร่? คุณมีปัญหาข้อต่อที่มีอยู่ไหม?

ส่วนสูงเกิน 185 ซม. หรือผู้ใช้ในบ้านที่มีส่วนสูงต่างกัน: NordicTrack SE7i — ก้าว 46–61 ซม. ที่ปรับได้ด้วยไฟฟ้าเป็นวิธีแก้ปัญหาเดียวในช่วงราคานี้

จำนวนระดับแรงต้านมักถูกอ้างถึงในการตลาดแต่ไม่สำคัญเท่าที่ดูเหมือน เครื่องที่มี 20 ระดับแรงต้านไม่ได้ปรับได้สองเท่าของเครื่องที่มี 10

การออกแบบแฮนด์เดิลบาร์มีผลต่อการมีส่วนร่วมของร่างกายส่วนบนมากกว่าที่ผู้ซื้อส่วนใหญ่คาดไว้ เครื่องทั้งห้าเครื่องในการเปรียบเทียบนี้มีทั้งแฮนด์เดิลบาร์แบบตายตัวและแบบเคลื่อนที่